Cara memilih tilam yang baik - pilih yang betul

Tilam adalah salah satu elemen terpenting ketika berehat dengan betul. Ini bukan omong kosong, kerana jika kita mengambil kira bahawa kita menghabiskan sekitar sepertiga dari hidup kita berbaring di tempat tidur dan bahawa rehat yang baik sangat penting untuk dapat melakukan persembahan pada keesokan harinya, tilam harus menjadi salah satu elemen rumah yang paling mari kita jaga.

Kualiti mesti menjadi salah satu titik yang tidak dapat dielakkan, namun, memandangkan tawaran hebat di pasaran, kadang-kadang sukar untuk dipahami yang mana yang paling sesuai untuk kita berehat. Itulah sebabnya dalam artikel oneHOWTO berikut, kami akan memberi anda beberapa panduan asas yang perlu diketahui bagaimana memilih tilam yang baik, untuk dapat berehat dengan sempurna dan bangun setiap pagi dengan sepenuh tenaga untuk dapat melakukan apa sahaja yang anda mahukan.

Indeks

1. Ketegasan tilam
2. Tilam mana yang lebih baik mengikut keperluan peribadi
3. Bahan tilam
4. Cara memilih tilam viscografen
5. Tilam apa yang saya beli?
6. Lebih banyak cadangan untuk memilih tilam yang betul

Ketegasan tilam

Sekiranya anda ingin memiliki tilam terbaik di pasaran, anda harus mengambil kira aspek yang berbeza untuk dinilai. Sebagai contoh, salah satu elemen terpenting yang perlu diambil kira semasa memilih tilam adalah hakikat yang memungkinkan menyokong badan dengan cara yang betul dan semula jadi. Untuk mencapai matlamat ini, penting untuk anda mempunyai ketegasan sederhana.

Apa maksudnya? Agar cukup kuat sehingga dapat menopang berat badan dengan baik, tetapi tanpa kekerasan yang boleh menjadi tidak selesa. Sebagai peraturan umum, tilam yang sihat bagi kebanyakan orang mestilah lembut sehingga selesa bagi orang itu, tetapi tidak begitu lembut sehingga badannya kendur. Tilam yang terlalu lembut menjadikan sensasi panas menjadi lebih besar, menyukarkan orang untuk berehat. Sebaliknya, ia juga tidak menyokong tulang belakang dengan betul dan tidak baik untuk bahagian belakang.

Ada orang yang percaya bahawa tilam keras adalah yang terbaik untuk kesihatan punggung kita dan orang lain yang berfikir sebaliknya, tetapi kenyataannya adalah bahawa kita bermula dari keperluan yang berbeza, dan setelah ujian yang dilakukan, ia menunjukkan bahawa kita tidak dapat memberikan jawapan yang unik. Ini akan bergantung pada setiap orang, pada apa yang sesuai untuk keperluan badan anda, terutamanya jika terdapat patologi, masalah belakang atau berat badan berlebihan.

Tilam mana yang lebih baik mengikut keperluan peribadi

Terdapat beberapa syarat dan keperluan peribadi yang juga membuat kita harus memilih tilam yang lebih khusus. Penting untuk anda ketahui bahawa bergantung pada keadaan mana yang memerlukan tilam atau yang lain, maka kami akan menerangkannya apa tilam yang ada untuk keperluan peribadi tertentu khusus, selalu ingat bahawa kata terakhir adalah doktor pakar anda:

• Sekiranya anda menderita masalah peredaran darah, selalu dianjurkan untuk menggunakan tilam yang lebih fleksibel, lebih berdaya tahan, yang dapat menyesuaikan diri dengan lebih baik pada tubuh anda, serta dasar tempat tidur yang diartikulasikan yang membolehkan anda mengangkat kaki atau badan atas pada waktu tertentu. Penting untuk mengambil kira keadaan kesihatan dan fizikal anda untuk memilih tilam yang paling sesuai.
• Sekiranya anda seorang terdedah kepada alahan, anda boleh memilih tilam antibakteria dan anti-hama dan selalu gunakan pelindung tilam yang baik. Hari ini kebanyakan tilam menawarkan rawatan anti-alergi, seperti tilam busa memori.
• Sekiranya anda biasanya menderita panas terik dan anda mempunyai malam insomnia Oleh kerana panas, anda harus menilai dengan baik jika anda ingin memilih tilam musim bunga, yang paling bernafas, atau busa memori berlubang yang menjamin kesegaran dan penyebaran panas malam yang betul. Kedua-dua jenis ini adalah tilam sejuk terbaik yang boleh didapati hari ini.

