Cara mencegah kehamilan

Semasa kehamilan, wanita melihat tubuh mereka berubah sepenuhnya. Perubahan fisiologi dan hormon ini juga dapat mengubah keadaan kulit anda. Dari trimester kedua, kerana kenaikan berat badan secara tiba-tiba, mereka mungkin kelihatan tidak selesa tanda reganganDengan kata lain, tanda-tanda yang dibenci itu disebabkan oleh pecahnya fibrillar. Masalah ini dapat dikurangkan melalui serangkaian tindakan dan, oleh itu, penting untuk mengetahui Cara mencegah kehamilan.

Langkah-langkah untuk diikuti:

Salah satu aspek yang paling penting ketika mengawal regangan pada kehamilan adalah mengawal berat badan. Penambahan berat badan yang berlebihan semasa mengandung, melebihi 15 kilogram, boleh membahayakan kesihatan ibu dan bayinya. Tetapi di samping itu, kelebihan ini akan menyebabkan kulit kita terlalu banyak, memecahkan serat-serat dermis dan menimbulkan tanda regangan yang tidak sedap dipandang. Oleh itu, kawalan berat badan adalah mustahak untuk melawan kesan regangan.

Dengan cara yang sama, perlu mempunyai kulit terhidrat untuk menjaga kelembapan serat kulit dan mencegah kerosakan.Untuk ini, selain krim yang berkaitan, perlu minum banyak air dan meningkatkan pengambilan makanan tertentu yang kaya dengan vitamin dan nutrien.

ada krim khas untuk mengelakkan kesan regangan Semasa mengandung. Krim yang mampu menghidratkan, menghidupkan dan memulihkan kulit. Kita mesti mencari krim yang mengandungi minyak seperti jojoba dan borage, vitamin E atau gotu kola, antara lain. Begitu juga, rosehip benar-benar menarik untuk mencegah kesan regangan, kerana ia mempunyai kadar asid lemak yang tinggi yang sangat baik ketika menjana semula tisu kulit.

The memberi makan Ini akan menjadi faktor penting lain ketika mengakhiri stretch mark semasa kehamilan. Kita harus mencuba makanan yang kaya dengan:

• Vitamin A, seperti tenusu, wortel, atau aprikot
• Vitamin E, seperti minyak sayuran, bijirin, dan sayur-sayuran
• Vitamin C, seperti sitrus, kentang atau tomato.

Begitu juga, menarik untuk mengambil makanan dengan magnesium, penting untuk sintesis kolagen.

Sekiranya kita mahu mengelakkan kesan regangan, melakukan senaman ia akan menjadi idea yang baik. Seboleh-bolehnya, cubalah aktif semasa hamil. Ini juga akan membantu kita mengambil nada otot yang baik dan mengelakkan kerosakan kulit, semasa kita berada dalam keadaan sihat.

Mesti elakkan pendedahan cahaya matahari yang berlebihan. Sekiranya kita melakukannya, kita akan selalu menggunakan pelindung matahari dengan faktor yang tinggi. Selain itu, setelah terdedah, kita akan menghidrat kulit dengan betul untuk mengelakkan munculnya kesan regangan.

Akhirnya, selain menghidratkan kulit dua kali sehari, ia akan menjadi positif melakukan urutan pekeliling di kawasan yang bermasalah. Dengan cara ini kita akan merangsang peredaran dan menguatkan kulit, untuk berusaha menyembunyikannya semaksimum mungkin dan mencegah percambahannya.

Sekiranya anda ingin membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Cara mencegah kehamilan, kami mengesyorkan agar anda memasukkan kategori Berat dan Imej Badan kami.