Cara menjaga kebersihan intim wanita yang baik
Yang baik kebersihan intim wanita Penting untuk merasa segar dan bersih sepanjang hari tetapi juga untuk mengelakkan munculnya jangkitan faraj atau masalah yang mempengaruhi kawasan sensitif dan sensitif ini. Satu siri dari penjagaan harian yang melindungi flora vagina dan yang membolehkan pH semula jadi kulit tidak berubah. Perhatikan nasihat dalam artikel OneHowTo ini dan temui bagaimana menjaga kebersihan intim wanita yang baik secara terperinci.
Langkah-langkah untuk diikuti:
Anda mesti mencuci tangan dengan baik sebelum bersentuhan dengan bahagian kemaluan. Untuk menjaga kebersihan intim wanita yang baik Sebaiknya cuci kawasan kemaluan sekurang-kurangnya sekali sehari, sebaiknya sejurus bangun pada waktu pagi, kerana kawasan ini juga berkeringat pada waktu malam. Namun, jika pada waktu siang anda melakukan aktiviti fizikal, anda mengalami haid atau anda merasa memerlukan kebersihan tambahan, anda boleh mencucinya lagi tetapi selalu mengikuti arahan yang kami tunjukkan pada langkah seterusnya.
Cara anda mencuci kawasan intim anda sama atau lebih penting daripada seberapa kerap anda melakukannya. Bertentangan dengan yang anda percayai, disarankan untuk membersihkan bahagian-bahagian peribadi sahaja Air dan dengan menggunakan a sabun khusus yang menghormati 100% pH kulit di kawasan faraj. Terutama, elakkan kerap kali mencuci vagina kerana boleh menjengkelkan serta penggunaan sabun atau losyen yang tidak khusus untuk kebersihan intim, kerana mereka tidak menjaga flora vagina dan membiarkannya tidak terlindung daripada kemungkinan jangkitan.
Lihat artikel Cara memilih sabun intim dan ingat untuk mengelakkan menggunakan gel yang sama untuk seluruh badan jika anda ingin menjaga kawasan intim anda dalam keadaan sempurna.
Juga, semasa mencuci kawasan intim tidak digalakkan sepenuhnya penggunaan span atau objek serupa, lebih baik menggunakan jari anda, mengarahkannya dengan lembut ke seluruh kawasan faraj. Deodoran intim juga tidak baik, yang boleh menjengkelkan, menyebabkan reaksi alergi dan, lebih penting lagi, menyamarkan kemungkinan bau busuk faraj yang merupakan gejala jelas jangkitan atau keadaan yang memerlukan rawatan perubatan untuk menyembuhkannya.
Langkah penting lain untuk menjaga kebersihan intim wanita yang baik tinggal di penggunaan tampon yang betul. Perkara ini harus dihadkan pada saat sangat diperlukan dan tidak menggunakannya secara kekal kerana tidak menyebarkan aliran dan bakteria dan meningkatkan risiko menderita jangkitan faraj. Semasa haid, tampon harus diganti setiap 4 atau 6 jam bergantung pada banyaknya aliran haid, tetapi tidak perlu melanjutkan jangka waktu ini.
The seluar dalam yang melindungi kawasan intim wanita adalah yang terbaik kapas, kerana menyerap kelembapan dan menyokong pengudaraan. Penting juga untuk mengubahnya setiap hari dan apabila anda melihatnya lembap, serta mencucinya dengan sabun atau detergen ringan.
Yang lain pengukuran yang boleh anda pakai untuk mengekalkan a kebersihan intim yang sangat baik adalah seperti berikut:
- Elakkan memakai seluar yang terlalu ketat yang menyebabkan kekacauan dan menggalakkan pengumpulan kelembapan.
- Semasa pergi ke bilik mandi, selalu bersihkan kawasan intim dari depan ke belakang, kerana secara terbalik, kuman dapat diangkut dari dubur ke vulva.
- Sentiasa keringkan kawasan ini dengan tuala bersih dan lembut.
- Basuh kawasan intim sebelum dan selepas melakukan hubungan seks.
Sekiranya anda ingin membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Cara menjaga kebersihan intim wanita yang baik, kami mengesyorkan agar anda memasuki kategori Kecantikan dan Penjagaan Peribadi kami.