Cara bersiap untuk Camino de Santiago tanpa mempunyai pengalaman


Walaupun sudah tua, salah satu pengalaman yang dilalui oleh sebilangan besar orang hari ini adalah ziarah ke Santiago de Compostela, yaitu, Camino de Santiago. Orang-orang dari semua jenis keadaan fizikal ingin melakukan ziarah ini dan itulah sebabnya penting untuk mengambil kira syarat minimum apa yang diperlukan untuk dapat melakukannya tanpa merosakkan kesihatan dalam hal apa pun.

Selain dari persiapan fizikal sebelum ini, yang merupakan titik kunci dalam persiapan untuk Camino de Santiago, satu lagi siri faktor juga penting yang akan membantu melaksanakan ibadah haji dengan cara yang lebih selesa dan yang akan mengelakkan kemungkinan timbulnya masalah dan gangguan yang boleh mempengaruhi setiap saat dari jalan. Itulah sebabnya selalu diperlukan untuk memiliki objek atau alat tertentu sepanjang keseluruhan pengalaman yang akan memberikan keamanan yang lebih besar untuk sampai ke Santiago de Compostela tanpa masalah serius. Itulah sebabnya dalam HOWTO kami menerangkan bagaimana mempersiapkan diri untuk Camino de Santiago tanpa mempunyai pengalaman.

Indeks

  1. Apa itu Camino de Santiago
  2. Latihan fizikal
  3. Bagasi untuk melakukan Camino de Santiago dengan berjalan kaki
  4. Item lain yang perlu dilakukan untuk melakukan Camino de Santiago

Apa itu Camino de Santiago

Camino de Santiago adalah ziarah yang bermula dari abad pertengahan. Ia boleh dimulakan dari titik yang berbeza, muncul pelbagai laluan seperti apa yang disebut cara Perancis atau Portugis. Tetapi mereka semua mempunyai tujuan yang sama: katedral Santiago de Compostela.

Ia boleh dilakukan dengan pelbagai cara, seperti menunggang kuda atau basikal, tetapi yang paling biasa adalah berjalan kaki. Di sepanjang laluan terdapat banyak tempat perlindungan dan tempat perlindungan disediakan khas untuk jemaah, tempat di mana anda boleh mendapatkan setem yang diperlukan untuk mengisi kad yang selalu menemani jemaah dan yang mengesahkan bahawa dia telah menunaikan haji.

Untuk sampai ke Santiago de Compostela, aspek-aspek tertentu mesti diambil kira, terutamanya jika ini adalah pertama kalinya anda ingin menikmati pengalaman seperti ini.


Latihan fizikal

Sekiranya anda akan melakukan Camino de Santiago dengan berjalan kaki, sangat penting untuk melakukan persiapan fizikal terlebih dahulu, kerana setiap peringkat setiap hari memiliki beberapa kilometer. Selalunya antara 15 hingga 25 kilometer akan dibuat setiap hari, bergantung pada keupayaan fizikal jemaah dan hari-hari di mana anda ingin melakukan haji penuh.

Petua untuk melakukan Camino de Santiago dengan berjalan kaki

Untuk mempersiapkan diri secara fizikal, disarankan untuk memulakan aktiviti mendaki sekurang-kurangnya tiga bulan sebelum memulakan untuk melakukan jalan ke Santiago. Sekiranya anda tidak mempunyai persiapan terlebih dahulu, anda akan memulakan dengan berjalan kaki yang lebih lembut dan kemudian anda akan meningkatkan rentak dan jarak secara beransur-ansur. Pada prinsipnya, anda boleh menempuh jarak hingga 3 kilometer sehari dan kemudian meningkat hingga mencapai 15 kilometer.

Juga penting untuk mengambil kira keadaan meteorologi yang mempunyai tempat yang berbeza yang anda lalui semasa Camino de Santiago. Secara amnya, di bahagian utara Sepanyol kemungkinan besar anda akan menghadapi hujan, angin dan suhu rendah. Selain itu, dalam banyak keadaan medan akan memiliki bagian dari ketinggian yang berbeda, oleh itu lebih mudah untuk mempertimbangkannya pada saat latihan, yang pasti tidak rata.

Bagasi untuk melakukan Camino de Santiago dengan berjalan kaki

Sangat penting untuk diambil kira iklim kawasan yang mana ibadah haji akan dilakukan untuk memakai pakaian yang sesuai. Oleh kerana kemungkinan besar akan ada hujan, disarankan untuk membawa sepasang baju hujan Dan ingat bahawa satu lagi akan diperlukan untuk menutup beg galas di mana pakaian dan barang-barang lain yang diperlukan akan dibawa semasa menunaikan haji.

Mengenai pakaian yang selebihnya, harus diperhatikan bahawa semua barang harus masuk ke dalam beg galas yang akan dibawa sepanjang haji, selain berat untuk disokong semasa peringkat. Adalah mustahak untuk tidak melupakan pakaian termal dan hangat, serta kasut yang selesa yang tidak menyebabkan sebarang kecederaan atau kecederaan pada kaki. Anda boleh mengetahui lebih lanjut dalam artikel ini mengenai Penjagaan kaki ketika mendaki.

Item lain yang perlu dilakukan untuk melakukan Camino de Santiago

Selain dari semua yang disebutkan di atas, juga perlu mempertimbangkan penyertaan artikel penting lain untuk jemaah. Salah satunya ialah a kabinet perubatan asas lengkap dengan plaster, produk untuk lepuh dan lecet, anti-radang dan sebarang jenis antiseptik untuk membersihkan luka kecil.

Disarankan juga untuk memasukkan a beg tidur kerana di beberapa tempat perlindungan mereka tidak mempunyai sebilangan besar tempat tidur, selain semua barang yang diperlukan untuk kebersihan diri.

Sekiranya anda menyukai artikel ini tentang cara mempersiapkan Camino de Santiago tanpa pengalaman, anda mungkin juga berminat dengan artikel lain tentang Cara melakukan Camino de Santiago dalam 7 hari.


Sekiranya anda ingin membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Cara bersiap untuk Camino de Santiago tanpa mempunyai pengalaman, kami mengesyorkan agar anda memasukkan kategori Aktiviti Rekreasi kami.