Cara mengelakkan kesan regangan semasa menurunkan berat badan
Salah satu penyebab utama penampilan tanda regangan di beberapa kawasan badan adalah perubahan berat badan secara tiba-tiba, yang akhirnya menyebabkan serat elastik kulit robek, menimbulkan manifestasi tanda keputihan yang tidak sedap dipandang. Itulah sebabnya penting untuk melindungi kesihatan kulit semasa anda menjalani rancangan penurunan berat badan, dan dengan melakukan amalan sederhana dalam sehari-hari adalah mungkin untuk mencapainya dan berjaya menghilangkan kilo tambahan tersebut dengan jayanya. Jangan lewatkan nasihat dalam artikel OneHowTo ini, kami mendedahkan formula yang sesuai untuk elakkan kesan regangan semasa menurunkan berat badan.
Langkah-langkah untuk diikuti:
Jika anda ingin elakkan regangan semasa menurunkan berat badan, adalah mustahak anda tidak tunduk pada diet radikal atau rancangan penurunan berat badan atau yang memastikan penurunan berat badan yang terlalu cepat dalam waktu yang sangat singkat. Ini akan menyebabkan serat yang membekalkan kolagen dan elastin ke kulit pecah, menyebabkan munculnya kesan regangan di beberapa bahagian badan, seperti paha, pinggul, punggung, payudara, dll. Untuk mengurangkan langkah, yang terbaik adalah menggunakan a diet sihat dan seimbang yang membolehkan anda menurunkan berat badan secara progresif tanpa merosakkan serat dermis.
Itulah sebabnya selain memasukkan makanan anda makanan yang membantu anda menghilangkan toksin dan menyucikan badanDianjurkan untuk mengambil bahan-bahan yang kaya dengan nutrien dan vitamin yang paling berkesan untuk melindungi keadaan kulit yang baik dan memperbaiki tisu yang rosak. Lihat artikel berikut untuk mengetahui makanan mana yang akan membantu anda mencantikkan kulit anda dari dalam:
- Apa makanan terbaik untuk kulit
- Apa vitamin yang baik untuk kulit saya
- Apa buah terbaik untuk kulit
- Cara membuat jus berkhasiat untuk kulit
Dan tidak ada diet yang akan mempengaruhi penampilan stretch mark ketika menurunkan berat badan, faktor utama lain untuk mencegahnya adalah kekal terhidrat dengan baik setiap hari. Gabungkan diet anda dengan penggunaan air yang banyak (2 liter sehari) dan cecair sihat yang lain, dan kulit anda tidak akan terdedah kepada perubahan berat badan. The infusi yang kaya dengan antioksidan yang baik untuk merangsang pengeluaran kolagen pada kulit adalah pilihan terbaik yang boleh anda gunakan, antaranya terdapat teh hijau, teh putih atau infus rosemary.
Lindungi keanjalan semula jadi dan kelenturan kulit juga penting untuk elakkan kesan regangan dalam proses penurunan berat badan. Formula kosmetik diperlukan yang mengandungi asid lemak dan vitamin yang mempromosikan pertumbuhan semula tisu sel dan kulit, serta bertindak dengan mengaktifkan peredaran darah di kawasan tersebut. Anda boleh membaca artikel Cara memilih krim anti regangan atau memilih produk semula jadi yang sangat baik untuk tugas ini: minyak rosehip. Anda hanya perlu mengaplikasikannya di kawasan-kawasan yang cenderung terkena stretch mark melalui urutan bulat dan kulit yang bersih.
Selain minyak rosehip, ada rawatan semula jadi yang lain sama berkesan untuk mengelakkan kesan regangan dan mengurangkan yang sudah ada. Terutama yang perlu diperhatikan adalah kapsul vitamin E, mentega koko, minyak anggur atau alpukat. Ketahui cara menerapkan setiap produk ini pada kulit anda dalam artikel Cara menghilangkan kesan regangan dengan ubat rumah.
The senaman sederhana berlatih secara teratur dan berterusan juga akan menjadi sekutu yang baik untuk anda sekiranya tujuan anda adalah elakkan kesan regangan semasa menurunkan berat badan. Dan selain bermanfaat untuk membentuk sosok anda dan meningkatkan kesejahteraan diri anda, ini akan merangsang peredaran kawasan dengan kecenderungan untuk mengalami stretch mark, sehingga mengurangkan kemungkinan mereka muncul.
Sekiranya anda ingin membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Cara mengelakkan kesan regangan semasa menurunkan berat badan, kami mengesyorkan agar anda memasuki kategori Kecantikan dan Penjagaan Peribadi kami.