Latihan yoga nidra

Latihan yoga nidra. Yoga nidra adalah teknik relaksasi dan meditasi yang mendalam dan penuh perhatian yang mempunyai pengikut yang semakin banyak. Oleh itu, dari UNCOMO kami ingin memberitahu anda bagaimana ...…

Cara berjalan dengan betul

Cara berjalan dengan betul. Berjalan kaki adalah aktiviti yang kita lakukan setiap hari, tetapi adakah anda tahu jika anda betul-betul melakukannya? Adakah anda mempunyai postur yang betul? Ini adalah aspek yang sangat penting kerana ...…