Cara menumbuhkan rambut dengan biotin
Merawat rambut sehingga mempunyai penampilan yang sihat dan berkhasiat dengan baik, dari akar hingga ke ujung, bersama dengan pertumbuhannya dengan cara yang sihat, adalah dua perhatian estetik yang sangat ada sekarang. Untuk mempunyai rambut yang panjang dan berkilat, atau dapat menikmati sinar matahari dan pantai di musim panas tanpa rambut yang menanggung akibatnya, anda harus tahu bagaimana menyuburkan rambut anda.
Rambut yang mempunyai bekalan nutrien yang mencukupi akan kelihatan rapi dan sihat dan, di samping itu, rambut akan tumbuh lebih kuat dan bersinar. Salah satu vitamin yang berkait rapat dengan pertumbuhan rambut, selain kuku dan kulit, adalah biotin. Untuk menjelaskan keraguan mengenai penggunaannya, dalam HOWTO kami menerangkan cara menumbuhkan rambut dengan biotin.
Indeks
- Apa itu biotin
- Kebaikan biotin untuk rambut
- Cara menanam rambut pada biotin
Apa itu biotin
Biotin ialah vitamin larut air, terdapat di dalam badan, yang juga menerima nama lain seperti vitamin H, B7 dan B8. Tindakannya dalam badan sangat penting kerana berkait rapat dengan pertumbuhan sel, selain memiliki peranan mendasar dalam metabolisme asid lemak, karbohidrat dan asam amino.
Secara khusus, vitamin ini bertanggung jawab untuk mengubah glukosa yang diterima dari makanan menjadi tenaga untuk sel, membantu dalam pertumbuhan semula sel, kuku dan rambut sel. Atas sebab ini, penting untuk mempunyai kadar biotin yang mencukupi di dalam badan, kerana penting untuk menjaga banyak strukturnya agar tetap sihat dan untuk reaksi metabolisme tertentu.
Kebaikan biotin untuk rambut
Secara khusus, biotin adalah vitamin asas untuk menunjukkan rambut yang kuat, berkilau dan sihat, kerana salah satu tindakan utamanya adalah membantu berterusan pertumbuhan semula sel rambut. Bekalan vitamin ini yang mencukupi akan menyebabkan rambut tumbuh lebih kuat dan dengan penampilan yang lebih sihat.
Sebaliknya, kekurangan biotin dalam badan akan menyebabkan kesan yang sebaliknya, iaitu rambut (bersama dengan kuku dan kulit) akan terjejas dengan ketara, menunjukkan penampilan yang lebih kering dan kusam, dengan hujung rapuh. Dan walaupun dalam keadaan kekurangannya sangat ketara, rambut gugur separa boleh berlaku.
Oleh itu, penting untuk mengekalkan tahap biotin yang mencukupi di dalam badan, terutamanya jika anda mahu rambut tumbuh dengan sihat, dengan ketebalan, kelajuan dan kilauan yang lebih besar. Perlu juga diperhatikan bahawa tidak membantu memerangi alopecia, tetapi mungkin untuk mencegahnya jika anda mengekalkan rambut yang rapi, kuat dan sihat. Di samping itu, sukar untuk menunjukkan gambaran mengenai biotin yang berlebihan di dalam badan kerana, sebagai vitamin larut air, ia akan dihilangkan dalam air kencing.
Anda boleh memperluas maklumat ini dengan membaca artikel kami Faedah biotin untuk rambut.
Cara menanam rambut pada biotin
Memandangkan ciri dan faedah biotin untuk pertumbuhan rambut, terdapat pelbagai jenis rawatan rambut yang memasukkan vitamin ini dalam formula mereka, seperti syampu, perapi dan topeng. Sebenarnya, salah satu yang paling popular adalah syampu kuda, yang tinggi biotin. Pertama, banyak pakar membincangkan kesan kosmetik jenis ini, sementara yang lain mengatakan bahawa ia memberikan pertumbuhan yang lebih besar dan bersinar pada rambut. Kedua, para profesional menasihatkan bahawa, jika anda memilih untuk menggunakan syampu dengan biotin, anda harus selalu menggunakan yang digunakan khas untuk manusia. Penggunaan syampu yang bertujuan untuk kuda boleh menyebabkan alergi dan pengeringan rambut jangka panjang.
Banyak pakar mengesyorkan bahawa, selain daripada menggunakan atau tidak menggunakan rawatan rambut khusus yang digunakan pada rambut, pengambilan biotin meningkat, baik melalui peningkatan penggunaan makanan yang mengandung vitamin ini, atau dengan pengambilan kapsul biotin. Sekiranya anda memilih untuk meningkatkan kehadiran produk dengan vitamin H dalam diet harian, lebih baik mengetahui bahawa mereka yang mempunyai kandungan nutrien yang lebih tinggi ini adalah kuning telur, daging organ, ikan berminyak dan ragi bir.
Sekiranya anda ingin melengkapkan dengan penggunaan kapsul biotin, anda harus berjumpa dengan doktor atau pakar pemakanan terlebih dahulu. Mereka boleh dibeli di mana-mana jamu atau parafarmasi.
Sekiranya anda ingin membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Cara menumbuhkan rambut dengan biotin, kami mengesyorkan agar anda memasuki kategori Kecantikan dan Penjagaan Peribadi kami.