Cara mengambil ukuran badan


Ada kalanya kita ingin melacak ukuran badan kita, baik dari rasa ingin tahu, untuk mengawal kelantangan kita dan memeriksa apakah diet itu berkesan atau dapat membuat pakaian atau pakaian khusus, misalnya. Mengetahui ukuran badan anda akan membolehkan anda membimbing diri anda dalam diet atau senaman serta membuat pakaian anda sendiri atau meminta tukang jahit untuk melakukannya.

Anda ingin tahu cara mengambil ukuran badan betul? Ambil ukuran pita dan ikuti arahan yang kami sampaikan dalam satuHOWTO untuk mengetahui ukuran ukuran badan mengikut kawasan dan langkah demi langkah.

Indeks

  1. Apa yang perlu diketahui sebelum melakukan pengukuran badan
  2. Cara mengambil ukuran bahu
  3. Cara mengambil ukuran lengan
  4. Cara mengukur dada anda
  5. Cara mengukur pinggang anda
  6. Cara mengukur pinggul
  7. Cara mengambil ukuran kaki
  8. Cara Mengambil Pengukuran Kembali

Apa yang perlu diketahui sebelum melakukan pengukuran badan

Sebelum mengambil ukuran badan apa pun, beberapa pertimbangan harus diambil kira. Contohnya, pihak berkepentingan yang berkenaan harus membawa pakaian selembut dan setipis mungkin supaya pita itu sesuai dengan badan anda dan, jika anda sendirian atau bersendirian di rumah, kami menasihati anda untuk menanggalkan pakaian anda untuk mendapatkan hasil yang tepat.

Selain itu, semua ukuran mesti dilakukan dalam keadaan berdiri, berkaki ayam dan dalam keadaan tegak. Kami juga mengesyorkan sentiasa menggunakan ukuran pita yang fleksibelOleh kerana logam membatasi pergerakan dan kelengkungan, penting untuk mengukur lilitan pinggang, pinggul, dada dan bahu.

Sebaliknya, kami menasihati anda untuk mencetak lembaran pengukuran agar dapat mencatat setiap hasilnya tanpa takut salah. Mengikuti kami menawarkan anda meja dan kami membantu anda untuk mengambil ukuran badan dengan betul.


Cara mengambil ukuran bahu

Untuk mengambil ukuran bahu yang betul, kita perlu tahu berapa lebarnya. Untuk ini, dua perkara penting mesti dikenal pasti: satu yang menandakan peralihan antara leher, bahu dan lengan dan yang menunjukkan hujung bahu.

  • Untuk pangkal leher, cari lekukan kecil yang terletak tepat sebelum lekukan bahu di bahagian atas. Tekan dengan tangan anda sehingga anda menjumpainya.
  • Untuk mengesan hujung bahu, anda mesti melihat acromion, tulang yang cenderung menonjol dan menandakan titik di mana bahu dan lengan bertemu. Sekiranya akromion bahu yang diukur tidak dapat dilihat dengan mata kasar, putar lengan ke pelbagai arah sambil merasakan titik dengan jari anda sehingga tulang menonjol.

Setelah anda memperoleh titik, ukur jarak di antara mereka menggunakan ukuran pita. Anda harus ingat bahawa meter tidak boleh lurus, tetapi hendaklah dibengkokkan sedikit seperti halnya lengkungan bahu untuk mendapatkan ukuran yang betul.

Anda juga dapat mengukur bahu anda dari depan, meletakkan pita pengukur secara mendatar, dari bahu ke bahu, kira-kira 1 inci dari leher.

Cara mengambil ukuran lengan

Untuk mengetahui berapa lilitan lengan anda, anda mesti meletakkan ukuran pita di bahagian tengah otot bisep. Maksudnya, anda harus meletakkannya di tengah siku dan bahu. Lingkaran ini akan memberi anda ukuran lebar lengan.

Sekiranya apa yang anda mahukan adalah mengukur panjang lenganAnda harus meletakkan pita pengukur di atas bahu dan ke bawah lengan anda sehingga mencapai hujung jari tengah tangan anda. Pengukuran yang dihasilkan akan sesuai dengan panjang lengan anda.

Sekiranya anda ingin mengukur jarak lengan anda, tegakkan punggung anda ke dinding dan panjangkan lengan anda di salib. Pembantu anda harus meletakkan pita pengukur di antara hujung jari tengah tangan kiri ke hujung jari tengah kanan. Dengan cara ini anda akan tahu panjang keseluruhan kedua-dua lengan.


Cara mengukur dada anda

Anda bertanya pada diri sendiri cara mengukur payudara dengan betul? Untuk mengambil ukuran dada, anda mesti berdiri dan meletakkan pita pengukur di sekitar dada, tepat pada ketinggian bra, membuat lilitan yang sama.

