Bagaimana Menambah Punggung Dengan Vitamin E

Ukuran punggung sering disebabkan oleh genetik, daripada diet atau rutin kita. Ini mungkin menjadi alasan bagi beberapa wanita untuk berkecil hati, kerana mereka ingin mengenakannya glutes yang lebih besar dan dengan itu juga mencapai badan yang lebih menarik dan seksi.

Walau bagaimanapun, terdapat banyak kaedah semula jadi untuk mencapai hasil yang diinginkan. Yang pertama, tentu saja, melakukan senaman untuk meningkatkan pantat, serta diet seimbang. Walau bagaimanapun, kami juga dapat saling membantu dengan vitamin untuk menggemukkan punggung, seperti halnya dengan vitamin E, sekutu yang baik untuk sifatnya untuk menegangkan otot, meningkatkan peredaran darah, melindungi sel kulit dan banyak lagi.

Anda ingin tahu cara menambah pantat dengan vitamin E? Di oneHOWTO kami memberitahu anda semua rahsia agar anda dapat memanfaatkan kelebihan vitamin E terbaik untuk cola!

Indeks

Apa itu vitamin E: faedah dan khasiatnya
Makanan dengan vitamin E
Krim pantat dengan vitamin E
Cara meningkatkan pantat dengan omega 3 dan vitamin E
Cara lain untuk meningkatkan glute dengan vitamin E

Apa itu vitamin E: faedah dan khasiatnya

Vitamin E sangat penting untuk kecantikan dan kesihatan kita. Ia dianggap sebagai vitamin kehidupan dan awet muda kerana komponen antioksidannya yang tinggi, yang menjadikan tubuh kita lebih kuat ketika melawan penyakit, selain otot nada, meremajakan sel, melancarkan penyembuhan dan memperbaiki peredaran darah.

Untuk semua ini dan banyak lagi, gunakan vitamin E untuk meningkatkan glute secara semula jadi ia bukan satu-satunya faedah yang akan anda perolehi dari memakannya. Ia bukan sahaja melindungi otot, tetapi juga sambungan saraf badan, membantu mencegah penyakit seperti Alzheimer, demensia, antara lain.

Sekiranya anda ingin mengetahui semua kebaikan vitamin ESerta mengetahui cara lain untuk menerapkannya pada kulit anda, jangan ragu untuk mengunjungi artikel kami Cara menerapkan vitamin E pada kulit sehingga anda dapat memperluas khasiatnya di luar pembesaran pantat.

Makanan dengan vitamin E

Salah satu cara utama untuk memanfaatkan khasiat vitamin E untuk menggemukkan punggung, kaki dan kawasan badan yang lain adalah melalui makanan. Sebenarnya, ini mungkin cara terbaik untuk meningkatkan secara semula jadi pantat dengan vitamin E. Sebagai sebatian larut lemak, anda boleh mendapatkan vitamin E dalam makanan yang mengandungi kandungan tinggi Lemak tak jenuh.

Dengan cara ini, sebilangan sayur-sayuran dan buah-buahan hijau mengandungi tahap vitamin E yang baik, seperti:

Bayam
Brokoli
Zaitun hijau
Kiwi
Alpukat
Chard

Terdapat juga banyak kacang dengan sejumlah besar vitamin E, seperti:

Walnut
Badam
Biji bunga matahari
Kacang tanah
Hazelnut
Pistachio

Daripada makanan laut dan ikan, mereka yang paling banyak vitamin E adalah:

Udang
Sardin
Salmon
Ikan pelangi
Ikan Pedang
Herring

Makanan lain dengan vitamin E adalah:

Minyak zaitun
Minyak gandum
Minyak bunga matahari
Minyak Anggur
Minyak canola
Minyak jagung
Lemak ikan
Lada
Serbuk lada merah
Mangga
Tomato
Labu

The minyak kuman gandum Makanan inilah yang mengandungi paling banyak vitamin E dalam keseluruhan senarai. Anda boleh menambahkan beberapa ramuan ini ke dalam resipi harian anda untuk memastikan bahawa tubuh anda mendapat sejumlah besar vitamin E, yang akan digunakannya untuk memberi manfaat kepada otot, kulit, dan metabolisme sel. Sekiranya anda ingin mengembangkan senarai ini, kami menjemput anda untuk membaca artikel kami di Makanan yang kaya dengan vitamin E.

Krim pantat dengan vitamin E

Vitamin E dan minyak ikan larut di kulit kita. Oleh itu, ubat rumah untuk mencapai hasil yang anda cari adalah dengan membuat a krim buatan sendiri untuk meningkatkan pantat, mencampurkan kedua-dua komponen ini. Ini caranya:

Dapatkan dua kapsul minyak ikan dan dua vitamin E.
Tuangkan kandungannya ke dalam mangkuk atau bekas dan campurkan sehingga anda mendapat campuran homogen.
Sebaiknya gunakan pada pantat setiap hari setelah mandi air panas, agar kulit lebih bersih dan pori-pori lebih terbuka untuk penyerapan yang lebih besar.
Urut kawasan yang dikehendaki dengan membuat lingkaran dengan krim buatan sendiri dan semula jadi ini.

