Cara menghilangkan dagu berganda


Faktor seperti kelebihan berat badan, penuaan kulit dan genetik adalah kunci dalam penampilan dagu berkembar, pengumpulan lemak yang tidak sedap dipandang di bawah dagu dan mengurangkan kecantikan wajah secara keseluruhan. Walaupun pada mulanya mungkin sesuatu yang mustahil, tetapi dengan mengambil diet rendah kalori, merawat kulit di kawasan tersebut dan mengencangkan otot dagu dengan melakukan senaman, anda dapat mengurangkan dagu berganda dan bahkan mendapatkan untuk menghapuskannya sepenuhnya tanpa perlu menggunakan rawatan estetik invasif. Sekiranya anda ingin mengetahui cara membuang dagu berganda tanpa pembedahan dan mula mengambil tindakan sekarang, teruskan membaca artikel oneHOWTO ini.

Indeks

  1. Cara menghilangkan dagu berganda - petua dan kaedah
  2. Kawal berat badan anda dan awasi diet anda
  3. Pengelupasan dan penghidratan
  4. Memperbaiki postur leher untuk mengurangkan dagu berganda
  5. Latihan untuk mengurangkan dagu berganda
  6. Rawatan estetik untuk menghilangkan dagu berganda tanpa pembedahan

Cara menghilangkan dagu berganda - petua dan kaedah

Di oneHOWTO kami menawarkan nasihat terbaik untuk anda cara menghilangkan dagu berganda dengan berkesan:

  • Kawal berat badan anda dan perhatikan apa yang anda makan untuk meningkatkan kesihatan anda.
  • Pengelupasan dan penghidratan kulit leher.
  • Memperbaiki postur leher untuk mengurangkan dagu berganda.
  • Latihan untuk mengurangkan dagu berganda.
  • Rawatan estetik untuk menghilangkan dagu berganda tanpa pembedahan.

Selepas ringkasan ini, sekarang kita akan memperincikan masing-masing petua mengurangkan dagu berganda supaya anda memahami kepentingan masing-masing dan bagaimana melaksanakannya untuk berjaya.

Kawal berat badan anda dan awasi diet anda

Dalam kebanyakan kes, kehadiran dagu berkembar yang ketara disebabkan berat badan berlebihan dan pengumpulan lemak akibatnya di kawasan ini, yang juga membantu kehilangan keanjalan dan kekencangan kulit.

Atas sebab ini, salah satu langkah utama yang harus diambil buang dagu berganda tanpa pembedahan Dan untuk memamerkan wajah yang lebih langsing adalah menjaga berat badan yang ideal dan berusaha menurunkan kilo tambahan yang tersisa dari gambar tersebut. Dan untuk mencapai ini, anda mesti menjaga diet harian anda dan menjalankan diet sihat dan hipokalori yang menghalang anda untuk menambah berat badan, di bawah ini anda boleh perhatikan beberapa petua yang berguna untuk mencapai matlamat ini:

  • Makan 5 kali sehari, makan lebih sedikit makanan setiap kali.
  • Tingkatkan pengambilan serat dalam makanan untuk mengatur perjalanan usus dan menurunkan berat badan tanpa kelaparan. Dalam artikel berikut kami menerangkan cara makan lebih banyak serat.
  • Sertakan dalam makanan anda makanan yang dianggap sebagai pembakar lemak, seperti tomato, saderi, artichoke, nanas, oatmeal, alpukat, quinoa, dll.
  • Buat makan malam ringan dengan sayur-sayuran yang dimasak, protein rendah lemak, susu skim, dll.
  • Elakkan pengambilan karbohidrat berlebihan dan sekiranya memakannya, lebih suka versi utuh. Kurangkan juga penggunaan makanan goreng, gula, produk tenusu keseluruhan, makanan sejuk, makanan dalam tin dan pastri.
  • Tingkatkan jumlah minum air setiap hari (antara 1.5 dan 2 liter) dan minum segelas kira-kira 30 minit sebelum setiap hidangan.
  • Kunyah semua makanan anda dengan baik dan makan perlahan-lahan sehingga anda merasa kenyang dan kurang makan.


Pengelupasan dan penghidratan

Jaga kulit kawasan ini setiap hari adalah kebiasaan penting untuk mencegahnya kehilangan ketegaran dan akhirnya tergantung di bawah rahang dengan cara yang tidak sedap dipandang, sehingga dagu berkembar yang lebih kelihatan dan menonjol. Disana ada 3 tugas estetik jangan terlepas pandang jika anda ingin agar tisu di bawah dagu tetap kukuh dan berada di tempatnya:

  • Pengelupasan: Penting untuk membuang sel mati, mengaktifkan semula peredaran mikro di kawasan tersebut dan mengencangkan kulit. Untuk mengelupas kulit dagu berkembar, kami mengesyorkan agar anda mencampurkan sedikit gula dengan minyak zaitun dan seminggu sekali, sapukan sediaan dengan mengurut bulatan dengan jari anda selama 2 minit. Setelah selesai, bilas dan hidrat.
  • Penghidratan: Anda harus menggunakan krim pelembap di kawasan ini dua kali sehari, pada waktu pagi dan malam, setelah mencuci muka. Losyen kosmetik yang paling berkesan adalah yang mengandungi asid hyaluronik dalam dos yang baik, terutama sekali untuk mengatasi kehilangan kolagen dan elastin pada kulit yang lebih matang. Anda juga boleh menggunakan produk semula jadi yang berkhasiat dan menguatkan, seperti minyak kelapa, shea butter, rosehip oil, dll.
  • Gunakan pelindung matahari: Lindungi kulit dari sinar matahari dengan menggunakan krim dengan penapis UV yang terintegrasi dan gunakan krim matahari dengan faktor perlindungan yang tinggi setiap kali anda akan mendedahkan diri kepada sinar bintang yang hebat. Ini penting untuk mencegah penuaan dini dan kehilangan ketegasan.

