Cara berpuasa
Puasa disebut tindakan menahan diri dari makan makanan. Dalam kebanyakan kes, ini dilakukan untuk peningkatan kesihatan, walaupun dalam beberapa agama puasa memainkan peranan yang sangat penting. Tetapi amalan ini tidak selalu bermaksud berhenti makan sepenuhnya.Pada OneHowTo.com kami menerangkan kepada anda cara berpuasa mengikut pelbagai jenis amalan yang ada.
Langkah-langkah untuk diikuti:
Puasa mutlak adalah di mana sama sekali tidak ada yang tertelan. Orang yang melaksanakannya hanya cukup udara yang dia hirup semasa berpuasa. Ia sangat rumit dan tidak boleh dilakukan tanpa pengawasan doktor, ia boleh membawa kesan negatif kepada kesihatan. Mereka tidak menasihati melakukannya lebih dari satu setengah hari.
Puasa dengan mikroalga seperti spirulina atau chlorella adalah yang paling sesuai untuk orang yang menghidapnya ketidakseimbangan gula dalam darah. Sebaiknya gabungkan dengan infus, jus dari sayur-sayuran dan buah-buahan atau cecair. Ia juga mesti dikendalikan oleh pakar. Orang yang berisiko tinggi dinasihatkan untuk menyertainya dengan sayur-sayuran.
Cepat beras dan kacang Ia adalah yang digunakan oleh para yogi, yang menganggap bahawa kombinasi ini khas dari para dewa. Menurut kepercayaan mereka, diet ini menyeimbangkan setiap bahagian badan dan fikiran. Sekiranya kacang dimasak dengan rumput laut, ia meningkatkan sifat detoksifikasi mereka.
Cepat dengan sayur-sayuran kukus. Disarankan untuk semua orang yang cenderung makan dalam jumlah banyak dan yang telah mengambil banyak gula-gula, kalori dan makanan yang tidak begitu bermanfaat bagi tubuh. Paling banyak, campurkan tiga sayur pada satu masa dan antara waktu makan, minum banyak air dan infus.
Cepat dengan buah-buahan segar, sayur-sayuran yang dimasak atau dengan cecair. Sangat disarankan bagi orang yang akan memulakan gaya hidup vegetarian, sangat sesuai untuk memulakannya, kerana ia membantu dalam penyucian tubuh. Tetapi berjumpa dengan pakar, dia akan menasihati anda mengikut keadaan peribadi anda buah mana yang boleh anda makan dan sayur mana, dan cara mencampurkannya. Minum banyak air dan teh herba.
Sekiranya anda ingin membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Cara berpuasa, kami mengesyorkan agar anda memasukkan kategori Berat dan Imej Badan kami.
Petua
- Sentiasa berjumpa dengan pakar sebelum menjalani rancangan berpuasa.
- Jangan berpuasa sendiri, ia boleh membahayakan.