Diet tomato untuk menurunkan berat badan

Anda suka tomato? Sekarang anda akan lebih menyukainya! Sayuran sedap ini mengandungi sifat penurunan berat badan yang sangat sesuai untuk membersihkan badan, menyuburkannya secara mendalam dan menghilangkan lebihan lemak yang terkumpul di dalam badan kita. Begitulah kemampuannya untuk membantu menurunkan berat badan bahkan ada diet tomato, rancangan yang dirancang sedemikian rupa selama tiga hari makan di atas semua makanan ini dan, dengan itu, meningkatkan kesihatan badan anda dan menghilangkan semua yang anda tidak perlukan. Dalam artikel oneHOWTO ini, kami akan menemui anda diet tomato untuk menurunkan berat badan dengan mana anda dapat menurunkan berat badan dengan cepat dan berkesan.

Indeks

1. Sifat tomato untuk menurunkan berat badan
2. Asas diet tomato
3. Sediakan jus tomato untuk menurunkan berat badan
4. Menu dalam diet tomato
5. cadangan

Sifat tomato untuk menurunkan berat badan

Sebelum kita mula membincangkan diet tomato untuk menurunkan berat badan, adalah penting untuk kita memahami mengapa makanan ini dapat membantu kita dalam tujuan menurunkan berat badan. Seperti yang telah kita sebutkan, ia adalah bahan berkhasiat yang memberi kita vitamin yang menarik seperti A, B, C dan K, serta mineral seperti kalium, zink, kalsium atau fosforus. Ini adalah buah yang penuh dengan antioksidan yang akan membantu kita menjaga kesihatan kita dan menjaga kita sepenuhnya dilindungi dari serangan radikal bebas.

Selanjutnya kita akan menemui sifat melangsingkan tomato supaya kita memahami mengapa ia optimum untuk tubuh kita:

• Mempercepat metabolisme: Ini kerana tomato kaya dengan glutathione dan lycopenes, antioksidan yang meningkatkan fungsi metabolisme kita, menjadikannya lebih cepat dan lebih berkesan
• Kaya dengan nutrien dan rendah kalori: Seperti yang telah kita lihat, tomato memberi kita sejumlah besar nutrien penting untuk tubuh kita tetapi, di samping itu, anda harus tahu bahawa ia rendah kalori kerana untuk 100 gram kita hanya mengambil 35 kalori.
• Mengurangkan selera makan: Satu lagi khasiat tomato ialah makanan kaya serat dan, oleh itu, akan membuat kita memuaskan selera makan dengan cara semula jadi, memastikan bahawa, dengan makanan yang kurang, kita berpuas hati dan kita tidak mahu terus makan .
• Menyucikan: berkat antioksidan dan serat, tomato sangat sesuai untuk membantu kita menghilangkan toksin terkumpul dari badan dan, oleh itu, mendorong pengekalan cecair dan selulit juga hilang.

Asas diet tomato

Atas semua alasan yang telah kami tunjukkan, tomato sangat sesuai untuk membantu menurunkan berat badan secara semula jadi, oleh itu, diet yang dirancang untuk mencapai tujuan ini telah dirancang. Sekiranya anda mahu melakukan diet tomato Perkara pertama yang harus anda ketahui ialah anda hanya dapat melakukannya selama 3 hari kerana ia adalah rancangan kalori yang sangat rendah dan jika anda memanjangkannya lebih lama, anda boleh mengalami kesan sampingan seperti lemah badan, pening, pingsan, kegagalan organ utama, dan lain-lain.

Fikirkan bahawa badan kita berfungsi berkat tenaga yang diperolehnya dari makanan dan, oleh itu, jika kita memotong bekalan itu selama beberapa hari, pada akhirnya kita kehabisan tenaga untuk berjalan tetapi kita juga tidak memberi kekuatan badan kita untuk berfungsi secara dalaman. Oleh itu, diet harus berlangsung selama 3 hari, tidak lebih, tidak kurang.

