Infusi untuk mengurangkan lemak perut
Tidak dinafikan bahawa salah satu kawasan tubuh yang cenderung terkumpul paling banyak lemak adalah Perut, menjadi juga di mana lebih sukar untuk menghapuskannya. Diet yang sihat dan program senaman fizikal yang teratur sangat mustahak untuk menghilangkan pegangan kasih sayang di perut dan menegangkan otot-otot kawasan perut, tetapi jika anda juga ingin menambahkan pertolongan tambahan, perhatikan OneHowTo berikut artikel. Kami menunjukkan senarai yang terbaik teh herba untuk mengurangkan lemak perut, suplemen semula jadi yang baik yang akan membantu anda dalam tugas membosankan untuk mengurangkan pengukuran.
Langkah-langkah untuk diikuti:
Infusi lemon. Lemon adalah buah sitrus yang sangat baik untuk membakar lemak perut kerana ia menolong mempercepat metabolisme dan, berkat kandungan asid askorbiknya, ia membolehkan tubuh menyerap lemak dari makanan dengan lebih baik, mengelakkan pengumpulannya. Di samping itu, menonjol sebagai diuretik, yang menyokong detoksifikasi badan dan mencegah keadaan seperti penahan cecair, penyebab utama pembentukan selulit di kawasan seperti perut.
Untuk menyediakan infusi lemon, anda hanya perlu mencampurkan jus 3 lemon dengan segelas air dan meminumnya sebaiknya pada waktu pagi sebaik sahaja anda bangun. Tidak digalakkan anda menambahkan gula untuk mempermanisnya, sebaliknya anda boleh menambahkan sedikit stevia atau pemanis. Sekiranya anda ingin tahu bagaimana memanfaatkan semua khasiat buah ini untuk menurunkan berat badan, maka jangan lewatkan artikel Cara menurunkan berat badan dengan lemon.
Teh hijau. Ini telah menjadi minuman yang sangat popular terutama kerana kesan antioksidan yang kuat, tetapi ia juga menjadi minuman yang terbaik teh herba untuk mengurangkan lemak perut. Terutama harta ini disebabkan oleh tiga faedah khusus: ia membantu mengeluarkan lebih banyak tenaga, yang bermaksud pembakaran lemak yang lebih besar; mempercepat metabolisme yang memberikan kesan pelangsingan; dan itu adalah diuretik, yang membantu penghapusan toksin, cecair yang terkumpul dan mengurangkan pembengkakan perut.
Sebaiknya dimakan tiga cawan teh hijau sehari (tidak melebihi jumlah ini) hanya setengah jam selepas makan supaya pembakaran lemak lebih berkesan. Anda mesti ingat bahawa infus ini tidak disarankan untuk wanita hamil atau menyusui, orang yang mengalami hipertensi dan jika mereka menderita penyakit pencernaan.
Infusi blueberry. Berbagai kajian menunjukkan bahawa buah beri ini, selain bermanfaat untuk kesihatan pada umumnya, memiliki kemampuan untuk merangsang pembakaran lemak badan, termasuk bahagian perut. Juga telah ditunjukkan bahwa infus blueberry membantu menyeimbangkan kadar gula darah, menjadikannya sangat sihat untuk sistem kardiovaskular.
Sekiranya anda ingin membuat infus blueberry di rumah, anda mesti menambah 3 sudu blueberry dalam 1/4 liter air dan masak sekurang-kurangnya 10 minit. Kemudian, tapis cecair yang diperoleh dan setelah sejuk anda boleh mengambilnya.
Penyerapan daun bijak dan daun salam. Kedua-dua tingkat memperbaiki perjalanan usus dan proses pencernaan, mencegah pengumpulan lemak di perut dan kembung perut. Mereka juga diuretik, jadi mereka akan membiarkan tubuh anda bebas dari toksin dan semua bahan berlebihan yang membahayakan pengeluarannya.
Bahan-bahan yang anda perlukan untuk membuat infusi ini adalah 5 daun salam, 5 daun sage, 1 liter air dan 1 batang kayu manis. Masukkan daun salam, sage, dan kayu manis ke dalam periuk air mendidih, biarkan mendidih selama 15 minit, dan kemudian saring cecair sebelum diminum. Anda boleh menggunakan infus ini sepenuhnya semasa perut kosong selama 5 hari berturut-turut untuk melihat hasilnya.
Teh merah. Semakin banyak, teh merah dimasukkan ke dalam diet untuk menurunkan berat badan dan mengurangkan langkah-langkah, dan infus ini memungkinkan bakar lebih banyak lemak Kerana mempercepat metabolisme dan merangsang fungsi ginjal dan hati, sesuatu yang memudahkan penghapusan cecair yang tidak diperlukan untuk tubuh. Minum dua cawan sehari selepas makan siang dan anda akan melihat bagaimana mengurangkan lemak perut bukanlah satu cabaran yang sukar, anda harus menggabungkan pengambilan infus ini dengan diet seimbang, hipokalori dan rutin senaman fizikal yang baik, kerana jika tidak, anggap hasil dalam badan anda hampir mustahil.
Anda bukan sahaja dapat menggunakan infus ini untuk berusaha mengurangkan lemak yang terkumpul di kawasan perut, menemui banyak lagi pilihan dengan merujuk artikel Rawatan rumah untuk membakar lemak perut dan jangan lupa untuk mengeringkan kawasan dengan Latihan agar perut rata kami menunjukkan dalam artikel ini.
Sekiranya anda ingin membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Infusi untuk mengurangkan lemak perut, kami mengesyorkan agar anda memasukkan kategori Berat dan Imej Badan kami.