Cara mengelakkan peluh ketiak
The berpeluh berlebihan Ketiak adalah keadaan yang tidak selesa dan berpotensi memalukan, tetapi juga dapat dicegah. Keadaan kulit ini, juga dikenali sebagai hiperhidrosis, ia mempengaruhi hampir tiga peratus penduduk. Malangnya, kumpulan ini sering tidak mencari rawatan untuk peluh ketiak anda yang berlebihan kerana mereka tidak menyedari bahawa hiperhidrosis adalah keadaan perubatan yang dapat dirawat. Dalam artikel OneHowTo ini kami ingin menerangkan beberapa petua mengenai cara mengelakkan peluh ketiak, supaya anda dapat mengelakkan keadaan ini yang boleh memalukan.
Langkah-langkah untuk diikuti:
Sapukan secara bebas dan kerap antiperspirant ke ketiak anda. Menggunakan produk deodoran pada waktu pagi dan sebelum tidur dapat memaksimumkan hasil. Sebilangan produk mengandungi peratusan rendah dari bahan aktif yang mencegah berpeluh berlebihan, jadi kadang-kadang mungkin perlu mencari produk yang lebih pekat untuk mengelakkan masalah ini. Frasa "perlindungan klinikal" biasanya menunjukkan kepekatan yang lebih tinggi.
Begitu juga, sangat mustahak untuk digunakan pakaian bernafas dan itu membolehkan berpeluh yang betul. Serat semula jadi seperti kapas, bulu dan sutera membolehkan peredaran udara lebih besar daripada kain sintetik. Kegunaan pakaian serat semula jadi - biasanya ditunjukkan pada label produk - dalam kehidupan seharian anda, juga semasa bersenam.
Elakkan makanan yang aktifkan peluh. Minuman panas atau makanan dengan kepekatan rempah dan garam yang tinggi menjadikan anda berpeluh lebih banyak di ketiak anda. Beberapa contoh makanan yang menyebabkan keringat termasuk kopi panas atau buah sitrus. Pilih makanan dengan rasa paling ringan di menu dan kawal pengambilan daging merah, makanan pedas dan gula.
Ia juga berguna untuk elakkan peluh ketiak gunakan tisu basah pada siang hari untuk mengelakkan percambahan bakteria, yang merupakan penyebab bau badan yang kuat, kerana peluh itu sendiri tidak berbau. Anda boleh baca di sini: Mengapa ketiak berbau?
Begitu juga, kami mencadangkan anda merujuk artikel OneHowTo yang lain yang dapat membantu anda mencari jalan keluar untuk masalah anda:
- Cara mengelakkan bau ketiak
- Cara mengelakkan bau peluh yang tidak sedap
- Cara menghentikan peluh ketiak atau peluh
- Bagaimana mempunyai ketiak yang sempurna
Sekiranya anda ingin membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Cara mengelakkan peluh ketiak, kami mengesyorkan agar anda memasukkan kategori Berat dan Imej Badan kami.
Petua
- Gunakan sabun mandi antibakteria untuk membunuh bakteria penyebab bau.
- Sekiranya anda berpeluh berlebihan, berjumpa doktor. Walaupun banyak orang menderita kelenjar peluh aktif, berpeluh berlebihan juga dapat menunjukkan gangguan hormon atau kelenjar yang serius.