Bahan tilam

Hari ini, kami menjumpai tilam yang diperbuat daripada bahan yang berbeza, semuanya mempunyai ciri yang berbeza dan lebih sesuai untuk satu jenis orang atau yang lain. Seterusnya, kami akan menerangkan kepada anda dengan apa jenis bahan anda boleh memilih, menyenaraikan kebaikan dan keburukan masing-masing:

Lateks

Pada masa ini, kualiti tilam telah meningkat dengan ketara, terutamanya disebabkan oleh tilam busa getah dan memori, yang mampu menyesuaikan diri dengan bentuk badan mengurangkan tekanan yang diberikan pada titik-titik tertentu, seperti bahu, kepala atau pinggul.

Di dalam kumpulan ini, terdapat tahap yang berbeza bergantung pada selera setiap orang, menjadi lebih padat dan dengan variasi ketegasan mengikut komposisi mereka. Walau bagaimanapun, anda harus memastikan bahawa lapisan lateks setebal lebih dari 4 sentimeter.

Sifat lateks menjadikannya pilihan yang sangat baik untuk tilam. Mereka sangat elastik, yang memungkinkan pergerakan orang secara semula jadi, menjadikan tulang belakang tetap berada pada kedudukan yang betul. Sebaliknya, jenis tilam ini biasanya memerlukan penjagaan khas untuk mengelakkan kelembapan, kerana sebagai bahan semula jadi, ia memerlukan pengudaraan khas. Tilam jenis ini tidak boleh digunakan dengan alas pelapis yang paling kukuh. Antara jenis tilam lateks boleh didapati terutamanya yang diperbuat daripada 100% lateks semula jadi, dan sintetik, yang hanya mempunyai sebahagian daripada getah semula jadi.

Buih memori

Buih memori adalah teknologi yang sempurna untuk mereka tidur sisi atau mengalami masalah sendi atau otot, kerana komposisi mereka memberikan tilam ini a kesan ingatan yang menyesuaikan dan mengenali kedudukan badan sehingga selebihnya optimum, menyesuaikan diri dengan bayangan semula jadi badan. Terdapat pelbagai komposisi dan ketumpatan yang menjadikannya tilam busa memori yang sesuai untuk setiap jenis orang. Sekiranya anda mengalami masalah berat badan berlebihan, misalnya, anda harus fokus pada busa memori yang menawarkan ketegasan tinggi dan sedikit kemampuan menyesuaikan diri.

Dok

Tilam spring mungkin merupakan pilihan terbaik bagi mereka yang mempunyai masalah berpeluh atau yang mencari rehat yang lebih tradisional, ingin mengelakkan perasaan mudah menyesuaikan diri yang ditawarkan oleh busa memori atau tilam lateks. Seperti bahan lain, terdapat tilam spring dengan komposisi yang berbeza, ketebalan spring dan tahap ketegasan. Mata air poket lebih mudah disesuaikan daripada mata air tradisional, misalnya, dan pilihan satu jenis tilam atau yang lain akan bergantung pada apa yang dicari atau diperlukan masing-masing.

Viscografen

Tilam viscografen adalah yang terdiri daripada viskoelastik dan graphene. Graphene adalah bahan yang sangat tahan, sebenarnya ia boleh menjadi 200 kali lebih kuat daripada keluli terkuat yang kita kenal setakat ini, ia juga sangat ringan dan mempunyai ketumpatan yang sangat rendah.

Ini adalah bahan termoregulasi, sehingga menghilangkan haba, menghalangnya daripada terlalu berkonsentrasi pada kain tilam. Lagi hebat Kelebihan Viscografen adalah antibakteria, jadi bakteria tidak dapat menumpuk di tilam seperti yang mereka lakukan pada bahan lain. Ia juga mengelakkan elektrik statik yang biasanya dihasilkan ketika kita banyak bergerak di atas katil dan dengan geseran cadar.

Dalam kes tilam jenis ini, disarankan untuk menukar kedudukan mereka setiap dua bulan untuk memanfaatkannya dengan sebaik-baiknya. Oleh itu, ia dapat diubah dengan meletakkan bahagian kaki di kepala dan membalikkannya.