5 aktiviti yang perlu dilakukan sebagai keluarga


Dalam keluarga, kadang-kadang sokongan dan cinta tidak mencukupi untuk mencapai kedamaian dan keharmonian. Di antara ibu bapa yang berdebat, tingkah laku remaja yang pelik, menjaga anak-anak yang sangat muda, dan kestabilan kewangan yang sangat rumit, nampaknya terdapat sedikit rehat mental bagi sebuah keluarga. Ditambah dengan ini adalah tekanan dan kewajiban kehidupan moden. Nasib baik, mungkin ada penawar kepada tekanan - penghilang rasa sakit bersama - dan semudah memulakan aktiviti baru.

Kegiatan keluarga boleh memberi kesan yang menenangkan kepada ibu bapa dan anak-anak, dan penyelidikan menunjukkan bahawa mereka boleh memberi kesan positif yang lain, seperti perpaduan keluarga, memupuk kestabilan, dan mempromosikan perkembangan sosial pada kanak-kanak.

Memulakan aktiviti baru cukup mudah, tetapi jika anda mencari idea, berikut adalah penyelesaian yang terbukti dan popular.

Indeks

  1. Malam permainan keluarga
  2. Percutian keluarga
  3. Makan malam bersama keluarga
  4. Sukarelawan bersama keluarga
  5. Kegiatan keagamaan keluarga

Malam permainan keluarga

Beberapa acara dan aktiviti lebih dihargai oleh ahli keluarga tertentu berbanding yang lain. Contohnya, malam opera dengan ibu saudara mungkin sesuatu yang ingin dielakkan oleh anak-anak. Namun, jika ada satu aktiviti yang dapat dinikmati oleh semua orang, itu adalah malam permainan.

Malam permainan adalah ikatan biasa bertopeng seronok. Secara amnya, ia tidak mempunyai ketegangan, dan membolehkan ibu bapa dan anak-anak melupakan masalah hari ini. Selain itu, perjudian boleh memberi kesan pemulihan kepada keluarga.

Percutian keluarga

Aktiviti yang paling jelas dan mahal. Ia adalah sesuatu yang orang merancang sepanjang tahun. Tujuan utama percutian keluarga adalah untuk membuat percutian dari aktiviti harian. Ini sangat bermanfaat bagi orang dewasa, yang cenderung terjebak dalam pekerjaan mereka. Kajian menunjukkan bahawa ketika tekanan kerja adalah masalahnya, percutian dapat menjadi penyelesaian - bahkan untuk sementara.

Sifat percutian yang boleh dipulihkan dapat memberi kesan riak. Apabila ibu bapa mempunyai masa untuk berehat dan bersantai, anak-anak juga dapat merasa lebih tenang. Belum lagi perjalanan tahunan yang dapat mewujudkan ikatan keluarga yang berkekalan.

Sekiranya percutian tidak sesuai dengan anggaran untuk keluarga anda tahun ini, cubalah bersiar-siar, seperti berkhemah, melawat muzium dan taman. Pastikan anda menetapkan had sehingga terasa seperti percutian sebenar.

Makan malam bersama keluarga

Pakar mengatakan bahawa terdapat pelbagai jenis tradisi. Beberapa pusat di sekitar perayaan (seperti Krismas dan ulang tahun) atau acara khas yang dibuat dalam keluarga (seperti percutian atau malam permainan). Yang lain, bagaimanapun, bergantung pada aktiviti harian. Makan malam keluarga tergolong dalam kategori terakhir.

Waktu makan malam tidak pernah dianggap sebagai acara istimewa. 50 tahun yang lalu itu adalah perkara biasa dalam rutin harian keluarga, tetapi hari ini bahkan kanak-kanak berusia 5 tahun mereka mempunyai kalendar yang sibuk, makan malam boleh menjadi acara yang jarang berlaku. Walau bagaimanapun, aktiviti sederhana ini dapat memberi peluang kepada seluruh keluarga untuk menghilangkan tekanan hari ini. Juga, makan malam keluarga lebih berkhasiat daripada makan sendiri. Ini penting kerana banyak sebab, tetapi yang tidak boleh anda lupa adalah bahawa pemakanan yang betul boleh menjadi komponen penting dalam pengurusan tekanan.

Ingatlah, jangan biarkan ini membuat anda berfikir bahawa anda harus menyediakan makanan yang enak setiap malam. Memberi tekanan pada diri sendiri boleh menyebabkan meninggalkan tradisi keluarga ini. Yang penting bukan yang ada di pinggan; yang penting semua orang duduk di meja.


Sukarelawan bersama keluarga

Sukarelawan mewujudkan rasa tujuan bersama, dan ini juga mengajar anak-anak pelajaran kehidupan yang berharga seperti pengorbanan, tanggungjawab, dan - dalam beberapa kes - kemahiran kerja. Sukarelawan telah terbukti dapat meningkatkan kesihatan psikologi.

Oleh itu, jika anda memikirkan aktiviti yang berorientasikan pertolongan, yang harus anda lakukan ialah memilih organisasi atau tujuan yang paling sesuai dengan minat dan jadual keluarga. Sekiranya anda ingin menjadikan sukarelawan a aktiviti mingguanPertimbangkan untuk mengunjungi tempat perlindungan haiwan setiap Sabtu pagi untuk berjalan-jalan dengan anjing. Atau jika pekerjaan dalam seminggu tidak memungkinkan peluang sukarela yang kerap, gunakan cuti atau percutian sebagai peluang untuk memberi. Menghidangkan makanan kepada gelandangan atau berkunjung ke rumah jagaan. Ini adalah aktiviti yang dapat dinikmati oleh seisi keluarga setiap tahun.

Dan jangan berfikir bahawa sukarela bersama adalah tidak perlu kerana keluarga anda mempunyai anak kecil. Pastikan sekurang-kurangnya satu orang dewasa sentiasa mengawasi anak-anak kecil.

Kegiatan keagamaan keluarga

Sekiranya ia adalah keluarga yang beriman, mereka sudah ikut serta satu siri aktiviti keluarga: doa sebelum makan, puasa pada bulan Ramadan, atau menyalakan lilin Advent. Tradisi keluarga beragama dapat disusun seperti menghadiri rumah ibadat seminggu sekali, atau tidak formal seperti menolong anak-anak anda berdoa sebelum tidur. Kegiatan ini bukan sahaja sangat penting untuk kepercayaan peribadi, tetapi juga boleh bermanfaat untuk seisi keluarga. Para pakar menyarankan bahawa agama boleh memberikan manfaat kesihatan mental seperti harapan, optimisme, kepunyaan, harga diri yang positif, dan rasa makna.

Sudah tentu, tidak semua orang condong ke arah agama. Meditasi adalah pengurang tekanan yang hebat dan sesuatu yang dapat dilakukan oleh seisi keluarga. Tidak perlu semua orang duduk-duduk untuk mengatakan "om", perjanjian diam setiap hari Ahad mungkin sudah cukup.

Sekiranya anda ingin membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan 5 aktiviti yang perlu dilakukan sebagai keluarga, kami mengesyorkan agar anda memasukkan kategori Aktiviti Rekreasi kami.