Selama ini anda boleh kehilangan 2 kilo kerana badan akan menghilangkan lebihan lemak yang tersimpan di dalam badan. Untuk mencapainya, sangat penting anda minum 2 liter air sehari yang akan membantu anda menghilangkan berlebihan, membersihkan badan dan mengempiskan seluruh badan secara umum.

Untuk melakukan diet, sudah cukup makan tomato sahaja selama 3 hari diet tetapi, ya, cara memasaknya mungkin berbeza sehingga diet ini tidak membuat anda terlalu lama. Salah satu cara paling sihat untuk memakan sayur ini adalah dengan menyediakan jus yang akan memberi kita cecair yang sempurna untuk membersihkan badan dan meningkatkan pemurniannya.

Dalam artikel oneHOWTO yang lain ini kami akan memberitahu anda bagaimana menyahtoksin badan.

Sediakan jus tomato untuk menurunkan berat badan

Supaya anda dapat memanfaatkan semua khasiat makanan ini dengan cara yang sihat dan menyucikan, jus adalah salah satu resipi terbaik untuk dimasukkan ke dalam diet tomato. Ini adalah minuman pembersih yang sangat mudah disediakan dan menyediakan anda semua nutrien makanan.

Untuk menyediakan jus tomato, anda memerlukan bahan-bahan berikut:

• 2 biji tomato (jika boleh, jadikan organik)
• ½ lemon dengan kulit
• 2 gelas air

Anda mesti membersihkan tomato dengan baik untuk menghilangkan kotoran atau toksin yang tinggal; Sekiranya anda mahu, anda boleh mengupasnya untuk menghilangkan kulit, tetapi perlu diingat bahawa di sinilah terdapat lebih banyak serat. Setelah bersih, anda perlu membawa semua bahan ke dalam pengisar sehingga jusnya tetap dalam keadaan sempurna. Minum dengan segera untuk memanfaatkan semua sumbangan vitaminnya.

Dalam artikel oneHOWTO yang lain ini kami akan menunjukkan cara melakukannya jus tomato untuk menurunkan berat badan.

Menu dalam diet tomato

Sekarang anda tahu diet tomatoSeterusnya, kami akan mencadangkan contoh menu yang akan membantu anda mengetahui cara melaksanakannya dengan tepat. Kami mencadangkan contoh menu yang mesti anda ikuti untuk kehilangan 2 atau 3 kilogram dalam 3 hari dan membersihkan badan.

• Sarapan pagi: 1 jus tomato
• Tengah pagi: 2 biji tomato dibakar dengan selasih
• Makan tengah hari: salad tomato dengan tauge dan berpakaian dengan lemon dan sedikit minyak zaitun
• Makanan ringan: 1 jus tomato
• Makan malam: 3 biji tomato rebus bersama rosemary

cadangan

Walau bagaimanapun, jika anda ingin melakukan diet tomato, penting untuk kita mengambil kira beberapa aspek yang akan membantu kita untuk berjaya dengan rancangan penurunan berat badan kita dan, di atas semua, mengelakkan kesan pemulihan. Mengambil nota!

• Jangan memanjangkannya lebih dari 3 hari: Seperti yang telah kita sebutkan, penting agar diet ini tidak berlanjutan selama lebih dari 3 hari kerana anda mungkin mengalami kesan sampingan kerana tidak memberi tubuh anda nutrien penting untuk berfungsi dengan optimum.
• Rujuk doktor anda: diet ini mungkin tidak digalakkan untuk orang hamil, mereka yang sedang menyusui atau mengalami beberapa keadaan kronik. Atas sebab ini, di oneHOWTO kami mengesyorkan agar anda memberi nasihat daripada pakar.
• Bertaruh pada kehidupan yang sihatSetelah menjalani diet ini, anda perlu menjaga kesihatan tubuh anda dengan diet rendah kalori, sihat dan latihan fizikal. Dengan cara ini, anda akan dapat menanggung penurunan berat badan dan mengelakkan dari menangkapnya lagi.

Sekiranya anda ingin membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Diet tomato untuk menurunkan berat badan, kami mengesyorkan agar anda memasukkan kategori Berat dan Imej Badan kami.