Cara mengelakkan keguguran rambut secara semula jadi
Kebotakan Ini adalah masalah yang biasanya menimpa lelaki, walaupun wanita tidak terkecuali menderita daripadanya. Ini umumnya disebabkan oleh faktor keturunan dan kekurangan di pelbagai vitamin, sementara dalam keadaan wanita tekanan dan perubahan hormon juga mempengaruhi keguguran rambut. Tetapi sebilangan sekutu dapat membantu kami mengatasi masalah ini, sebab itulah di OneHowTo.com kami memberi anda kunci untuk dicari cara mengelakkan keguguran rambut secara semula jadi.
Langkah-langkah untuk diikuti:
Ketika datang ke alopecia atau kebotakan, yang faktor keturunan itu penting, tetapi elemen lain juga berperanan. Pemakanan yang tidak baik dalam nutrien, ketiadaan vitamin, kekurangan bekalan darah ke kawasan kulit kepala, ketegangan dan tekanan yang berlebihan, perubahan hormon, antara lain, akhirnya boleh menyebabkan keadaan ini. Dalam artikel kami apa penyebab keguguran rambut, kami menerangkan faktor-faktor ini secara terperinci.
Kami juga mengingatkan anda bahawa menjaga diet yang baik sangat penting agar rambut kita sihat, kuat dan sentiasa tumbuh.
Tetapi selain makan dengan baik, terdapat beberapa vitamin khusus yang dapat membantu anda menghentikan keguguran rambut dan kuatkan rambut anda, untuk melawan kebotakan dengan cara yang aktif. Vitamin A adalah salah satu yang bertanggungjawab untuk merangsang pertumbuhan rambut, penting untuk rambut yang sihat. Anda boleh mendapatkannya dalam makanan seperti hati, susu, wortel, brokoli atau bayam atau memilih makanan tambahan jika doktor mengesyorkannya.
Dalam artikel kami, makanan yang kaya dengan vitamin A, anda boleh mendapatkan pelbagai pilihan untuk dimasukkan ke dalam makanan anda.
The vitamin B5 Ia juga penting untuk mencegah keguguran rambut, kerana memainkan peranan penting dalam pertumbuhan semula kulit dan juga rambut. Ketiadaannya diterjemahkan menjadi surai yang tidak sihat dan lemah, jadi tidak boleh hilang dari diet anda. Anda boleh menemuinya dalam telur, ayam dan tenusu, dan ia juga terdapat dalam banyak suplemen vitamin B kompleks yang dijual di pasaran. Khususnya, dari OneHowTo kami mengesyorkan kompleks vitamin B 100% semula jadi yang dibuat dari ragi bir yang terdapat di Anastore.
The vitamin B3 Ia juga penting, kerana berkat darah peredaran darah di kulit kepala disukai, penting untuk mencegah keguguran rambut dan merangsang pertumbuhannya, menguruskan setiap helai. Makanan terbaik untuk memakannya adalah hati, tuna, kekacang, biji-bijian dan kacang-kacangan.
The vitamin C, salah satu antioksidan semula jadi yang paling kuat, menyokong kesihatan rambut, menguatkannya, menjamin pertumbuhan dan memastikan pembaikannya. Nutrien ini dapat dijumpai dalam buah sitrus seperti jeruk, lemon, strawberi, kiwi, dan dalam berbagai sayuran berdaun hijau seperti brokoli. Dalam artikel kami, makanan yang kaya dengan vitamin C anda boleh mencari alternatif lain dengan nutrien ini.
Dan kita semua tahu bahawa Vitamin E ia perlu untuk kulit dan rambut. Nutrien ini menjamin kecantikan dan kesihatannya, menjadikan rambut anda lebih kuat dan mencegah keguguran, oleh sebab itu anda tidak boleh membiarkannya di dalam diet anda. Soya, brokoli, kuman gandum, dan kuning telur kaya dengan nutrien ini.
Selain makanan, anda boleh menggunakan sebilangan ubat rumah untuk keguguran rambut langsung di kulit kepala untuk meningkatkan penghidratan dan pemakanan. Alternatif yang sangat baik adalah lidah buaya atau lidah buaya, yang akan menguatkan folikel rambut dengan ketara.
Dalam artikel kami bagaimana membuat krim lidah buaya untuk rambut gugur, kami menerangkan cara membuat topeng ini.
Sesetengah tanaman perubatan mereka adalah sekutu yang ideal untuk mengelakkan keguguran rambut. Antaranya kami menonjolkan rosemary, ekor kuda dan jelatang. Untuk membuat ubat rumah ini anda harus mendidih satu liter air dan tambahkan 7 sudu besar tanaman pilihan anda, biarkan mendidih selama 20 minit dan kemudian matikan api.
Saring dan biarkan sejuk, maka anda harus menggunakan cecair ini pada akhir mandi, sebelum meninggalkan bilik mandi, mengurut kulit kepala sekurang-kurangnya 1 minit. Sapukan 2 kali seminggu.
9
Terdapat lebih banyak alternatif untuk mengelakkan keguguran rambut secara semula jadi, jadi kami menjemput anda untuk membaca artikel kami dengan kaedah rawatan rumah untuk keguguran rambut, di mana kami menawarkan penyelesaian mudah yang dapat membantu anda mengatasi masalah ini.
Sekiranya anda ingin membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Cara mengelakkan keguguran rambut secara semula jadi, kami mengesyorkan agar anda memasuki kategori Kecantikan dan Penjagaan Peribadi kami.