Sukan terbaik untuk berlatih di pantai


Musim panas dan cuti adalah untuk bersenang-senang dan bersantai, sebab itulah kami mencadangkan pilihan sukan terbaik untuk diamalkan di pantai. Dari yang paling tradisional, seperti bola tampar pantai atau bulu tangkis, hingga disiplin yang hampir tidak diketahui, seperti bossaball.

Timur musim panas anda boleh mengalami letupan semasa anda mempraktikkannya dan, pada masa yang sama, menyingkirkannya kalori lebih banyak daripada yang biasa kita makan pada hari-hari terpanas. Oleh itu, mari kita selami dunia sukan pantai yang sihat di OneHowTo.com.

Anda perlu:

Indeks

  1. Untuk sukan yang paling tradisional, seumur hidup
  2. Untuk peminat musim panas, jangan lupa sekop
  3. Bagi anda yang hanya ingin berehat, kemungkinannya banyak
  4. Untuk pencinta kebaruan, daftarlah ke bossaball

Untuk sukan yang paling tradisional, seumur hidup

JIKA anda seorang atlet biasa dan tidak mahu melepaskan sukan kegemaran anda, yakinlah: kebanyakan mempunyai versi pantai, dengan kelebihan bahawa permukaan seperti pasir akan membolehkan kita melakukan toning otot yang lebih baik, terutama pada kaki. Permainan dari Tenis pantai, Ragbi Pantai, bola sepak pantai dan tentu saja, bola tampar pantai, adalah pemandangan biasa di pantai Sepanyol. Sebenarnya, banyak di antaranya mempunyai pemasangan tetap, seperti jaring dan tujuan yang disesuaikan untuk memudahkan anda ketika menyiapkan kejuaraan.


Untuk peminat musim panas, jangan lupa sekop

Namun, ada juga sukan yang hanya terlintas di fikiran ketika cuti tiba. Berapa banyak bola yang anda terima semasa berjemur dengan tenang? The Pallas mereka ke pantai seperti berjalan kaki ke gunung: mereka selalu masuk ke dalam troli kita, walaupun hanya untuk berjalan-jalan.

Bersama dengan penyodok, frisbee Ia adalah objek kedua paling popular pada musim panas, dan cara yang menyeronokkan untuk membuat lawan anda berlari dari satu sisi ke sisi lain seperti bebek pening.


Bagi anda yang hanya ingin berehat, kemungkinannya banyak

Dan sangat bagus untuk mencuba untuk tetap bugar bercuti tetapi, kebanyakan orang, apa yang mereka cari terutamanya pada masa itu adalah memutuskan hubungan dan bertenang lah.

Sekiranya itu yang anda perlukan, anda mempunyai banyak pilihan: berjalan-jalan ketika matahari terbenam, sesuai untuk meningkatkan peredaran di kaki anda, atau mencuba layang-layang, yang tidak mudah tetapi, sekali di udara, menghipnotis. Di samping itu, yang baru disiplin orientalSeperti yoga, tai-chi atau capoeira, mereka memiliki suasana terbaik dalam keindahan laut dan suara ombak.


Untuk pencinta kebaruan, daftarlah ke bossaball

Adakah anda tidak pernah mendengar tentang bossaball? Jangan merasa tidak enak, sehingga beberapa tahun yang lalu, itu tidak ada. Bossaball ialah permainan berpasukan di mana bola tampar, bola sepak dan capoeira digabungkan.

Mengikuti peraturan pertandingan bola tampar pantai, permainan dimainkan di permukaan kembung, yang memungkinkan terjadinya lompatan spektakuler, kerana tendangan bola sepak khas juga diizinkan. Di samping itu, muzik adalah sebahagian daripada pertunjukan, pada hakikatnya, para juri inovatif ini Disiplin atletik mereka dijuluki "pengadil samba".


Sekiranya anda ingin membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Sukan terbaik untuk berlatih di pantai, kami mengesyorkan agar anda memasuki kategori Sukan kami.

Petua

  • Sekiranya anda akan lama berada di bawah sinar matahari, jangan lupa perlindungan terhadap sinaran UV
  • Penghidratan yang baik adalah penting untuk menjaga dan mengelakkan kecelakaan