Cara mengelakkan keguguran rambut pada wanita

Dengan kedatangan musim luruh, keguguran rambut adalah perkara biasa. Namun, kadang-kadang, keguguran rambut bukanlah produk dari perubahan musim, tetapi disebabkan oleh sebab-sebab lain. Pada wanita, rambut boleh gugur kerana kekurangan vitamin dan mineral, diet yang buruk, perubahan hormon semasa menopaus, rawatan perubatan, antara faktor lain.

Sekiranya anda fikir anda mungkin mula menderita masalah ini, ada banyak langkah yang boleh anda lakukan untuk mencegah keguguran rambut. Dalam oneHOWTO kami menerangkan kaedah dan rawatan rumah yang terbaik sehingga anda tahu cara mengelakkan keguguran rambut pada wanita dan menjaga kesihatan dan kecantikan kulit kepala anda.

Indeks

1. Apakah penyebab keguguran rambut pada wanita
2. Petua untuk mengelakkan keguguran rambut
3. Ubat rumah untuk keguguran rambut pada wanita - teh herba
4. Cara mengelakkan keguguran rambut pada wanita secara semula jadi - topeng buatan sendiri
5. Pil untuk keguguran rambut pada wanita

Apakah penyebab keguguran rambut pada wanita

Walaupun kita mungkin menganggap alopecia sebagai masalah lelaki, ia lebih biasa berlaku pada wanita daripada yang anda fikirkan. Banyak wanita cenderung melihat keguguran rambut yang ketara sekitar 40-an, 50-an, dan 60-an, tetapi ia juga boleh berlaku pada wanita muda dengan pelbagai sebab. Di sini kita meneroka kemungkinan penyebab keguguran rambut pada wanita:

Ketidakseimbangan hormon

Perubahan hormon adalah salah satu penyebab keguguran rambut yang paling biasa. Sebilangan hormon, seperti estrogen, membantu dan merangsang pertumbuhan rambut, sementara hormon seperti androgen (lebih banyak pada lelaki) melemahkannya. Androgen dianggap sebagai faktor alopecia androgenetik, keadaan yang sering mempengaruhi wanita selepas menopaus.

Gangguan hormon lain seperti hipotiroidisme dan hipertiroidisme mempengaruhi folikel rambut dan boleh menyebabkan keguguran rambut pada wanita.

Anemia atau kekurangan zat besi

Zat besi adalah salah satu komponen penting untuk penghasilan protein yang membentuk sel rambut. Menderita anemia boleh menyebabkan keguguran rambut, tetapi dapat diatasi dengan memperbaiki diet dan penyerapan zat besi oleh tubuh.

Tekanan

Tekanan boleh menyebabkan ketidakseimbangan hormon yang mengubah sel-sel kulit kepala. Selain itu, tekanan boleh menyebabkan gangguan diet dan kekurangan vitamin dan mineral yang boleh membahayakan kesihatan kulit kepala. Dalam kes ini, rambut tetap tersekat pada tahap keguguran semula jadi semasa kitaran pertumbuhan.

Kehamilan

Tahap estrogen pada wanita menurun selepas bersalin. Ini menyebabkan, akibatnya, rambut semakin lemah dan kehilangan ini. Keadaan jenis ini bersifat sementara dan harus hilang apabila hormon kembali ke tahap normal. Ia diselesaikan dalam setahun atau kurang.

Penyakit autoimun

Beberapa penyakit sistem imun boleh menyebabkan tubuh menyerang sel-sel kulit kepala. Ini termasuk alopecia aerata, lupus, dermatomyositis, penyakit Hashimoto, psoriasis, penyakit Graves, penyakit Crohn, antara lain.

Rawatan perubatan

Telah diketahui bahawa rawatan kemoterapi kanser mengakibatkan keguguran rambut. Beberapa rawatan untuk penyakit autoimun dan fibromyalgia juga boleh memberi kesan yang sama.

