Punggung sempurna: rahsia yang selalu anda abaikan
Squat dan latihan yang kita lakukan di gim untuk memiliki pantat yang sempurna bukanlah segalanya. Ada rahsia yang tidak pernah kita perbetulkan dan anda akan selalu ingat dari sekarang!
Untuk mempunyai pantat yang tegas dan tegas, perkara pertama yang harus kita lakukan adalah bersenam. Tetapi anda tidak hanya perlu memperhatikan bahagian tubuh yang khusus ini. Sungguh mengejutkan bahawa kaki yang kuat dan punggung bawah yang kuat sangat penting untuk menguatkan glute. Malena Costa tahu apa latihan yang sempurna untuk mencapai matlamat ini.
Lihat catatan ini di Instagram
Satu lagi latihan yang sangat lengkap untuk kaki dan pantat! Untuk mendapatkan pantat! Berat 12kg💪🏼💪🏼💪🏼 terima kasih @trainerglobal
Catatan yang dikongsi oleh malenacosta7 (@ malenacosta7) pada
Namun, ada rahsia lain untuk menjadikan kulit punggung kita kelihatan montok dan licin pada musim panas. Sebagai contoh, tahukah anda bahawa itu mustahak sapukan pelembap dengan gerakan bulat yang kuat dan mengurut kawasan secara berterusan sehingga produk diserap sepenuhnya?
Kunci lain untuk mempunyai pantat yang sempurna adalah gunakan scrub khusus sekali atau dua kali seminggu. Gel ini tersebar di punggung dengan gerakan bulat lembut untuk membuang sel mati dan merangsang peredaran darah. Selepas itu dibilas dengan banyak air. Yang ideal adalah memilih produk hypoallergenic yang terbuat dari formula cepat menyerap dengan sifat pemurnian dermo tinggi dan tanpa paraben.. Anda boleh mendapatkan produk ini misalnya di kedai dalam talian Miss Viven. Mereka mempunyai gel pengelupasan untuk pantat dengan aroma teh hijau yang mempunyai harga 43.95 euro. Apa tunggu lagi untuk menjadikannya milik anda?
