Hiba Abouk atau cara bersenam semasa bercuti

Pelakon ini semakin tampil walaupun dia menikmati percutian musim panas yang pantas. Dan yang sebenarnya ialah melihatnya, kami ingin meneruskan (atau memulakan) rutin senaman kami untuk menjadi sempurna sepanjang musim panas.

Senaman dan sukan diperlukan untuk kesihatan kita. Dan mengapa memperbodohkan kami, mereka juga penting untuk kelihatan hebat. Atas sebab ini, banyak dari kita tiba dengan kerja rumah yang dilakukan dengan baik pada musim panas, tetapi ada kalanya 15 hari sudah cukup untuk merosakkan semua yang telah kita capai semasa musim sejuk. Apa yang boleh kita lakukan untuk mengelakkan perkara ini berlaku? Hiba Abouk mempunyai penyelesaian yang tepat untuk mendapatkan tempat.

Hiba Abouk membantu rutin senaman kami semasa cuti

Tali, sepasang tali TRX dan tikar sudah cukup untuk disiapkan dan meneruskan senaman yang membuat kita tetap bugar. Ya, inilah yang ditunjukkan oleh Hiba Abouk, bahawa setelah berhari-hari bikini di pulau-pulau paradisia, sekarang di Paris sebuah taman yang indah telah dicari, dengan latar belakang Sungai Seine, untuk tampil kelas toning yang lengkap.

Memulakan hujung minggu dengan penuh semangat ... Selamat Jumaat semua! Terima kasih @alipekozsport ❤️ @adidas_es ❤️ #nopainnogain #menssanacorporesano #coaching #paris

Catatan yang dikongsi oleh Hiba Abouk (@hiba_abouk_) di

Tetapi bagaimana kita bisa bugar jika kita tidak memiliki alat ini? Jangan risau, kami memberikan beberapa pilihan untuk anda terus berlatih sukan dengan baik semasa percutian anda:

  1. Setinggan: mereka sesuai untuk mengencangkan kaki dan punggung. Siapa yang tidak mahu mempunyai pantat 10?
  2. ABS: Anda boleh mempraktikkannya di tuala pantai atau kolam renang. Lakukan rutin yang berbeza dan dapatkan perut yang rata tanpa perlu membuang 'bir'.
  3. Tangga atas dan bawah: Sebagai tambahan kepada latihan di tempat, anda harus meletakkan beberapa tindakan dan kardio ke dalam rutin anda sepanjang percutian. Oleh itu, anda tidak akan merasa bersalah semasa makan ais krim.
  4. Berjalan di sepanjang pantai: Tidak ada yang lebih baik untuk kaki anda dan untuk menghilangkan ketegangan. Anda akan melihat bagaimana, selain penyamakan, anda tidak akan mendapat kilo tambahan.
  5. Mulakan dengan yoga: Sekiranya anda sudah menjadi pakar atau belum memulakannya, tidak ada tempat yang lebih baik daripada pantai untuk bersantai dan mencuba postur yoga.Namaste!