Cara mengelakkan sakit semasa dalam perjalanan

Terdapat banyak faktor luaran yang boleh berlaku merosakkan perjalanan: kesukaran meteorologi, serangan pengangkutan, dll. Tetapi kita tidak boleh lupa bahawa ada juga kemungkinan tidak menikmati perjalanan kerana jatuh sakit. Tidak ada formula yang sangat mudah untuk mencegah perkara ini berlaku, tetapi memang benar bahawa kita dapat mengambil beberapa langkah untuk menjadikannya perjalanan yang lancar. Dalam artikel OneHowTo.com ini kami terangkan bagaimana untuk mengelakkan diri daripada sakit semasa dalam perjalanan.

Langkah-langkah untuk diikuti:

Sebelum perjalanan, disyorkan menjalani pemeriksaan kesihatan yang membuktikan bahawa kita mempunyai keadaan kesihatan yang baik. Dengan cara ini, masalah yang berbeza dapat dikesampingkan dan kita boleh berunding dengan doktor kita mengenai sebarang keraguan atau persoalan yang timbul.

Begitu juga, jika sebelum memulakan perjalanan anda mengambil beberapa jenis ubat atau mengikuti rawatanAnda harus memberitahu doktor anda supaya dia boleh memberi ubat yang diperlukan untuk masa yang anda akan pergi.

Sebelum melancong ke negara lain dan lebih awal, anda harus selalu tanyakan apakah perlu mendapatkan vaksin untuk mengelakkan penyakit di kawasan itu yang boleh mempengaruhi kita. Contohnya, untuk mengunjungi beberapa negara, perlu diberi vaksin untuk melawan demam kuning atau kolera, kami menunjukkan di sini negara-negara yang diperlukan untuk melakukan perjalanan ke India, Thailand, Peru, Brazil dan Colombia, walaupun di pusat perubatan anda, mereka akan dapat maklumkan dengan sempurna.

Sama ada sebelum memulakan perjalanan atau sekali di destinasi, anda mesti merancang laluan dan jadual perjalanan yang akan anda lakukan, sentiasa berusaha untuk bersikap realistik dan memastikan bahawa ia tidak akan berlebihan. Dan adakah keletihan mungkin merupakan musuh terbesar pelancong dan jika anda tidak mendapat kekuatan, anda boleh jatuh sakit dengan lebih mudah.

Sekiranya perjalanan udara ke tempat-tempat dengan perubahan waktu yang besar, gangguan atau ketidakselesaan yang dialami oleh beberapa orang harus dipertimbangkan, yaitu jet lag. Dengan cara ini, apabila sampai ke destinasi, badan kita perlu membiasakan diri dengan jadual baru; Anda dapat melihat di sini petua mengenai bagaimana dan bagaimana mengalahkan jet lag.

Air berubah Ini juga merupakan faktor lain yang boleh membuat kita sakit dalam perjalanan, terutamanya disebabkan oleh gangguan gastrousus. Pada beberapa kesempatan, cirit-birit dan masalah lain terjadi akibat air yang tercemar oleh bakteria atau virus, jadi sangat penting untuk selalu minum air botol.

Perkara yang sama berlaku dengan makanan, dan semasa perjalanan, kita selalu ingin mencuba masakan di tempat itu, tetapi kita mesti ingat bahawa beberapa makanan boleh memudaratkan untuk organisma kita dengan fakta tidak terbiasa dengannya. Dengan cara ini, kita perlu memantau apa yang kita makan dan disarankan untuk membawa enzim pencernaan, yang biasanya dijual dalam kapsul dan membantu pencernaan dilakukan dengan betul.

Sekiranya anda berhati-hati dan mengatur perjalanan dengan baik, anda jatuh sakit, anda perlu pergi ke pusat perubatan di mana anda berada. Sekiranya anda berada di negara yang jauh dan di mana anda tidak tahu bahasanya, anda boleh berjumpa dengan kedutaan atau konsulat negara kami di mana kami boleh dikunjungi oleh doktor. Dalam artikel lain ini kami menerangkan bagaimana untuk pergi ke doktor di luar negara.

Sekiranya anda ingin membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Cara mengelakkan sakit semasa dalam perjalanan, kami mengesyorkan agar anda memasuki kategori Perjalanan kami.