Cara mengurangkan uban secara semula jadi

Bagi kebanyakan wanita, uban adalah mimpi buruk yang memaksa mereka melabur banyak masa dan wang mengecat rambut mereka untuk menyembunyikannya, dan walaupun genetik mempunyai tanggungjawab yang besar dalam pembentukannya, kenyataannya diet yang buruk juga memainkan peranan penting. Itulah sebabnya di OneHowTo.com kami memberi anda kunci untuk dijumpai cara mengurangkan uban secara semula jadi melalui diet anda. Foto: Imej Google

Langkah-langkah untuk diikuti:

Wanita menggemari coklat sehingga anda akan gembira mengetahui bahawa makanan ini kaya dengan tembaga Membantu mencegah rambut beruban kerana kandungan tembaga yang tinggi, yang mempengaruhi pengeluaran melanin yang seterusnya memberi warna rambut kita. Selalu lebih suka warna hitam, lebih ringan, anda juga boleh menambahkan makanan lain yang kaya dengan tembaga seperti lentil atau cendawan untuk makanan anda

The Vitamin E Ia juga penting untuk rambut dan tidak seperti segelintir kacang yang baik untuk menyediakan sejumlah besar asid lemak dan vitamin ini. Lebih suka versi tanpa garam dan pilih pilihan seperti badam atau kacang hazel

Makanan ricos dalam selenium seperti kacang, salmon, kerang, hati, strawberi, anggur dan pir memberi manfaat kepada penampilan rambut anda dengan melawan penampilan uban kerana mereka mengawal pengeluaran hormon yang memainkan peranan penting dalam keadaan rambut kita.

Di samping itu sayur-sayuran berdaun hijau seperti brokoli, bayam, selada air antara lain, kaya dengan vitamin B12 yang membantu mengangkut nutrien ke kulit kepala kita agar tetap sihat dan beroksigen, yang boleh mempengaruhi penampilan uban

Ingat bahawa a diet yang baik penting untuk memastikan kita sihat dan cantik dari kepala hingga kaki

Sekiranya anda ingin membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Cara mengurangkan uban secara semula jadi, kami mengesyorkan agar anda memasuki kategori Kecantikan dan Penjagaan Peribadi kami.