Cara merawat kulit anda pada usia 30 tahun

The penjagaan kulit pada usia 30 tahun Ini boleh memberi perbezaan, positif atau negatif, pada penuaan kita. Umur 30-an adalah sebahagian daripada saat-saat terbaik dalam kematangan wanita: penghasilan kolagen masih aktif, kulit kita masih tumbuh semula ketika kita tidur dan kerosakan belum mula mengambil kesan. Oleh itu, ini adalah masa terbaik untuk merawat kulit kita dan mencapai penuaan dengan bermaruah. Sekiranya anda ingin menjadi 70 seperti Jane Fonda, lihat artikel OneHowTo ini. bagaimana merawat kulit anda pada usia 30 tahun.

Langkah-langkah untuk diikuti:

Langkah pertama untuk merawat kulit pada usia 30 tahun adalah setia kepada rutin pembersihan. Mencuci muka dua kali sehari adalah perlu untuk menghilangkan sebum yang dihasilkan oleh kelenjar sebum dan sisa yang terkumpul pada siang hari. Sebaik-baiknya, bersihkan wajah anda pada waktu pagi ketika anda bangun dan pada waktu malam sebelum tidur. Untuk membersihkan wajah, anda harus menggunakan pencuci muka yang lebih baik dalam bentuk gel, pH neutral dan bebas aroma, dan kemudian toner astringen. Pilih kedua-dua produk mengikut jenis kulit anda: kering, gabungan, berminyak.

Tanggalkan solekan dari wajah anda setiap hari. Solekan berkumpul di pori-pori kulit dan jika kita tidak membuangnya, ia kekal pada kulit dan boleh menyebabkan kemerahan, bintik hitam, jerawat, bengkak dan pori terbuka. Untuk menanggalkan solekan dari kulit anda, gunakan penghilang solekan sabun, lebih baik gel, dan bilas wajah anda dengan banyak air. Tisu penghapus solekan adalah pilihan yang baik untuk malam-malam ketika anda pergi ke pesta dan tiba dengan sangat letih, namun penggunaannya secara tetap tidak digalakkan kerana mereka tidak menanggalkan solek 100%. Sekiranya anda menggunakan maskara kalis air atau gincu tahan lama, gunakan penghilang solek khas untuk menanggalkan jenis kosmetik ini.

Hidrat penting untuk merawat kulit pada usia 30 tahun. Penghidratan bukan sahaja melembutkan kulit, tetapi membantunya tetap berkilat, tegas, sihat dan bebas dari kekeringan. Pilih pelembap yang kaya dengan vitamin A dan bergantung pada usia anda, lebih suka yang ringan dan elakkan yang berminyak. Demikian juga, pada usia ini anda mesti menggunakan krim untuk mencegah keriput, memilih yang menawarkan untuk mengencangkan kulit dan mengandungi asid hyaluronik. Dengan cara yang sama, jangan lupa bahawa kontur mata adalah kawasan yang paling halus di wajah dan memerlukan jenis penjagaan lain, oleh itu, pada 30, krim kontur mata ringan disyorkan, lebih baik dalam gel dan mengandungi vitamin DAN.

Salah satu pilihan untuk merawat kulit anda pada usia 30-an adalah dengan menggunakan topeng kulit pelembap buatan sendiri.Mereka adalah cara mudah dan murah untuk kulit anda disuburkan dan menikmati semua khasiat bahan semula jadi seperti minyak zaitun dan alpukat. Sebaiknya sapukan pada wajah, leher dan décolleté dan biarkan selama 20 minit dan kemudian keluarkan dengan air suam.

Tidur lapan jam Adalah sangat penting untuk menjaga kulit pada usia 30. Semasa kita tidur, kulit tumbuh semula dan menghasilkan jumlah kolagen yang lebih besar, yang bertanggungjawab untuk menjaga kulit kita tegap dan mencegah otot daripada jatuh. Sayangnya, kolagen tidak dihasilkan seumur hidup, jadi anda perlu memanfaatkan dekad ini untuk mendapatkan rehat yang betul, melawan insomnia, mengelakkan tidur lewat, dan menikmati proses pertumbuhan semula automatik ini, selagi anda boleh.

Makan makanan yang kaya dengan antioksidan. Antioksidan adalah satu-satunya yang mampu mengurangkan dan memerangi kesan negatif yang disebabkan oleh radikal bebas pada sel-sel badan. Sekiranya anda tidak tahu, salah satu kerosakan utama radikal bebas adalah menyebabkan penuaan pramatang. Lawan penuaan sel dengan memakan makanan antioksidan seperti kubis, wortel, salmon, minyak zaitun, kenari, tomato, dan anggur merah.

Hidrat sebanyak mungkin. Air tidak akan hilang di dalam badan anda sekiranya anda ingin memiliki kulit yang berkilat. Menghidratkan badan sangat penting kerana dapat membantu proses peralihan usus dan juga merangsang kerja buah pinggang. Kedua-dua kebaikan tersebut membolehkan tubuh mengeluarkan toksin dan mencegah pengekalan cecair, yang sangat baik untuk kulit anda kerana akan kelihatan segar dan sihat.

Sekiranya anda tidak melakukannya sekarang, tidak ada gunanya jika anda melakukannya kemudian: anda mesti melindungi kulit anda dari cahaya matahari setiap hari. Jadikan pelindung matahari menggunakan kebiasaan seperti menggosok gigi atau makan sarapan pagi. Sinar UV melewati dermis dan membakar kulit anda dan mengecilkan sel. Apabila kulit terkena sinar matahari tanpa perlindungan, kulitnya lebih tua, kering, berkedut dan bintik-bintik, yang tidak lebih daripada penggera kerosakan kulit yang teruk.

Oleh itu, untuk mengelakkan ini, anda hanya perlu membeli pelindung matahari (faktor perlindungan 60) dan menggunakannya sebelum meninggalkan rumah di seluruh badan anda, setiap hari dan bersentuhan pada waktu tengah hari. Tidak kira sama ada hujan atau matahari terik, selalu, anda mesti menggunakan pelindung anda.

Akhirnya, untuk jaga kulit anda pada usia 30 tahun anda boleh mula membantunya dengan rawatan pelembap atau pengencangan dalam estetika khusus. Frekuensi radio, plasma kaya platelet, pembersihan wajah yang mendalam, pilihannya ada beberapa dan hanya pakar dermokosmetik yang dapat memberi nasihat kepada anda. Sudah tentu, pada usia 30 tahun terlalu awal untuk menggunakan racun botulinum, jangan habiskan sumber yang mungkin anda perlukan kemudian: berhati-hatilah!

Sekiranya anda ingin membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Cara merawat kulit anda pada usia 30 tahun, kami mengesyorkan agar anda memasuki kategori Kecantikan dan Penjagaan Peribadi kami.