Jus arang aktif, adakah ia benar-benar berfungsi?

Pakar pemakanan-pemakanan menyelesaikan semua keraguan kami mengenai minuman yang menjadi popular dua tahun lalu dan berada di sini untuk menginap.

Istilah "detoks" dia tidak mempunyai banyak kawan. Ia bergerak mengikut garis kata seperti "diet",tuntutan seperti "bagaimana menurunkan berat badan dalam lima hari" atau "menurunkan berat badan dengan mudah." Adalah penting untuk mengetahui perkara ini dan juga menyedari bahawa dalam pemakanan terdapat mitos tertentu yang mesti dibongkar.

Namun, dari semasa ke semasa, kami terkejut apabila mengetahui diet yang berfungsi. Ini adalah kes diet kualitatif, sebagai contoh. Contohnya, amalan yang berkesan seperti puasa sekejap, misalnya. Tetapi bagaimana dengan makanan dan minuman seperti karbon diaktifkan? The kombuchaSebagai contoh, ia telah disahkan oleh profesional kesihatan sebagai minuman ringan "sesuai". Lakukan getaran arang aktif dalam baris yang sama? Kami telah berbincang dengan ahli diet-pemakanan Estefanía Mata de las Heras dan kemudian kami akan memberitahu anda mengenainya.

1-4

Arang aktif digegarkan?

"Yang karbon diaktifkan Saya rasa ia adalah bahan yang menarik dari sudut pandang kosmetik, "bermula dengan mengatakan pakar diet-pemakanan Estefanía Mata de las Heras. Ia merujuk kepada penggunaan topikalnya Dan dia mengatakan bahawa mungkin difahami oleh anda bahawa beberapa ahli dermatologi mungkin mengesyorkannya untuk membuang toksin atau kekotoran. Mata de las Heras juga merujuk kepada ubat gigi yang juga dibuat dari bahan ini dan menyatakan pendapat yang serupa. Walau bagaimanapun, Bagaimana dengan penggunaan arang aktif sebagai bahan makanan? Berikut adalah lebih banyak maklumat.

@BledrJuicery

Kekuatan karbon aktif

Mata de las Heras menjelaskan bahawa sihir yang seharusnya karbon diaktifkanDalam bidang dermatologi dan pemakanan, ia terletak pada mikropori yang dimiliki oleh bahan tersebut. "Mereka mampu menyerap segalanya," katanya. "Juga bahan baik", dia maju. Oleh itu, katanya, jika kita menggunakan ubat gigi karbon aktif, yang paling bijak adalah menggunakannya secara bergantian dengan ubat gigi biasa agar tidak memusnahkan bakteria baik di mulut kita, yang merupakan sebahagian daripada flora dan diperlukan untuk pencernaan berjalan dengan betul.

@arloblak

Adakah badan kita memerlukan karbon aktif?

"Banyak jenis nutrien dan zat mengalir melalui darah kita," kata Estefanía. Ini memberitahu kita bahawa setelah menjalani sesi latihan fizikal yang intens, ia mungkin berlaku, walaupun tidak semestinya selalu terjadi dengan cara ini, seseorang melepaskan racun tertentu ke dalam darah. Umumnya semua dikeluarkan melalui peluh ", jelas pakar. Seperti yang telah kami nyatakan pada lebih dari satu kali dalam tajuk ini, diet "detoks" tidak bermakna sejauh mana tubuh mempunyai mekanisme "detoksifikasi" sendiri. Sekiranya kita benar-benar mabuk, kita mesti berjumpa pakar. Dan tidak. Penyelesaiannya tidak semudah melakukan diet ajaib jus hijau atau getaran arang aktif.

Bahagian gelap karbon aktif

Estefanía Mata de las Heras memberitahu, ringkasnya, bahawa kita harus berhati-hati. The karbon diaktifkan ia mempunyai keupayaan penyerapan yang sangat besar. Juga pengembangan. Ia tidak hanya melalui perut kita tetapi juga melalui usus kita. Dengan menyerap begitu banyak bahan, ia boleh menghasilkan plag dan ini, memberi amaran kepada kita, adalah toksik. Penggunaan jangka panjang sebanyak getaran arang aktif (semuanya bergantung pada peratusan ramuan ini dalam goncangan kita), ia boleh membawa episod serius sembelit. Maka kita harus berhati-hati.

Estefanía meyakinkan bahawa jika tepat pada masanya setelah tempoh yang melibatkan makanan berlimpah seperti Krismas, kita ingin karbon diaktifkan, tiada apa yang berlaku. "Saya tidak fikir ia akan memberi kesan yang besar. Tubuh kita cukup baik untuk tidak memerlukan perkara-perkara ini," katanya. Dan dia memberitahu kita bahawa pada prinsipnya, jika tidak ada masalah atau patologi, menyambung semula kebiasaan gaya hidup sihat kita sudah cukup untuk membersihkan tubuh kita. Dalam keadaan tertentu dan selalu dengan bantuan profesional, yang berpuasa sekejap ia juga dapat membantu kita.

Arang aktif tidak sama dengan arang

Estefanía Mata de las Heras menjadikan, untuk menyelesaikan, satu perkara penting. "Arang dan karbon aktif tidak sama. Mereka berbeza secara struktur dan pada tahap pembuatan," katanya. "Arang digunakan untuk menyerap gas," katanya. Mereka digunakan seperti yang diberitahu untuk keadaan di mana kita mempunyai gas akibat tekanan atau makan sesuatu yang tidak sesuai dengan kita. Dia memberitahu kita bahawa ia boleh digunakan gabungan, misalnya, dengan adas adas.