Gim untuk wanita: sebab untuk bersukan pada tahun 2019

Seorang jurulatih memberitahu kami tentang kelebihan dan kelebihan gim wanita dan mengapa kami akan memilihnya pada tahun 2019

1-6

Mengapa kita memilih gim wanita pada tahun 2019?

Kami telah memberitahu anda sukan mana yang akan digayakan pada tahun 2019 dan tabiat sihat apa yang boleh anda lakukan untuk meningkatkan kesihatan dan penampilan fizikal anda tahun ini. Tetapi tahukah anda bahawa ada juga beberapa alasan yang mendorong kita memilih gim wanita? Kami telah bercakap dengan jurulatih Altea Zimbaldo, yang telah bekerja selama lima tahun di gim Curves di Madrid dan inilah yang diberitahu olehnya kepada kami.

Untuk keselesaan

Kami akan memilihnya, seperti yang ditunjukkan oleh Altea Zimbaldo, di tempat pertama untuk keselesaan. "Mereka semua datang dalam situasi yang sangat serupa, dengan sedikit waktu, antara pekerjaan dan anak-anak mereka mengambil lubang untuk diri mereka sendiri. Jadi postur sifar. Mereka datang untuk bugar, bukan untuk menggoda atau menjadi selfie", dia memberi jaminan.

Untuk perpaduan

Sebab kedua mengapa kami akan memilihnya pada tahun 2019 adalah kerana pasukan merasakan ia dihasilkan dalam diri kami. "Ia menjadi satu pasukan. Pelajar yang sama hampir selalu bertepatan dengan jadual, mereka saling kenal, saling menyokong dan akhirnya saling mendorong untuk datang berlatih," dia mempertahankan.

Untuk kesihatan kita

Ketiga, wanita akan memilih gim wanita kerana, menurut Altea Zimbaldo, ini "membuat kita kehilangan kesalahpahaman yang kita latih dan tampil cantik dalam bikini. Sudah tentu itu adalah akibat yang logik, tetapi objektifnya mestilah kesihatan. Rasa lincah dan kuat. Dan di gim-gim ini kami menumpukan latihan ke arah itu, "jelasnya. Dan dia menambah: "Sebilangan besar wanita yang pergi ke gim wanita mempunyai gaya hidup yang tidak menetap, menghabiskan berjam-jam di pejabat ... jadi latihan yang ditawarkan pusat-pusat ini benar-benar sesuatu yang diperlukan oleh tubuh anda."

Untuk bersantai

Sebab keempat kami memilih gim ini adalah kerana latihan di dalamnya sama sekali tidak seperti pertandingan. "Tidak ada yang merasa di bawah atau di atas siapa pun. Mereka semua telah melalui keseluruhan proses, dari kemalasan dan keletihan hingga melihat hasilnya dan menjadi bermotivasi. Di Curves, monitor mengukurnya setiap bulan dan melakukan banyak kerja motivasi. Menilai setiap sedikit usaha yang mereka buat ", komen Altea. "Terdapat banyak empati antara wanita," katanya.

Rutin gim untuk wanita

"Latihan litar setengah jam Curves sangat cepat, mengencangkan dan memberi anda tenaga, fleksibiliti dan kesihatan tambahan yang menunjukkan dalam masa kurang dari sebulan. Sebilangan besar wanita mencarinya. Tidak banyak tetapi mengeras. Dan menegaskan kembali", Altea memberitahu kami. Di sini kami memberitahu anda apakah visi peribadinya yang paling mendalam mengenai pusat jenis ini.

Altea Zimbaldo Dia pernah bekerja di gim campuran dan di pusat-pusat wanita. Pada pendapatnya, pada masa lalu, wanita dinilai rendah. "Tidak semuanya, tentu saja," katanya. "Ada mereka yang melakukan berjam-jam bina badan dan, dengan menghabiskan lebih banyak masa di gim, mereka mendapat penghormatan atau perlakuan yang sama," katanya.

Namun, seperti yang dia katakan, wanita yang jarang pergi terpaksa menyerahkan beberapa mesin ketika mana-mana lelaki memerlukannya.

A) Ya, di mata Altea gim wanita lebih digalakkan Sekiranya kita benar-benar ingin berlatih secara senyap dan bimbang hanya dan eksklusif untuk memperbaiki kesihatan dan keadaan badan dan postur badan kita. Sekiranya dengan lereng Januari dan operasi polvorón anda mempertimbangkan untuk mendaftar di pusat baru, jangan berfikir dua kali dan cari gim wanita yang berdekatan.

Sekiranya anda tidak dapat berlatih jauh dari rumah kerana kekurangan waktu, jangan lupa bahawa ada jadual latihan yang berbeza yang sesuai dengan keperluan anda dan anda dapat mengaturnya bergantung pada waktu yang anda ada. Ingat bahawa badan musim panas diusahakan sepanjang tahun, jadi jangan menangguhkannya lagi dan mulailah merawat diri anda sekarang.