Cara menghilangkan selulit dari paha
Sekiranya ada satu perkara yang menakutkan kebanyakan wanita, ia adalah pengumpulan selulit pada kaki. Di OneHowTo.com kami ingin mengajar anda kaedah semula jadi dan mudah yang akan membantu anda menghilangkan kulit jeruk yang senang dalam beberapa hari. Jangan cuba menyembunyikan selulit atau mengubah cara berpakaian untuk menyembunyikannya, dengan yang berikut petua anda tidak akan berputus asa untuk memamerkan kaki yang cantik. Pada kesempatan ini, kami menerangkan cara menghilangkan selulit dari paha, rawatan mudah yang boleh anda lakukan dengan selesa dari rumah. Perhatikan dan ... Lupakan kulit jeruk!
Langkah-langkah untuk diikuti:
Sebelum menolong anda buang selulit dari kaki anda, anda harus tahu apa asal-usul keadaan tersebut. Secara amnya, diet yang tidak baik, kurang bersukan dan gaya hidup tidak aktif adalah antara penyebab utama penampilan kulit jeruk pada kaki. Walau bagaimanapun, bagi sesetengah orang, masalah hormon atau genetik juga boleh menjadi penyebab pengumpulan selulit. Sekiranya masalahnya adalah hormon - selain menjalankan perkara berikut petua - Kami menasihati anda untuk berjumpa doktor untuk melihat bagaimana keadaan ini dapat diubati.
Diet yang sihat dan seimbang. Sekiranya anda ingin mengakhiri selulit di paha anda, perkara pertama yang harus anda lakukan ialah mengubah tabiat makan anda. Seperti yang telah kita sebutkan, diet yang buruk adalah salah satu penyebab utama penyebab kulit jeruk, oleh itu ia adalah salah satu aspek utama di mana anda harus bekerja. Ikuti petua berikut untuk memperbaiki diet anda.
Keluarkan garam. Tidak ada yang lebih berbahaya bagi tubuh anda daripada makan terlalu banyak garam. Berkaitan dengan selulit, anda mesti menghilangkan garam kerana ia menyebabkan pengekalan cecair yang lebih besar, yang boleh menyebabkan penampilan kulit jeruk. Kami tahu bahawa sukar untuk dimakan tanpa garam, jadi kami mencadangkan anda menggantikan garam biasa dengan garam laut yang dimasak dengan rempah. Dengan cara ini, anda tidak akan berhenti makan dengan senang hati.
Seperti yang anda tahu, penghidratan Ini penting untuk berfungsi dengan baik penjagaan tubuh dan kulit kita. Sebaiknya minum sekurang-kurangnya sedikit dua liter air setiap hari, terutamanya sebelum makan. Satu lagi kaedah baik yang akan membantu anda menghilangkan selulit adalah minum air dengan lemon terlebih dahulu pada waktu pagi, semasa perut kosong. Anda akan perhatikan hasil yang menguntungkan!
Walaupun nampaknya dusta, makan dengan baik bukan hanya untuk menjaga diet yang sihat dan seimbang dan hubungan yang baik dengan makanan di dalam pinggan mangkuk anda. Secara amnya, dan sebagai akibat dari rutin cepat, kita cenderung makan dengan cepat. Sekiranya anda ingin melarutkan makanan dengan baik dan mencegahnya terkumpul di beberapa bahagian badan anda, anda seharusnya kunyah sedikit demi sedikit. Cubalah walaupun memakan kos, jika tidak, makanan mencapai hampir seluruh perut dan fermentasi, yang boleh menyebabkan anda membengkak dan racun terkumpul di kaki anda mengembangkan selulit yang senang. Silap mata ini bukan sahaja dapat membantu anda mengelakkan penampilan kulit jeruk, tetapi juga dapat membantu anda mengisi lebih awal, makan lebih sedikit dan mengurangkan berat badan. Semua faedah!
Makanan adalah salah satu asas untuk menghilangkan selulit, tetapi kita tidak boleh lupa bahawa ia mesti disertai dengan latihan fizikal supaya hasilnya lebih berkesan. Untuk menghilangkan kulit kulit oren, anda mesti memfokuskan senaman anda pada latihan aerobik, sesuai untuk membakar lemak. Berjalan cepat, berlari, berputar, yoga, aerobik atau berenang boleh menjadi sumber yang baik untuk mula kehilangan lemak dan membuat selulit hilang.
Walau bagaimanapun, senaman aerobik bukanlah segalanya. Cara paling berkesan untuk menghilangkan selulit adalah dengan menggabungkan latihan aerobik dengan yang lain latihan toning yang lebih spesifik. Dengan ini, anda bukan sahaja akan menghilangkan kulit jeruk tetapi juga kendur dan pada masa yang sama anda akan mendapat kelenturan dan kekuatan otot. Yang penting adalah mengaktifkan sistem limfa sehingga dapat menghilangkan toksin dan ini tidak terkumpul di punggung anda. Penting untuk menggerakkan kaki dan mengaktifkan semula peredaran. Mengapa anda tidak menjadikannya langkah untuk menaiki tangga dan bukannya lif? Dengan perubahan sederhana ini, anda akan melihat perbezaannya.
Dalam artikel Latihan terbaik untuk memerangi selulit, anda dapat melihat contoh yang baik.
Produk pemakanan, senaman dan kosmetik yang baik. Ia penting manjakan kulit anda dan menghabiskan beberapa minit sehari. Untuk mengurangkan selulit, selain makan makanan yang sihat dan melakukan sukan sederhana, anda harus melakukan a rawatan anti selulit. Pengelupasan dan urutan sangat penting untuk menjaga kesihatan dan merawat kulit. Dengan mereka, anda akan mengaktifkan semula peredaran dan sistem limfa, kerana lebih mudah bagi tubuh anda untuk membuang toksin dan menghilangkannya.
9 5 minit sehari sudah cukup untuk memerhatikan hasilnya. Urut kaki anda setiap hari selama seperempat jam. Anda boleh melakukannya semasa mandi dan membuang sel mati secara tidak sengaja dengan pengelupasan buatan sendiri yang kuat. Bagaimana? Ia mudah. Tambahkan garam kasar ke gel mandian anda dan anda sudah selesai. Ingat: urut harus dilakukan setiap hari, tetapi pengelupasan harus dilakukan seminggu sekali, jika anda tidak mahu mencederakan kulit anda.
0Selain itu, krim pengurangan dan anti selulit mereka akan membantu anda menyelesaikan rawatan. Anda boleh mendapatkannya di farmasi atau di mana-mana kedai kosmetik. Sekiranya anda tidak mahu melabur dalam krim seperti itu, anda boleh menggantikan minyak pati untuknya. Dengan cara ini, anda akan melembapkan kulit semasa mengurut dan membantu mengurangkan selulit. Pelengkap lain yang baik adalah sfera logam yang juga baik untuk anda melakukan urutan.
Ingat tiga peraturan asas: diet, sukan dan rawatan kecantikan khusus untuk pengurangan selulit. Sekiranya anda menjalankan rutin ini, anda akan melihat faedah dan hasilnya dengan cepat. Sedang berlangsung!
Sekiranya anda ingin membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Cara menghilangkan selulit dari paha, kami mengesyorkan agar anda memasuki kategori Kecantikan dan Penjagaan Peribadi kami.