Retinol: semua yang anda perlu ketahui mengenai vitamin kuat ini

Apakah perbezaan antara retinoid, retinol, asid retinoik, dan Retin-A? Bilakah saya mesti mula menggunakannya? Produk apa yang harus saya gabungkan? Sekiranya anda bertanya kepada diri anda semua soalan mengenai Retinol, anda mesti membaca ini.

Retinol, juga dikenali sebagai Vitamin A, adalah bahan yang terdapat di dalam badan kita dan yang penting untuk berfungsi dengan baik. Dalam dunia kecantikan, Retinol telah digunakan sebagai salah satu elemen penting untuk memperbaiki kulit dan akhir kita masalah seperti jerawat, memperbaiki warna kulit dan membalikkan tanda-tanda penuaan.

Apakah perbezaan antara retinoid, retinol, dan Retin-A?

"Produk penjagaan kulit berasaskan retina patut difahami kerana hasilnya terbukti," kata ahli dermatologi Lela Lankerani. "Retinoid adalah bentuk vitamin A dan kelas sebatian anti-penuaan yang digunakan dalam penjagaan kulit. Mereka membantu melawan jerawat, mengurangkan kedutan, merangsang kolagen dan meningkatkan pergantian sel ”. Mereka juga dikenali untuk memperbaiki warna kulit dan meningkatkan aliran darah ke kulit.

Retinol juga merupakan turunan vitamin A. "Ia ditambahkan ke produk penjagaan kulit topikal untuk mempromosikan pembaharuan kulit, mengurangkan jerawat, dan meningkatkan pengeluaran kolagen kulit," kata ahli dermatologi New York Whitney Bowe. Perbezaannya ialah retinol adalah versi retinoid yang lebih ringan, dan anda biasanya tidak memerlukan preskripsi untuk menggunakannya. Retin-A, sebaliknya, adalah retinoid preskripsi, dan oleh itu lebih kuat daripada apa sahaja yang anda dapat tanpa preskripsi.

Seperti retinol, Retin-A juga meningkatkan warna kulit, meningkatkan kolagen, mengurangkan garis halus dan kedutan dan mempercepat pergantian sel, walaupun ini jauh lebih kuat dan, akibatnya, lebih kuat.

Ringkasnya: Retinoid adalah kelas kimia di mana kedua-dua retinol dan Retin-A tergolong. "Perbezaan utama antara keduanya adalah potensi, kesan dan tahap kerengsaan", jelas Lela Lankerani. "Retin-A akan menjadi krim anti-penuaan yang paling berkesan dan kuat, tetapi ia akan mempunyai faktor kerengsaan terbesar. Retinol kurang menjengkelkan tetapi memerlukan masa lebih lama untuk mencapai hasil. "Sebabnya?" Retinol harus bekerja dengan enzim di kulit untuk mengubahnya menjadi asid retinoik sebelum berkesan. "Retin-A cukup kuat sendiri." Itulah sebabnya retinol memerlukan beberapa bulan penggunaan berterusan untuk melihat hasilnya. "

Kemudian, jika anda mempunyai kulit yang sukar dan mahukan hasil yang cepat, anda boleh memilih preskripsi tretinoin. "Ia berfungsi lebih cepat daripada retinol dan hasilnya lebih ketara," kata Lankerani. "Anda dapat melihatnya dalam beberapa minggu."

Bilakah saya mesti mula menggunakan Retinol?

"Saya sering mengesyorkan agar pesakit saya yang mula melihat garis-garis halus (berusia 30-an) memasukkan retinol over-the-counter ke dalam rutin penjagaan kulit mereka setiap malam," kata Bowe. "Retinol bukan sahaja membantu mengurangkan garis-garis halus dan kedutanIa juga dapat membantu membalikkan beberapa kesan sampingan dari kerosakan sinar matahari. " Sekiranya anda melawan jerawat, Bowe mengatakan bahawa anda harus memulakannya lebih awal, terutama komedo, yang merupakan benjolan yang terjadi apabila kotoran dan minyak menyumbat kulit.

"Retinoid over-the-counter tidak menyembuhkan jerawat sederhana hingga parah seperti retinoid preskripsi." "Retinoid sangat bagus untuk mencegah dan merawat jerawatterutamanya komedo (komedo) kerana membantu membersihkan liang pori, "tambah Lankerani." Dan kerana kemampuannya yang merangsang kolagen, bermanfaat untuk hiperpigmentasi dan parut selepas radang'.

Bagaimana saya mesti menggunakan Retinol?

"Sekiranya anda menggunakan retinol pada waktu pagi dan keluar ke bawah sinar matahari, anda tidak akan mempunyai kulit yang sihat," kata ahli dermatologi. Retinoid rosak dengan cahaya matahari dan menjadikan kulit anda lebih sensitif.

Beberapa retinoid boleh difotostasikan, yang bermaksud ia tidak akan terurai di bawah sinar matahari, tetapi jika anda tidak pasti, lebih baik menggunakan produk pada waktu malam.

Ketika tiba masanya untuk digunakan, Bowe mengesyorkan membersihkan kulit terlebih dahulu dengan pembersih yang ringan dan seimbang, serta pengeringan yang sangat lembut. Anda tidak akan mahu menggosok secara berlebihan atau merengsakan kulit anda, dan pembersih yang keras lebih banyak membahayakan daripada membahayakan kesihatan penghalang semula jadi kulit anda. Maka anda boleh menggunakan serum atau krim retinoid '.

Berapa kali seminggu saya harus menggunakan Retinol ke wajah saya?

Penggunaan retinol yang berlebihan boleh menyebabkan mengelupas, kemerahan, dan terbakar, belum lagi dermatitis retinoid yang menampakkan dirinya sebagai tompok sisik merah yang boleh gatal dan terbakar. Untuk mengelakkan perkara ini berlaku, profesional menerangkan kepada kami cara menggunakannya: perlahan-lahan masukkan retinol ke dalam rutin penjagaan anda. Maksud saya, jangan menggunakannya setiap malam dan mulakan dengan peratusan yang rendah, "kata Bowe." Perkenalkan retinol dua kali seminggu ke dalam rutin anda. penjagaan kulit pada waktu malam dan perlahan-lahan meningkatkan penggunaannya ia akan memberi kulit anda peluang untuk menyesuaikan diri dan meningkatkan daya tahan. "