Pita harus diletakkan di sekitar dada, di bawah lengan dan di atas bahagian dada yang paling menonjol. Titik di mana ukuran pita memenuhi lilitan akan menjadi tanda yang akan menunjukkan ukuran dada anda.

Cara mengukur pinggang anda

Untuk mengukur lilitan pinggang, anda mesti melakukan proses yang serupa dengan mengukur dada. Ini melibatkan meletakkan ukuran pita di pinggang anda, tepat di atas bahagian atas tulang pinggul anda, pada tahap butang perut anda, kira-kira. Sekiranya anda tertanya-tanya apa perbezaan antara pinggul dan pinggang, ingatlah bahawa pinggang itu bahagian batang tubuh yang paling sempit dan biasanya cepat dikenali kerana daging tenggelam di kedua sisi, menandakan pinggang.

  1. Setelah pinggang anda terletak, tegak lurus.
  2. Kelilingi pinggang dengan pita pengukur, mengelilingi perut dan belakang.
  3. Letakkan hujung pita di butang perut anda, dan apabila mereka bersatu, anda boleh memeriksa ukuran pinggang anda.
  4. Ingat bahawa ukuran pita mesti lurus setiap masa.

Kami mengesyorkan untuk mendapatkan ukuran pinggang yang betul jalankan proses dua kali. Sekiranya hasilnya sesuai, pengukurannya betul, tetapi jika kedua-dua pengukuran itu berbeza, ulangi proses tersebut untuk ketiga kalinya dan lakukan rata-rata dengan ketiga pengukuran tersebut.


Cara mengukur pinggul

Adakah anda mencari di mana pinggul? Sekiranya anda ingin mengukur bahagian badan ini, anda harus tahu bahawa pinggul berada betul-betul di bawah pinggang. Walaupun terdapat pelbagai jenis pinggul dan bergantung pada berat badan, sesetengahnya mungkin lebih mahal untuk dilihat dengan mata kasar daripada yang lain, pinggul biasanya merupakan bahagian batang tubuh yang paling menonjol dan lebar. Juga perhatikan bahawa pengukuran pinggul merangkumi bahagian belakang.

  1. Anda harus mengelilingi pinggul anda dengan ukuran pita, meletakkannya pada titik terluas.
  2. Untuk melakukan ini, kami mengesyorkan menanggalkan pakaian anda, jadi ukurannya lebih tepat.
  3. Pegang hujung pita ke sisi pinggul anda dan bungkus pita di seluruh badan anda sehingga kedua ujungnya bertemu.
  4. Ingat bahawa pita mesti lurus sepanjang masa. Hasilnya akan ukuran pinggul anda.


Cara mengambil ukuran kaki

Untuk mengukur panjang keseluruhan kaki, anda perlu meletakkan hujung pita pengukur ke satu sisi, pada ketinggian pinggang. Dari kedudukan permulaan itu, jatuhkan pita ke pinggul ke pergelangan kaki anda. Pengukuran yang menandakan pita akan sesuai sepanjang kaki.

Sekiranya anda ingin tahu ukuran paha anda (bahagian kaki yang paling lebar), anda perlu membungkus ukuran pita di bahagian paling tebal paha anda, iaitu bahagian atas, tepat di bawah punggung. Baca gambar yang muncul semasa anda bergabung dengan pita di titik permulaan dan ketahui ukuran kontur paha anda. Sekiranya anda juga ingin mengetahui panjang paha, peregangkan pita di antara lutut dan bahagian bawah punggung, di bahagian belakang kaki.


Cara Mengambil Pengukuran Kembali

Untuk mengetahui ukuran punggung, perlu dijumpai panjang dan lebarnya.

  1. Panjang pinggang belakang, iaitu, panjang belakang, harus diukur dengan meletakkan hujung pita pengukur di pangkal leher, di mana anda akan menemukan tulang yang menonjol sebagai titik rujukan (vertebra serviks pertama).
  2. Luncurkan ukuran pita ke pinggang dengan garis lurus. Apabila anda mencapai pinggang, baca ukuran yang diperoleh, kerana akan sesuai dengan panjang punggung.
  3. Untuk mengukur lebar punggung Anda harus meletakkan pita pengukur pada saat kelahiran salah satu lengan anda, di bahagian punggung yang paling lebar dan pada ketinggian bahu. Letakkan ukuran pita dari bahu ke bahu dalam garis lurus untuk menunjukkan ukuran lebar punggung anda.

Anda mungkin juga berminat dengan artikel ini mengenai Cara membuat pakaian yang disesuaikan.


Sekiranya anda ingin membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Cara mengambil ukuran badan, kami mengesyorkan agar anda memasuki kategori Fesyen dan Gaya kami.