Sekiranya anda menggabungkannya ubat rumah untuk meningkatkan pantat Dengan senaman dan pemakanan yang baik, anda akan melihat hasilnya dalam masa yang singkat. Sebaliknya, jika anda ingin mengetahui lebih banyak krim dan makanan yang membantu meningkatkan punggung anda, kunjungi artikel kami Bagaimana cara menambah bokong tanpa bersenam.

Minyak ikan dan vitamin E untuk glute: adakah ia berfungsi?

Ya dan tidak. Orang yang telah menjalani rawatan ini untuk meningkatkan pantat mengatakan bahawa mereka telah mengalami pertumbuhan pantat antara 2 hingga 3 sentimeter. Walaupun begitu, hasil ini tidak kekalkerana ia hanya berfungsi semasa anda menggunakan krim buatan sendiri ini. Ini kerana kulit menyerap dan memasukkan lemak dari minyak ikan dan tetap teguh berkat vitamin E, tetapi setelah anda berhenti menggunakan kaedah ini, kesannya akan hilang.

Cara meningkatkan pantat dengan omega 3 dan vitamin E

Omega 3 adalah sekutu lain yang hebat untuk membesar. Omega 3 terdapat dalam ikan, biji, buah dan kacang. Ia adalah asid lemak penting, yang diperlukan oleh tubuh kita tetapi tidak dapat dihasilkan. Untuk meningkatkan glute secara semula jadi, ikut langkah-langkah ini:

Dapatkan dua kapsul omega 3 dan dua vitamin E.
Campurkannya untuk mendapatkan sejenis krim atau minyak untuk menambah bokong.
Seperti pada bahagian sebelumnya, yang ideal adalah sebelum menggunakan krim, anda mandi dengan air panas supaya kulit anda lebih bersih dan liang pori anda terbuka lebih banyak, oleh itu, penyerapan krim akan lebih berkesan.

Tidak sampai 30 hari, anda akan melihat hasil pertama. Anda mungkin juga tertarik dengan artikel ini mengenai Cara membuat minyak vitamin E.

Omega 3 dan vitamin E untuk glutes, adakah ia berfungsi?

Penggunaan omega 3 dan vitamin E, seperti pada bahagian sebelumnya, hanya berfungsi semasa anda menggunakan rawatan. Penyerapan omega 3 dan vitamin E melekat pada bahagian subkutan dermis, di mana lemak dijumpai. Ini menyebabkan ukuran punggung meningkat, tetapi buat sementara waktu.

Terdapat banyak rawatan semula jadi yang boleh kita gunakan untuk memperbaiki bahagian badan ini, jadi jangan ragu untuk mengunjungi artikel kami di mana kami membincangkan semua kaedah rawatan rumah untuk meningkatkan pantat, jadi anda akan melihat mana yang paling sesuai untuk anda.

Cara lain untuk meningkatkan glute dengan vitamin E

Sama seperti anda boleh menggunakan vitamin E secara langsung ke kulit atau menelannya melalui makanan, anda juga dapat memanfaatkan manfaatnya dengan mengkonsumsi kapsul vitamin E. Walau bagaimanapun, anda harus tahu bahawa bentuk penggunaan ini, paling penting, sesuai apabila terdapat kekurangan dalam badan.

Makan sedikit lebih banyak daripada dos harian yang disyorkan tidak menimbulkan risiko dan sebenarnya bermanfaat, kerana ia membantu tubuh kita menjana semula sel dan melawan penyakit. Walau bagaimanapun, jika kita mengambil lebihan vitamin E Ini dapat meningkatkan risiko pendarahan, karena memiliki kemampuan untuk melebarkan saluran darah.

Setelah anda mengetahui cara meningkatkan pantat dengan vitamin E, anda mungkin berminat dengan artikel ini mengenai makanan untuk meningkatkan pantat dengan cepat.

Sekiranya anda ingin membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Bagaimana Menambah Punggung Dengan Vitamin E - Adakah Ia Berfungsi?, kami mengesyorkan agar anda memasuki kategori Kecantikan dan Perawatan Peribadi kami.

Petua

Untuk dapat meningkatkan bokong secara berkekalan, disarankan untuk menggabungkan kaedah ini dengan senaman dan pemakanan yang baik.
Sekiranya anda memilih untuk memakan vitamin E dalam makanan untuk meningkatkan ukuran punggung anda, lebih baik berjumpa dengan doktor atau pakar pemakanan anda untuk memberitahu anda dos harian yang harus anda ambil.