Anti kerut terbaik anda adalah yoga wajah
Kami akan memberitahu anda bagaimana anda boleh mula mempraktikkan yoga wajah, satu trend yang menjadi bergaya beberapa tahun yang lalu dan masih berkembang.
Latihan yoga memfokuskan pada ekspresi dan pergerakan wajah, dan terdapat pelbagai cara untuk belajar bagaimana melakukannya.
- Pengajaran: terdapat pelbagai pusat yoga wajah yang boleh anda hadiri. Di Madrid anda sebenarnya boleh menemui salah satu studio perintis dalam teknik ini. Dinamakan Maiko Facial Yoga Dan ia dikendalikan oleh orang Jepun dengan nama yang sama.Di laman webnya anda dapat mencari semua maklumat mengenai bonus dan harga yang tersedia setiap sesi.
- Buku: Sejak yoga wajah menjadi bergaya pada tahun 2007, walaupun kelahirannya lebih awal, banyak penerbitan telah dikeluarkan. Salah satu yang dihargai oleh orang ramai adalah yang kami tunjukkan kepada anda berdasarkan garis panduan ini. Dinamakan Yoga wajah dengan Ara Roson dan ia mempunyai harga di Casa del Libro dengan harga 23.75 euro. Buku ini dengan jelas menerangkan penyebab penuaan wajah dan bagaimana kaedah revolusi yoga wajah ini berjaya menjadi rawatan yang berkesan untuk pencegahannya.
Seperti yang dijelaskan oleh buku ini, kedutan timbul kerana otot-otot wajah kita menguncup. Itulah sebabnya sangat penting untuk melatihnya untuk melambatkan penuaan. The yoga wajah adalah latihan otot-otot wajah dan buku ini yang kita bicarakan merangkumi jadual 10 latihan yang boleh anda praktikkan setiap hari untuk mencapai yang sebenar hasil daripada mengangkat muka. Yang anda perlukan adalah 10 minit sehari dan konsisten. Banyak keteguhan.
- Instagram: Terdapat pelbagai akaun Instagram yang boleh anda ikuti untuk mula berlatih yoga wajah. Setiap video latihan yang disiarkan di dalamnya dapat membantu anda mencapai matlamat anda. Semua harus dilakukan dengan wajah yang bersih dan terhidrat.
Yang pertama yang ingin kami cadangkan ialah orang Jepun Fumiko takasu, pencipta kaedah Kaedah Yoga Muka. Kami mencadangkan agar anda melakukan senaman yang kami tunjukkan untuk memeriksa bagaimana darah beredar dan wajah anda rileks.
Lihat catatan ini di Instagram
Hanya 3 set pose mudah ini setiap 10 saat, akan meningkatkan peredaran darah (menjadikan nutrien dan oksigen mengalir ke kulit) ke seluruh wajah dan pipi! 🌟⠀ -⠀ Klik pautan di bawah profil saya untuk memulakan perjalanan Kaedah Yoga Wajah anda 🔝⠀ .⠀ .⠀ .⠀ #faceyogamethod #faceyoga #naturalbeauty #saynototheknife #aginglikefinewine #embraceyourage #iamafaceyogi #embraceyourage #ageisjustanumber #livelifeforgetyour #afourfyafage tabiat facemafaceyogirageia #awareness #faceyogateacher #tcc #yogateacher #bodylanguage #eyebags #practicemakesperfect #practice ⠀
Catatan yang dikongsi oleh FUMIKO TAKATSU (@faceyogamethod) pada
Akaun kedua yang ingin kami tunjukkan adalah akaun Dora Peric Pahlic (@faceyogagirl) Dari mana anda juga akan mengetahui banyak alat yang boleh anda gunakan untuk mengurut wajah dan mengaktifkan peredaran wajah anda.
Lihat catatan ini di Instagram
Tutorial @thefitface #jaderoller untuk mengaburkan mata, merangsang mata akupresur wajah dan menenangkan fikiran. Tutorial penuh tidak lama lagi 🍃
Catatan yang dikongsi oleh Dora Peric Pahlic (@faceyogagirl) di
Danielle collins Dia tidak hanya menulis buku mengenai teknik yoga wajah yang berbeza dan memberikan nasihatnya di televisyen, tetapi dia juga menguruskan akaun Instagram dengan lebih dari 36 ribu pengikut. Selain menawarkan diri dari latihan ini yang dapat kita lakukan mengikut keperluan kita setiap masa, Collins menerbitkan ungkapan inspirasi yang dapat membantu kita memulakan hari dengan penuh tenaga. Cuba lakukan latihan ini yang menunjukkan kepada kita dan anda akan melihat tulang pipi yang lebih enak.
Lihat catatan ini di Instagram
Petua dan rawatan kecil untuk menjadikan hidup anda lebih mudah, kulit anda sedikit lebih baik dan fikiran anda sedikit lebih tenang 🙌. Ringkasnya, apa yang bertujuan untuk berkongsi dengan anda setiap hari. Itulah intipati sebenar Kaedah Danielle Collins Face Yoga dan itulah yang saya harap anda dapat dari membuat video ini dan menjadi sebahagian daripada Keluarga Face Yoga kami 💕. Teknik ini sempurna dilakukan dengan wajah yang bersih, tangan yang bersih, sedikit minyak berasaskan tumbuhan dan diulang 20 kali. Pipi kelihatan dan terasa lebih cerah dan lebih terangkat 👍. Selamat mencuba (dan saya akan menyimpan pautan vlog pada alat muka kegemaran saya di bio saya untuk sepanjang hari untuk anda 😘). . . . . . #FaceYogaFam #FaceYogaExpert #Yoga #Pilates #FaceYoga #FaceFitness #skincare #fitnessfashion #yogaeverydamnday #yogaeveryday #yogaeverywhere #fitness #strength #yogateacher #wellbeing #inspire #relaxation #gratitude #bolloloncollection #faceexercise #yogainspiration #yogi #beautybloggers
Catatan yang dikongsi oleh Danielle Collins (@faceyogaexpert) di
Sekiranya anda tertanya-tanya berapa lama masa yang diperlukan untuk melihat hasil yoga wajah, berikut adalah jawapannya.
Lihat catatan ini di Instagram
"Jadi, berapa lama masa yang diperlukan untuk melihat hasilnya?" Answer️ Jawapan saya ... sangat bergantung pada orangnya! - Apa yang saya perhatikan mengenai hasilnya, adalah bahawa semakin banyak usaha dan tenaga yang anda lakukan, semakin baik hasil anda! 😃 - Komen 'YA' di bawah jika anda sudah bersedia untuk berusaha dan mendapat hasil! . . . #faceyogamethod #faceyoga #naturalbeauty #saynototheknife #aginglikefinewine #embraceyourage #iamafaceyogi #ageisjustanumber #livelifeforgetyourage #faceyogi #iamafaceyogi #smile #smilemore #happy #loveyourself #yogaupresult #foga
Catatan yang dikongsi oleh FUMIKO TAKATSU (@faceyogamethod) pada
Seperti yang dikatakan oleh Ara Roson dalam buku bahawa kami telah mengesyorkan kepada anda "kami bertanggungjawab untuk penampilan kami". Petua yang banyak mengingatkan kita akan konsep "kecantikan yang tidak kelihatan" yang diciptakan oleh Natalia Vega dalam buku dengan tajuk yang sama yang menampilkan penyertaan artis seperti Blanca Suárez, Paula Echevarría atau Elsa Pataky.