Cara memilih pakaian berlari
A senaman fizikal yang sangat sihat yang membolehkan kita bersentuhan dengan alam semula jadi untuk berlari. Di sekitar bandar, taman, pantai, taman ... Cara terbaik untuk menjaga kesihatan dan keadaan fizikal yang baik, selain mendapatkan kesihatan. Selesa dan cari pakaian yang sesuai yang membolehkan anda berlari dan selesa. Dari OneHowTo.com kami memberitahu anda cara memilih pakaian lari.
Langkah-langkah untuk diikuti:
Yang paling penting adalah Kasut. Pergi ke pusat khusus di mana mereka dapat memberitahu anda tentang jenis kasut yang akan digunakan untuk berlari. Mereka akan sedikit lebih mahal daripada yang lain, tetapi mereka akan membantu anda untuk tidak mencederakan diri sendiri semasa bersenam dan mendapatkan perlindungan yang mencukupi.
Sesetengah stoking kapas yang membolehkan anda berpeluh, sangat penting agar mereka tidak memicit kaki atau menyakiti anda. Dengan cara ini, sokongan dan keselesaan akan terjamin.
A seluar kapas dan spandeks yang dipasang Ini adalah pilihan terbaik untuk berlari. Pilih ukuran anda agar tidak menindas atau mengganggu anda. Ia melindungi anda dari sejuk dan panas.
Cari diri anda, jika anda seorang gadis coli sukan. Mereka istimewa dan akan membolehkan anda memegang dada dan tidak menyakiti diri sendiri semasa anda berlari.
Kegunaan t-shirt kapas yang membantu anda bernafas dan melepaskan peluh anda. Mereka juga akan melindungi anda dari selesema. Ia adalah pakaian yang paling selesa dan paling sesuai.
Pada musim sejuk memakai pakaian yang dikenali sebagai "pemecah angin". Ia akan melindungi anda dari sejuk, tetapi selesa dan sangat selesa untuk melakukan senaman fizikal.
Begitu juga, untuk hari-hari sejuk membiasakan diri memakai sarung tangan. Cuba menjadi lycra, rapat ke tangan anda, tetapi jangan mengganggu anda atau menyebabkan reaksi pada kulit dengan kemungkinan berpeluh.
Sekiranya anda ingin membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Cara memilih pakaian berlari, kami mengesyorkan agar anda memasuki kategori Kecergasan kami.
Petua
- Tanya pusat khusus pakaian mana yang paling disarankan secara peribadi.
- Jangan memandang rendah harga dan kualiti kerana anda boleh mencederakan diri sendiri jika anda tidak memakai pakaian yang sesuai untuk berlari.