Apa vitamin terbaik untuk rambut

Setiap wanita mengimpikan rambut syampu komersial: berkilat, sihat dan penuh. Mencapai ini bukanlah tugas yang sukar jika anda tahu apa yang diperlukan oleh rambut anda dan apakah nutrien yang diperlukan untuk memastikannya sihat. Sehingga anda mempunyai rambut yang selalu anda impikan, dalam artikel ini oleh aBagaimana kami memberitahu anda apa vitamin terbaik untuk rambut.

Langkah-langkah untuk diikuti:

Vitamin terbaik untuk rambut adalah yang menawarkan apa yang anda perlukan. Sekiranya sudah lama sejak anda memotong rambut dan ia tidak membesar anda, yang terbaik adalah anda memberikan badan anda, baik secara semula jadi atau dalam pil, vitamin B, zat besi dan lisin. Sebulan selepas mengambil vitamin ini, anda akan melihat hasil yang luar biasa. Ragi, ikan, dan tenusu bir kaya dengan vitamin ini.

The vitamin C Ini adalah salah satu vitamin terbaik untuk rambut, kerana menguatkannya. Sekiranya rambut anda rapuh dan layu dan berpecah, ini adalah vitamin yang sesuai untuk anda. Anda boleh mendapatkannya dalam kebanyakan buah sitrus, tetapi yang paling banyak adalah buah sitrus Jingga. Mengambil pil vitamin C yang anda gunakan untuk mengelakkan selesema juga berfungsi.

The vitamin B1 Ini adalah salah satu vitamin terbaik untuk rambut, mungkin yang terbaik dari semua. Anda mungkin menyedari bahawa banyak produk penjagaan rambut mengandungnya, dan sangat berkesan untuk memberi rambut bersinar, menebalkan folikel rambut dan mencipta protein, itulah yang menjaga kesihatan rambut anda. The biji bunga matahari dan juga pistachio mereka kaya dengan vitamin B1.

Sekiranya masalah anda adalah keguguran rambut, niasin, zink, zat besi dan magnesium Mereka sesuai untuk melambatkan keguguran rambut dan menjadikan rambut baru tumbuh kuat dan sihat. Namun, jika keguguran rambut disebabkan oleh tekanan, yang terbaik adalah mencari alternatif untuk mengeringkannya dan dengan itu dapat mengatasi keguguran tersebut. Dalam kes ini, lebih baik membeli a kompleks vitamin khas untuk keguguran rambut yang mengandungi semua nutrien ini.

Agar rambut anda tumbuh kuat dan sihat, anda mesti memberikannya Vitamin A. Vitamin A terdapat dalam beta karoten dan retinol, yang apabila diproses dalam tubuh menjadi vitamin. Tidak perlu mengambil vitamin A kompleks, hanya makan brokoli, wortel, telur, asparagus, tomato dan tembikai.

Sekiranya anda ingin membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Apa vitamin terbaik untuk rambut, kami mengesyorkan agar anda memasuki kategori Kecantikan dan Penjagaan Peribadi kami.