Cara mencegah jerawat


Punca jerawat adalah multifaktorial, kerana ini tidak selalu mungkin untuk mengawal penampilannya walaupun kita dapat mencegah tanda-tanda yang sudah ada memburuk, atau membatasi kehadirannya dalam kes-kes di mana ia menampakkan diri kerana pengumpulan lemak atau bakteria kulit. Sekiranya anda tertanya-tanya cara mencegah jerawat atau mencegahnya menjadi lebih teruk, di OneHowTo.com kami memberi anda beberapa petua yang akan sangat berguna.

Indeks

  1. Punca jerawat
  2. Cuci muka untuk mengelakkan jerawat
  3. Pilih produk yang sesuai untuk kulit anda
  4. Berhentilah menyentuh wajah anda!
  5. Perhatikan apa yang anda makan
  6. Kurangkan tekanan
  7. Lawati doktor

Punca jerawat

Untuk memulakan, penting untuk jelas mengenai penyebab jerawat untuk memahami cara melawannya. Pada prinsipnya, keadaan ini mungkin genetik, jadi jika ada ahli keluarga anda yang mempunyai jerawat atau tidak, kemungkinan besar anda akan menampakkannya juga. Dalam kes ini, penyelesaian terbaik adalah dengan berusaha mencegah kenaikannya dengan mengambil langkah-langkah yang akan kami berikan kemudian.

The Cperubahan hormon Mereka juga menjadi pencetus jerawat, sebab itulah mereka sangat biasa pada masa remaja dan juga pada peringkat seperti kehamilan. Dalam kes ini, rawatan dermatologi adalah sekutu yang baik, jadi disarankan untuk berjumpa doktor untuk mendapatkan bantuan.

Punca jerawat lain adalah:

  • Pengeluaran minyak yang banyak pada kulit.
  • Pori-pori sangat tersumbat dan meradang akibat gangguan keratinisasi wajah kita.
  • Jangkitan bakteria pada liang yang membawa kepada jerawat.
  • Peningkatan tekanan yang boleh menyebabkan pengeluaran jerawat.
  • Diet yang sangat tinggi lemak, meningkatkan pengeluaran sebum di dalam badan.

Cuci muka untuk mengelakkan jerawat

Membersihkan wajah anda setiap hari dengan produk khas untuk kulit anda sangat mustahak untuk mencegah pengumpulan minyak yang boleh menyebabkan pori-pori tersumbat, dan dengan demikian munculnya komedo. Adalah sangat penting bahawa anda membersihkan kulit anda pada waktu pagi, ketika anda bangun dan juga pada waktu malam sebelum tidur, dengan cara ini anda akan memastikan kulit anda bebas dari kekotoran.

Penggunaan topeng buatan sendiri atau komersial yang sesuai untuk kulit anda juga akan membantu anda membersihkan liang-liang dan mencegah pengumpulan kotoran dan sebum. Ingat bahawa anda tidak boleh melakukan pembersihan berlebihan, atau kulit anda boleh kering sehingga menyebabkan kerosakan.

Pilih produk yang sesuai untuk kulit anda

Ini sangat penting untuk mencegah jerawat bagi mereka yang menggunakan alat solek dan losyen. Semua produk yang anda pakai pada kulit anda, dari solek hingga pelembap hingga pelindung matahari, mestilah bebas minyak dan bukan komedogenik, iaitu bahawa mereka mengelakkan pori-pori tersumbat, yang boleh menyebabkan jerawat.

Sentiasa baca label dan dapatkan nasihat sebelum membeli sebarang produk untuk wajah anda.

Berhentilah menyentuh wajah anda!

Salah satu pencetus jerawat adalah kehadiran lemak di wajah kita. Ini kadang-kadang aspek keturunan yang berkaitan langsung dengan jenis kulit kita, tetapi pada yang lain ada kaitannya dengan kebiasaan kita. Sentiasa menyentuh wajah anda dengan tangan yang kotor, atau selalu mempunyai rambut di wajah anda adalah dua pencetus yang mempengaruhi peningkatan sebum pada kulit.

Syornya adalah agar anda tidak memanipulasi wajah anda, terutama dengan tangan yang kotor. Dengan cara yang sama, elakkan wajah bersentuhan dengan produk seperti gel, krim atau perapi rambut, yang sangat berminyak untuk kulit anda. Tidak digalakkan memakai bangs atau potongan rambut di mana mane sangat dekat dengan wajah.

Perhatikan apa yang anda makan

Tidak dapat tidak, apa yang kita makan secara langsung mempengaruhi kesihatan kulit kita. Membawa satu diet tinggi lemak boleh meningkatkan kecenderungan untuk menderita jerawat, jadi jika anda mahu mencegah jerawat Biasakan makan makanan yang sihat, makan buah-buahan dan sayur-sayuran dan mengawal pengambilan makanan segera, makanan goreng dan produk yang penuh dengan lemak.

Kurangkan tekanan

Sekiranya anda mengetahui bahawa penampilan jerawat dalam kes anda berkaitan dengan tahap tekanan tinggi, adalah mustahak elakkan tekanan sebanyak mungkin. Menjalankan aktiviti santai dan bermain sukan akan mengurangkan ketegangan.

Lawati doktor

Sekiranya jerawat berlaku dengan teruk dan walaupun anda mengikuti cadangan untuk mencegahnya, anda tidak boleh mengurangkan kehadirannya, itu penting lawati pakar dermatologi. Seorang pakar akan dapat menunjukkan rawatan terbaik untuk menghilangkan tanda-tanda dan mengurangkan jerawat, namun cadangannya adalah agar anda bersabar dan mengikuti cadangan perubatan untuk surat tersebut, hanya dengan itu anda akan memperoleh hasil yang terbaik.

Sekiranya anda ingin membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Cara mencegah jerawat, kami mengesyorkan agar anda memasuki kategori Kecantikan dan Penjagaan Peribadi kami.