Ariadne Artiles tahu makan malam yang sempurna untuk diet seimbang (dan anda hanya memerlukan 4 ramuan!)

Sekiranya selepas musim panas anda ingin kembali ke kehidupan yang sihat, Ariadne Artiles mempunyai resipi yang pasti dapat membantu anda menjaga kilo dan daya hidup pada tahap penuh.

Musim panas dan lCuti akan hampir berakhir, tetapi kita masih mempunyai kenangan masa kebahagiaan yang dikongsi dengan rakan dan keluarga, warna indah yang dapat kita lalui hingga akhir September dengan wajah yang baik (dan jika anda mengikuti tipu muslihat gaya Alexandra Pereira, ia mungkin akan melebihi Oktober ) ... beberapa kilo tambahan. Ya, kawan: topi, bir dan dolce far niente mereka merugikan mereka semua. Itulah sebabnya kami menyukai Ariadne Artiles telah memberi kita resipi sihat untuk makan malam yang seimbang, penuh tenaga dan sangat sihat.

Model Canarian adalah pembela kehidupan sihatKami telah melihatnya melakukan yoga, menjadikan diri kita cabaran untuk memiliki pantat 10 berdasarkan squats dan mengajar kita bagaimana membuat kroket sayur rendah lemak di dalam ketuhar sekiranya kita ingin menghilangkan keinginan untuk hidangan khas ini tetapi menjimatkan kalori. Ariadne Artiles selalu mempunyai nasihat sihat bahawa kita dapat terus meningkatkan kehidupan kita Dan kita selalu menghargainya, kerana ketika sihat, tidak ada sedikit nasihat yang berlebihan, bukan? Oleh itu, apabila kita telah melihat dalam kisahnya bahawa dia berkongsi makan tengah hari dengan pengikutnya, kita telah berusaha menuliskannya kerana kita pada ketika itu Sebarang nasihat mengenai cara meneruskan tabiat baik dalam diet kami adalah dialu-alukan.

Dan terutamanya di makan malam, kerana anda sudah tahu bahawa jika anda tidur selepas makan malam, lebih baik anda mempunyai sesuatu yang sihat tetapi kaya yang memenuhi kita dengan vitamin dan tenaga tetapi juga memuaskan kita.Sekiranya anda tertanya-tanya apa yang anda dapat untuk makan malam untuk mengelakkan gemuk (di sini anda akan menemui beberapa resipi yang sihat dan sihat), salad kentang ini dengan sayur-sayuran yang dicadangkan oleh Ariadne Artiles boleh menjadi pilihan hebat lain untuk makan malam musim panas anda. Rendah lemak, penuh dengan vitamin, segar dan cepat disediakan kerana hanya mempunyai 4 ramuan.

Untuk resipi makan malam sihat oleh Ariadne Artiles, anda hanya memerlukan timun, wortel, tomato dan bawang merah. Penjelasannya sangat mudah, anda hanya perlu merebus kentang dan, apabila direbus, biarkan sejuk. Kemudian anda mesti memotong semua ramuan menjadi kiub, musim secukup rasa dan musim (jika anda berusaha untuk menjaga kilo, lebih baik gunakan penyembur untuk minyak). Seperti yang anda lihat, makan malam cepat, seimbang dan penuh dengan vitamin dan tenaga Apa yang anda boleh buat sekarang kerana sebagai tambahan ia sangat sejuk, sesuai untuk hari-hari terakhir musim panas. Adakah anda berani mencubanya?