Petua untuk mengelakkan penuaan kulit

Dari usia 25, adalah normal bagi banyak orang untuk mula melihatnya tanda-tanda penuaan pertama pada kulit. Tanda-tanda ini boleh berbeza-beza dari orang ke orang kerana ia dapat dialami dari kerutan hingga cacat atau bahkan garis-garis halus di dahi. Penyelesaiannya tidak berlaku hanya dengan membeli yang terbaik krim anti usia, untuk alasan ini, di OneHowTo kami akan memberikan anda petua untuk mengelakkan penuaan kulit. Dengan hanya beberapa pengubahsuaian gaya hidup, anda akan mencapai kesan yang kelihatan yang akan berfungsi lebih baik daripada semua krim di dunia dan akan membantu anda melambatkan tanda-tanda penuaan selama mungkin.

Langkah-langkah untuk diikuti:

Sinaran UVA adalah penyebab pertama munculnya kedutan pramatang. Atas sebab ini, penting untuk melindungi kulit anda dari sinar matahari dengan mulai terbiasa menggunakan pelindung matahari dengan SPF minimum 30. Penting untuk anda menggunakannya sekurang-kurangnya 20 hingga 30 minit sebelum keluar di bawah sinar matahari dan kembali berlaku setiap beberapa jam.

Penyebab kedua kedutan, selepas matahari, adalah kekurangan penghidratan badan kita. Ramai orang tidak menghidrat dengan baik dan kulit, yang begitu anjal, memerlukan bekalan air yang berterusan. Apabila kita tidak minum cukup cecair apa yang berlaku ialah sel-sel mula kehilangan keanjalan dan oleh itu keriput akan mula muncul di permukaan kulit kita dengan lebih mudah. Ini adalah bagaimana sesuatu yang semudah air mempengaruhi kulit kita.

Makanan juga memainkan peranan penting dalam penampilan kulit, oleh itu, disarankan agar anda memilih diet yang kaya dengan vitamin dari sayur-sayuran dan buah-buahan segar, serta kacang dan biji. Dalam artikel OneHowTo ini, anda boleh mengakses maklumat asas yang akan menerangkan cara makan makanan yang sihat.

Terlepas dari semua kesan berbahaya yang kita semua ketahui dan merokok yang timbul di dalam badan, anda harus tahu bahawa ia juga menyebabkan penuaan pramatang pada kulit. Ini berlaku kerana merokok mengakibatkan pengurangan bekalan darah dan nutrien ke kulitOleh itu, kulit kita kehilangan keanjalan dan kelembapannya.

Selain perkara di atas, ingatlah bahawa semasa anda merokok, beberapa tindakan berulang seperti "menyempitkan" mata adalah umum untuk melindungi mata asap dan pergerakan ketika kita mengeluarkan asap rokok melalui mulut juga merupakan penghasil kerutan dari masa ke masa, terutamanya di sudut mata dan mulut.

Bila anda tidak cukup tidur Tubuh anda menghasilkan kortisol berlebihan, yang merupakan hormon yang memecah sel-sel kulit, oleh itu, untuk mengelakkan kemunculan kedutan, anda perlu berehat sekurang-kurangnya 7 jam sehari dan dengan itu mencapai kesihatan kulit yang lebih baik. Sekiranya anda mendapat rehat yang cukup, badan anda akan mula menghasilkan HGH dalam jumlah yang lebih banyak dan lebih baik. (hormon pertumbuhan manusia) yang membantu kulit kelihatan lebih anjal dan kurang terdedah kepada kedutan.

Kulit mempunyai perlindungan semula jadi (dalam bentuk minyak semula jadi) yang merupakan penghalang yang melindunginya daripada sebab luaran. Sekiranya anda mencucinya dengan banyak, perlindungan ini akan berkurang, sesuatu yang memudahkan penghasilan kedutan. Atas sebab ini, disarankan agar anda mencuci muka paling banyak 2 kali sehari (pagi dan malam) dan, jika anda tidak tahan, lakukan dengan sabun yang mempunyai agen pelembap.

Sekiranya anda ingin menggunakan krim, losyen dan pilihan kimia lain (dan bahkan pembedahan seperti pengelupasan, pengisi, laser dan Botox) dengan idea untuk memerangi penuaan kulit, jangan ragu untuk lawati pakar dermatologi anda boleh dipercayai.

Sekiranya anda ingin membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Petua untuk mengelakkan penuaan kulit, kami mengesyorkan agar anda memasuki kategori Kecantikan dan Penjagaan Peribadi kami.