Cara mencegah dan merawat keguguran rambut

Keguguran rambut ia adalah sesuatu yang dialami oleh lelaki dan wanita pada suatu ketika dalam kehidupan mereka. Rambut gugur boleh disebabkan oleh tekanan, jangkitan kulit kepala, diet yang buruk, gangguan hormon, dan penuaan semula jadi. Androgenic alopecia dan alopecia areata adalah bentuk keguguran rambut yang paling biasa. Berita baiknya adalah bahawa dalam beberapa kes, ada cara untuk mencegah keguguran rambut.

Langkah-langkah untuk diikuti:

Makan makanan yang sihat. Diet yang terdiri daripada biji-bijian, buah-buahan, sayur-sayuran, dan daging tanpa lemak menyediakan tubuh anda dengan semua vitamin, mineral, dan asid amino yang diperlukannya. Memastikan anda diberi makan dengan baik akan memastikan bahawa anda rambut kekal sihat dan kuat.

Bersenam secara teratur untuk menjaga aliran darah yang baik dan kesihatan yang betul. Ini juga akan membantu anda mencegah penyakit tertentu yang boleh menyebabkannya keguguran rambut.

Gunakan produk yang direka untuk jenis rambut anda. Anda mesti mengetahui jenis rambut yang anda miliki, untuk membantu mencegah atau merawat keguguran rambut secara semula jadi. Rambut lurus kelihatan berkilat dan licin ketika sihat. Rambut bergelombang boleh digolongkan sebagai rambut halus, sederhana dan tebal atau kasar. Rambut kerinting sederhana mempunyai tiga tekstur: keriting longgar, lebih ketat, dan keriting lebih bergelombang.

Rujuk doktor anda, jika anda menderita Keguguran rambut akibat penyakit. Beberapa penyakit, seperti lupus atau diabetes, boleh menyebabkan orang kehilangan rambut. Selain itu, keadaan seperti sindrom ovarium polikistik (PCOS), menopaus, atau kehamilan juga boleh menyebabkan keguguran rambut.

Elakkan memakai gaya rambut yang menarik pada rambut anda kerana ini boleh menyebabkan tarikan alopecia. Gaya rambut yang biasanya menyebabkan penyakit ini adalah kepang dan ekor kuda yang ketat.

Elakkan menggunakan bahan kimia yang membahayakan rambut anda. Produk ini boleh merosakkan kulit kepala dan menyebabkan daya tarikan alopeica. Dalam beberapa kes kulit kepala sangat rosak sehingga pertumbuhan rambut ianya mustahil. Menggunakan bahan kimia yang keras seperti relaks, perm, dan pewarna rambut boleh menyebabkan masalah ini. Adalah bijak untuk pergi ke stylist, yang terlatih untuk bekerja dengan jenis rambut anda, untuk menggunakan bahan kimia.

Pilih syampu ringan jika anda mencuci rambut setiap hari. Orang yang mempunyai rambut berminyak harus menggunakan produk yang direka khas untuk jenis rambut mereka. Produk ini tidak boleh disalahgunakan, kerana boleh merosakkan rambut anda. Orang yang mempunyai rambut kerinting atau bergelombang mengalami lebih banyak kerosakan dan kekeringan daripada orang yang mempunyai rambut lurus. Orang yang mempunyai rambut kerinting atau bergelombang harus menghindari produk panas, kerana boleh menyebabkan rambut pecah.

Simpan awak punya rambut bersih dan kering. Jangkitan ragi seperti kurap boleh merebak pada rambut yang lembap atau kotor. Anda mesti mencegah penyakit ini dengan menjaga rambut dan kulit kepala anda bersih dan kering.

Sekiranya anda ingin membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Cara mencegah dan merawat keguguran rambut, kami mengesyorkan agar anda memasuki kategori Kecantikan dan Penjagaan Peribadi kami.