Cara menyediakan jus untuk menurunkan berat badan
The jus atau jus mereka adalah pilihan yang sangat baik untuk langsing ke bawah, kerana ia membantu menyahtoksin badan toksin yang tidak bersih, mempercepat metabolisme, menghidrat dan membakar lemak antara faedah lain. Jus ini tidak mewakili diet cair tetapi mesti dicerna sebagai makanan tambahan untuk diet hipokalori. Waktu terbaik untuk mengambilnya adalah pada waktu pagi semasa anda berpuasa, kerana badan anda akan menyerap semua nutriennya dan anda akan mempunyai banyak tenaga sepanjang hari berkat kandungan sayur-sayuran dan vitamin. Sekiranya anda berani memasukkan jus ini dalam rutin harian anda, di sini di OneHowTo kami tunjukkan kepada anda cara menyediakan jus untuk menurunkan berat badan.
Indeks
- Asas jus
- Jus berperisa Mojito
- Jus berperisa kiwi
- Jus Nenas
- Jus strawberi
Asas jus
The jus untuk menurunkan berat badan Mereka selalu dibuat dengan dua sayur hijau seperti bayam, selada, kubis, arugula, pasli, timun, saderi, ketumbar atau apa sahaja pilihan anda. Untuk sayur-sayuran ini, anda mesti menambah a buah, yang kami cadangkan adalah detoksifikasi, seperti lemon, nanas, timun dan oren, tetapi anda juga boleh menggunakan pisang, pir, anggur dan yang paling anda sukai. Maka sudah tiba masanya untuk menambah cecair, yang boleh menjadi setengah gelas susu, jus oren, yogurt atau air. Masukkan semua bahan ke dalam pengisar dan jika anda mahu, anda boleh menambah sakarin dan ais sehingga anda mempunyai slushie yang menyegarkan.
Jus berperisa Mojito
Timur jus untuk menurunkan berat badan Ia sangat sesuai untuk mereka yang tidak menyukai rasa sayur-sayuran dalam jus, kerana rasanya sama dengan mojito Kuba. Kesan jus ini adalah diuretik dan antioksidan berkat khasiat lemon dan klorofil buah dan sayur-sayuran. Untuk menyediakannya, anda mesti menambah lima daun bayam, enam daun pudina, jus setengah lemon dan setengah gelas air. Kisar, masukkan ais, sakarin dan nikmati.
Jus berperisa kiwi
Seperti jus pelangsing berperisa mojito, jus ini mempunyai sifat diuretik, tetapi juga bertindak sebagai pembakar lemak. Ia dibuat dengan dasar sayur tiga daun selada dan setengah timun, kiwi dan setengah gelas susu badam. Anda boleh mengambilnya ketika bangun ketika berpuasa dan lagi pada waktu petang sebagai makanan ringan.
Jus Nenas
Ciri-ciri nanas dalam ini jus untuk menurunkan berat badan mereka sungguh luar biasa. Nanas adalah protagonis rasa dan anda mesti menyertainya dengan tangkai saderi, setengah nopal, setengah gelas air dan dua sudu madu. Dianjurkan untuk meminumnya dua kali seminggu, kerana serat kaktus boleh mempengaruhi perut anda jika anda memakannya secara berlebihan. Sekiranya masalah anda adalah selulit, jus ini sangat sesuai untuk anda.
Jus strawberi
Jus ini kurang tropis daripada yang sebelumnya, tetapi sama berkesan. Ideanya adalah untuk memanfaatkan semua kelebihan timun seperti serat, vitamin dan kandungan air yang tinggi yang membolehkan cecair yang tersimpan di dalam badan mengalir. Untuk menyiapkannya masukkan setengah timun, empat daun selada, lima strawberi dan setengah gelas yogurt. Ambil semasa perut kosong untuk memanfaatkan manfaatnya dengan lebih baik. Anda juga boleh melakukannya dengan pisang.
Sekiranya anda ingin membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Cara menyediakan jus untuk menurunkan berat badan, kami mengesyorkan agar anda memasukkan kategori Berat dan Imej Badan kami.