Jennifer Aniston dan Halle Berry: apa yang harus kita salin dari latihan mereka

Kami memberitahu anda bagaimana Jennifer Aniston dan Halle Berry melatih dan perkara-perkara apa yang harus kita tiru dalam operasi bikini ini untuk memiliki tubuh mereka yang hebat.

Tahun ini, pada kesempatan kuarantin koronavirus, nampaknya kita telah mengambil lebih serius daripada yang sebelumnya bikini operasi, diet dan juga latihan fizikal. Jadi, Sekarang kita lebih berminat dengan apa yang dimakan oleh wanita terkenal, apa yang mereka lakukan semasa pergi ke gimnasium Y kosmetik apa yang mereka gunakan untuk kelihatan sempurna.

Tahun ini, lebih daripada yang lain, kami ingin menunjuk-nunjuk badan yang hebat di atas pasir dan dua bintang Hollywood yang boleh dijadikan rujukan adalah, tidak lebih dan tidak lebih dari Jennifer Aniston dan Halle Berry. Di sini kami memberitahu anda apa, menurut jurulatih mereka, rahsia mereka kecergasan untuk sentiasa kelihatan lebih muda.

1-6

Jennifer Aniston, peminat senaman yang kuat

Pada usia 51 tahun, Jennifer Aniston membanggakan sosok yang dicemburui dan akhirnya kami telah mengetahui apa rahsianya. Jurulatihnya, Leyon Azubuike pengasas dan Ketua Pegawai Eksekutif program latihan tinju Gloveworx baru-baru ini memberitahu majalah Amerika Kami Mingguan apa Jennifer Aniston suka senaman yang kuat dan selalu melakukan latihan kekuatan dan memberikan yang terbaik ketika dia pergi ke gim. Gim. Namun, nampaknya, ada sesuatu yang sangat tidak disukai oleh Jen.

Aniston, enggan melompat tali untuk melakukan latihan kardio

Jurulatih memastikan bahawa, walaupun Jen memberikan 150 dirinya di GimAda satu perkara yang, ketika dia mula berlatih, dia tidak terlalu suka: kita bercakap mengenai tali. Namun, sekarang, ia menguasainya dengan sempurna. Jurulatihnya mengatakan bahawa dia berusaha sangat keras dan memanggilnya "hampir sempurna". Dia meyakinkannya bahawa dia adalah orang yang cantik dan bahawa dia mencapai hasilnya kerana sikapnya yang sangat baik. Menurut akhbar AS, the jurulatih, Aniston melakukan latihan kekuatan, tinju dan kardio di gimnasium. Beberapa hari bahagian atas badan berfungsi dan hari-hari lain bahagian bawah badan dan, yang paling penting, ia sangat berterusan.

Latihan disesuaikan dengan keperluan kita

Azubuike dia juga berkata kepada Kami Mingguan apa Jennifer Aniston telah berlatih dengannya selama bertahun-tahun sehingga sekarang objektif utama sesi adalah untuk menyesuaikan latihan yang mereka lakukan supaya badan pelakon sentiasa "bertindak balas". Pelatih membuat kita memperhatikan dalam hal ini pentingnya untuk selalu menjalankan sesi latihan yang disesuaikan dengan keperluan khusus kita. Sekarang, menuntut sedikit lebih banyak dari diri kita setiap hari juga sangat penting. Mengenai perkara ini, jurulatih memastikan bahawa bekerja dengan Aniston adalah seperti bekerja dengan atlet terbaik di planet ini dalam arti bahawa dia selalu mahu terus berada di puncak dan selalu memberikan yang terbaik.

@leyon

Halle Berry juga kekal sihat

Halle Berry berumur 53 tahun, dua lebih daripada Jennifer Aniston, dan dia benar-benar terpesona dengan jawatannya Instagram. Sekiranya anda belum melihatnya, kami tidak tahu apa yang anda tunggu kerana sebenarnya motivasi murni. Anda juga boleh menjumpainya dengan Hashtag #FitnessFriday dan mereka tidak akan membiarkan anda acuh tak acuh. Pelatih Halle Berry, Peter Lee Thomas, dia baru-baru ini memberitahu majalah Amerika Kehidupan Hollywood bahawa sama sekali tidak ada yang dapat menghentikan ibu dua anak. Dia menyoroti betapa disiplinnya. Dia juga memastikan bahawa untuk pelakon, sukan bukan lagi sekadar pelengkap untuk menjalani kehidupan yang sihat Sebaliknya, kehidupannya yang sihat sekarang berkisar pada sukan dan, dengan cara tertentu, dia memerlukannya untuk menyeimbangkan segala yang lain. Untuk merasa lebih baik.

@halleberry

Halle Berry telah menjadikan sukan sebagai hidupnya

Peter memberi jaminan bahawa untuk Halle berry yang sukan sama pentingnya dengan minum air setiap hari dalam arti bahawa ia benar-benar untuknya penting. Dia mengatakan bahawa dia telah menyedari maksudnya tidak mematuhi pesanan, tidak melatih atau menjaga jadual. Dia mendakwa bahawa Halle tidak merasa seperti dirinya jika dia tidak bersenam setiap hari kerana dia tahu betapa baiknya hormonnya, untuk tidur yang lebih baik, dan untuk merasa baik secara umum.

Halle berry

Dalam artikel Kehidupan Hollywood, Peter mentakrifkan Cari sebagai "singa betina sejati", sebagai "pejuang", sebagai "binatang mutlak". Peter memberi jaminan bahawa jika dia harus mengatakan apa muslihatnya anti penuaan dari Halle berry Saya tidak akan ragu-ragu untuk sekejap untuk mengatakan bahawa itu adalah dedikasi berterusannya untuk latihan fizikal. Lebih-lebih lagi, dia yakin bahawa pelakon itu akan terus mengejutkan kita dengan peningkatan fizikalnya lebih lama lagi.