Sebagai tambahan kepada perkara di atas, satu lagi rawatan yang dapat membantu anda melarutkan simpanan lemak dan menghilangkan dagu berganda dengan cepat, adalah lakukan urutan di kawasan tersebut. Anda hanya perlu melakukannya pada masa menggunakan krim pengencang, mengurutkan kontur wajah dengan hujung jari dan kemudian mengetuknya untuk mengaktifkan semula peredaran.


Memperbaiki postur leher untuk mengurangkan dagu berganda

Walaupun tetap postur badan yang baik Dalam situasi tertentu, ia tidak akan membantu anda menghilangkan dagu berkembar yang jelas itu dengan pasti, memang betul bahawa membetulkan kedudukan biasa anda mungkin tidak dapat dilakukan untuk menghalangnya atau membuatnya hilang lebih awal daripada yang dijangkakan.

Pertama sekali, kami mengesyorkan bahawa berjalan atau duduk, lakukan selalu memandang lurus ke hadapan, menjaga bahu anda lurus dan belakang anda lurus sepenuhnya. Dengan cara ini, anda akan mengelakkan dagu menghabiskan waktu yang lama melekat di dada dan kulit di kawasan itu daripada kendur dan "bergulung" sehingga ciri dagu berkembar muncul.

Penting juga untuk anda perhatikan kedudukan yang anda pakai ketika tidurAnda mesti tahu bahawa tidur di atas bantal yang sangat tinggi atau di banyak bantal meningkatkan kemungkinan munculnya dagu berganda. Sebaiknya bersandar di bantal rendah yang selalu menjaga leher anda lurus.


Latihan untuk mengurangkan dagu berganda

Dengan tujuan untuk mengurangkan dagu berganda secara semula jadiSelain mengikuti diet rendah kalori, perlu dilakukan latihan setempat yang menegangkan otot dagu dan mencegah kulit kendur dan kendur. Luangkan beberapa minit sehari melakukan latihan yang kami tunjukkan di bawah dan anda akan melihat bagaimana anda melihat hasilnya:

  • Latihan 1: Dengan mulut tertutup, jejak bulatan dengan lidah anda di lelangit atas dengan arah jarum jam yang sama. Anda akan melihat bagaimana kawasan dagu berganda menjadi tegang. Ulangi pergerakan kira-kira 10 kali dalam 3 set, sekurang-kurangnya.
  • Latihan 2: sebutkan 5 vokal dengan membuka mulut anda secara berlebihan dan memaksa vokalisasi seberapa banyak yang anda boleh. Ulangi latihan 10 kali.
  • Latihan 3: Duduk di kerusi, letakkan kepala ke belakang, tempelkan bibir bawah anda dengan menariknya ke depan dan tahan postur selama kira-kira 20 saat. Anda akan melihat bagaimana otot dagu dan leher diregangkan dengan kuat.

Dalam artikel oneHOWTO yang lain ini kami menerangkan 8 latihan untuk menghilangkan dagu berganda.


Rawatan estetik untuk menghilangkan dagu berganda tanpa pembedahan

Ramai wanita yang berhasrat tanggalkan dagu berganda tanpa pembedahan Resort ke rawatan estetik yang tidak invasif yang membolehkan anda menyingkirkan lemak di bawah dagu tanpa menghadapi risiko untuk memasuki bilik operasi. Antara teknik yang paling berkesan dan dituntut adalah:

  • Frekuensi radio: Dalam rawatan ini untuk menghilangkan dagu berkembar tanpa pembedahan, gelombang elektromagnetik digunakan pada kawasan dagu berkembar, yang menghasilkan pemanasan terkawal dan mengurangkan lemak setempat, mengontrak semua kulit yang lembap dan merangsang pengeluaran kolagen.
  • Laser lipolitik: Dalam rawatan lain untuk mengurangkan dagu berganda tanpa pembedahan, laser diod digunakan untuk memudahkan pembubaran lemak yang terkumpul di dagu ganda dan kemudian, akan dibuang secara semula jadi. Di samping itu, ia dapat mengurangkan keradangan dan memperbaiki nada otot dagu.

Adalah mustahak bahawa jika anda akan menjalani rawatan ini, anda pergi ke pusat kecantikan profesional dan berpengalaman agar hasilnya sangat baik dan kulit anda tidak rosak.


Sekiranya anda ingin membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Cara menghilangkan dagu berganda, kami mengesyorkan agar anda memasuki kategori Kecantikan dan Penjagaan Peribadi kami.