Petua untuk mengelakkan keguguran rambut

Idea keguguran rambut adalah ketakutan umum bagi banyak orang, sama ada lelaki atau wanita. Terlepas dari jenis rambut anda, penjagaan yang baik dan diet yang baik akan selalu menjadi kunci untuk memastikannya sihat dan kuat. Sekiranya rambut anda rapuh, anda selalu boleh mengambil langkah berjaga-jaga tambahan untuk mengelakkan masalah tersebut sebelum ia berlaku. Ingat petua ini jika anda ingin mengelakkan keguguran rambut:

• Makan makanan yang seimbang: rambut kita tumbuh dengan bantuan nutrien yang kita makan setiap hari. Untuk itu, jangan lupa untuk menjalani diet yang sihat dan, di atas semua, kaya dengan makanan dengan vitamin B12, vitamin C, vitamin A dan vitamin E. Semua vitamin ini menyumbang kepada pertumbuhan rambut. Ketahui lebih lanjut mengenainya dalam artikel kami Cara makan untuk mengelakkan rambut gugur.
• Elakkan haba dan bahan kimiaBukan rahsia lagi bahawa berlebihan bahan kimia dan rawatan rambut melemahkan folikel rambut dan rambut pecah. Elakkan mereka bila-bila masa anda boleh.
• Jangan tarik rambut basahRambut selalu lebih rapuh ketika basah, jadi awasi setelah keluar dari bilik mandi. Gunakan sisir berbulu tebal untuk menyisir rambut anda, dan jangan gosokkan tuala ke rambut anda untuk mengeringkannya.
• Elakkan memakai garters: tekanan menyokong kerosakan rambut, jadi jika anda perlu memegangnya, jangan gunakan ikatan yang sangat ketat yang boleh membahayakannya.
• Dapatkan urutan: urut kulit kepala merangsang pertumbuhan sel dan rambut.
• Jangan mencuci rambut anda setiap hari- Rambut memerlukan masa untuk menghasilkan minyak semula jadi yang menjaga kesihatan dan berkilau. Oleh itu, kami menasihatkan anda untuk mencucinya hanya setiap 2 atau 3 hari. Anda akan perhatikan perbezaannya!

Sekiranya anda mahukan lebih banyak petua untuk mencegah alopecia pada wanita, kami menjemput anda untuk mengunjungi artikel kami Cara mengelakkan keguguran rambut secara semula jadi.

Ubat rumah untuk keguguran rambut pada wanita - teh herba

Sekiranya anda mula menyedari bahawa anda kehilangan lebih banyak rambut daripada biasanya, masih banyak yang boleh anda lakukan untuk mendapatkan kembali jumlah biasa anda dan mengembalikan rambut anda menjadi normal. Sudah tentu, pilihan terbaik adalah pergi ke pakar dermatologi untuk mendiagnosis penyebab rambut anda gugur. Mengetahui penyebabnya akan lebih mudah untuk memutuskan rawatan yang berkesan untuk masalah tersebut.

Nasib baik, ada banyak rawatan di rumah dan rawatan semula jadi yang dapat membantu memberi kesegaran pada rambut anda dan mencegah anda kehilangannya lebih jauh. Contohnya, beberapa suntikan mendorong pertumbuhan rambut dan menguatkannya. Anda boleh mengambil ramuan ini dalam teh herba dan menggabungkannya untuk meningkatkan khasiatnya:

• Ekor kuda: tumbuhan ini membantu meningkatkan keanjalan dan kekencangan rambut kerana kandungan mineralnya yang tinggi seperti silikon.
• SabalWalaupun cenderung digunakan lebih banyak untuk rawatan keguguran rambut pada lelaki, sebenarnya ia juga berfungsi ketika masalah keguguran rambut berkaitan dengan hormon. Untuk infus, buah tanaman ini cenderung digunakan, yang boleh anda beli di jamu dan kedai khusus.
• Ginkgo biloba: tanaman ini mempunyai keistimewaan peredaran mikro yang merangsang, yang merupakan kunci untuk mencegah keguguran rambut dan mendorong pertumbuhan rambut baru.
• AlfalfaWalaupun terdengar aneh kerana haiwan memakannya, alfalfa boleh diambil sementara ketika keguguran rambut bermusim, seperti pada musim gugur. Tumbuhan ini kaya dengan asid amino, vitamin dan mineral, yang menjadikannya salah satu tanaman terbaik untuk keguguran rambut.

