Kelebihan vitamin shake yang dimiliki Vanesa Lorenzo untuk sarapan
Vanesa Lorenzo telah mengajar kami melalui Instagram bagaimana cara menyediakan goncangan sihat yang ingin anda cuba.
Vanesa Lorenzo, yang menunjukkan kepada kita beberapa hari yang lalu yang merupakan seluar bercetak yang kita semua mahukan pada musim bunga, telah disiapkan pada pagi Ahad yang cerah ini a smoothie hijau yang kelihatan seperti (dan menjadi) hebat. Itulah sebabnya kami telah menganalisis setiap ramuannya untuk memberitahu anda apa faedah yang dapat diberikan kepada anda.
Lihat catatan ini di Instagram
Untuk kesihatan anda! • Saderi • Kale • Apple • Lemon # EnjoyCuidándote✨ Ceria! #ColdPressJuice
Catatan yang dikongsi oleh Vanesa Lorenzo (@vanesalorenzo_) pada
Goncangan Vanesa Lorenzo mempunyai empat bahan unik: saderi, kangkung, epal dan lemon. Untuk menyiapkannya, anda hanya perlu mengupas epal dan mencuci sayur untuk mengalahkan semuanya kemudian. Lebih baik menggunakan kulit lemon yang dibasuh dan parut daripada jusnya. Ingatlah bahawa ketika kita memerah buah, apa yang kita lakukan adalah membuang serat dan hanya menyimpan gula. Anda boleh menambahkan sedikit pulpa untuk membantu mengatasi sembelit.
Ia adalah smoothie yang penuh dengan vitamin kerana setiap ramuannya melaporkan perkara berikut Kebaikan:
- Saderi: Di antara sifat saderi, menonjol bahawa ia mempunyai banyak serat dan ia merupakan sumber protein sayuran yang baik. Beberapa hari yang lalu kami bercakap dengan anda mengenai 8 makanan yang kaya dengan protein nabati yang boleh anda masukkan ke dalam makanan anda jika anda berfikir untuk mengikuti diet vegan. Saderi mungkin salah satu daripada mereka. Ia juga memiliki kemampuan antioksidan yang hebat dan sarat dengan vitamin dan mineral.
- epal: ia adalah salah satu buah yang paling memuaskan, jadi tambahkan pada kami smoothie Sarapan pagi boleh menjamu selera anda sepanjang waktu pagi.
- Lemon: ia adalah sumber vitamin C yang baik dan membantu kita menghilangkan toksin. Ini juga mendorong penyerapan kalium (seperti misalnya dalam pisang) yang penting untuk menjaga tahap tekanan darah yang mencukupi.
- Kale: meningkatkan mood dan mempunyai kekuatan antioksidan yang hebat. Kaya dengan serat, vitamin dan mineral
Nampaknya gabungan itu sedap kerana Vanesa Lorenzo telah menyediakannya untuk dua orang.
Kami berpendapat bahawa mungkin dia akan membagikannya dengan suaminya, Carles Puyol. Jadi anda juga anda boleh memberikannya kepada pasangan anda untuk mencuba untuk mula menjaga anda bersama.