Cara mengelakkan keguguran rambut pada wanita secara semula jadi - topeng buatan sendiri

Pilihan lain untuk menghentikan keguguran rambut pada wanita adalah dengan menyediakan losyen atau topeng semula jadi di rumah, yang biasanya cukup berkesan. Kemungkinannya juga pelbagai, walaupun antara kombinasi terbaik adalah yang kami cadangkan di bawah:

• Birch, rosemary, alfalfa, ginkgo biloba dan topeng jelatang: prosesnya terdiri daripada membuat rebusan dengan kira-kira setengah liter air mineral dan satu sendok makan setiap tanaman. Setelah mendidih, ia harus dibiarkan berehat selama kira-kira 15 minit untuk meneruskan proses pemutus. Kemudian dibiarkan sejuk dan disapukan pada kulit kepala seolah-olah topeng, membiarkannya bertindak selama kira-kira 20 minit sebelum mencuci kepala.
• Topeng Fenugreek: biji ini mempunyai estrogen dan zat yang sangat mirip dengan hormon seksual wanita, yang disarankan ketika masalah keguguran rambut adalah hormon. Penyediaannya terdiri daripada menghancurkan biji benih dengan baik setelah merendamnya dalam air semalaman. Pasta ini yang akan dihasilkan semasa anda meninggalkannya adalah yang mesti anda pakai pada kulit kepala sebagai topeng rambut. Masa dengannya sekitar 30 minit.
• Topeng bawang: tumbuhan herba ini sangat efektif untuk mencegah keguguran rambut kerana membantu mengaktifkan peredaran mikro, memihak kepada pertumbuhan semula folikel rambut. Penggunaannya mudah: anda harus membuat jus atau smoothie dengannya dan menggunakannya pada rambut secara langsung sebagai topeng rambut. Sebaiknya biarkan ia bertindak selama setengah jam sebelum mencuci kulit kepala.

Untuk maklumat lebih lanjut, di sini kami tinggalkan artikel ini mengenai topeng buatan sendiri untuk keguguran rambut yang sangat berguna.

Mereka adalah pilihan untuk menghentikan dan mengelakkan alopecia pada wanita, semuanya berada dalam jangkauan anda sehingga anda dapat menggunakannya dengan mudah. Dari UNCOMO, kami selalu mengesyorkan agar anda berjumpa dengan doktor dan pakar anda sebelum menggunakan apa-apa rawatan, walaupun itu semula jadi. Mereka akan dapat memberitahu anda apa yang menyebabkan rambut gugur dan garis panduan terbaik untuk menghentikan keguguran ini dan bahawa rambut dilahirkan semula dengan kuat dan indah.

Pil untuk keguguran rambut pada wanita

Sekiranya anda mencari cara lain untuk melambatkan atau elakkan alopecia pada wanita, anda boleh menggunakan kaedah yang lebih intensif, seperti pil untuk keguguran rambut. Sebilangan besar rawatan ini memerlukan masa lebih dari 30 hari untuk diselesaikan dan bertujuan untuk memperbaiki serat rambut dan melindungi rambut dari kerosakan yang lebih lanjut.

Banyak pil ini mengandungi komponen seperti Aminexil, omega 3, vitamin dan protein untuk merangsang pertumbuhan rambut. Anda boleh menjumpainya di dalam talian, begitu juga di pasar raya atau farmasi. Walau bagaimanapun, kami mengesyorkan agar anda berjumpa doktor pakar sebelum memutuskan rawatan perubatan atau kosmetik.

Sekiranya anda ingin membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Cara mengelakkan keguguran rambut pada wanita, kami mengesyorkan agar anda memasuki kategori Kecantikan dan Penjagaan Peribadi kami.