Bagaimana untuk melatih di Kitesurf
Seperti namanya, layang-layang Ia menggabungkan sukan Surfing dan Sailing, dan merupakan tarikan bagi pencinta laut yang ketagihan dengan adrenalin. Dalam artikel ini kita merujuk kepada beberapa konsep asas mengenai layang-layang dan bentuk fizikal atlet. Penting untuk selalu diingat bahawa layang-layang ia adalah sukan yang berisiko.
Langkah-langkah untuk diikuti:
Kemahiran yang diperlukan untuk sebahagian besar sukan layang-layang mengendalikan layar, dan oleh itu, di tempat pertama untuk memulakan latihan di layang-layang Kami akan belajar bermanuver dan mengawal layar. Untuk pemula mulakan dengan latihan ukuran kecil, yang merupakan versi layar yang lebih kecil yang digunakan di dalam air. Adalah biasa bahawa dalam kursus luncur layang-layang kita menghabiskan masa sekitar 4 jam di darat sebelum mempraktikkan layang-layang di dalam air. Kemajuan pelajar sangat berubah-ubah, walaupun kami mengesyorkan meluangkan lebih banyak masa untuk melakukan layang-layang sendiri, dan jika boleh di dalam air agar tidak mengalami kerosakan. Manuver dipanggil Body Drag.
Kejayaan layang-layang banyak bergantung pada keadaan fizikal pengamal. Merujuk pada otot inti, punggung, pinggul, dan otot pelvis. Diperlukan keseimbangan yang baik, yang penting untuk berdiri dan menghidupkan papan.
The layang-layang Ini boleh menjadi olahraga yang berat, terutama ketika kita mulai, kerana otot selalu tegang. Pada kebiasaannya, pada awalnya kita harus mengakhiri sesi kita lebih awal daripada yang diinginkan, dengan alasan yang sama kita akan berusaha untuk melanjutkan sesi kitesurfing dengan meneruskan program perlawanan di luar air. Kita boleh bersenam dan bertenaga dengan berlatih berenang, berbasikal, berlari atau melakukan senaman aerobik. Peningkatan kecergasan fizikal memberi manfaat kepada pengamal layang-layang, mengurangkan risiko kecederaan anda dan meningkatkan tahap keseronokan anda.
Berat kitesurfer adalah titik terbaik untuk diingat layang-layang. Adalah biasa bagi para peluncur layang-layang yang lebih ringan dapat menavigasi dengan angin yang lebih lemah dan mempunyai kelebihan berbanding dengan yang lebih berat. Kita mesti mengambil kira berat badan kita dengan ukuran layang-layang untuk dipilih, penunggang sekitar 60 hingga 70 Kg dianjurkan untuk memiliki layang-layang tunggal sekitar 9 hingga 10 meter, sementara penunggang yang lebih berat antara 80 hingga 90 Kg disarankan pengukuran kira-kira 11 hingga 13 meter. Sentiasa untuk tempat dengan angin biasa sekitar 12 hingga 18 knot.
The layang-layang Ini adalah sukan yang menarik tetapi berbahaya, yang menjadikan latihan keselamatan sebagai yang terpenting. The layang-layang Mereka mesti terbiasa melihat laporan cuaca dan memahami keadaannya. The layang-layang mereka harus tahu bagaimana menggunakan ciri keselamatan peralatan mereka, terutamanya sistem pelepasan keselamatan yang membolehkan penunggang membuang layang-layang dengan cepat dalam keadaan kecemasan. Kekurangan pengetahuan mengenai sistem keselamatan dan penyelenggaraan yang buruk adalah salah satu penyebab utama kemalangan kitesurfing. Dianjurkan untuk memakai jaket keselamatan serta perlindungan untuk kepala dan mata.
Sekiranya anda ingin membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Bagaimana untuk melatih di Kitesurf, kami mengesyorkan agar anda memasuki kategori Sukan kami.
Petua
- Cuba layang-layang yang berbeza dan ikuti kursus sebelum membeli, banyak sekolah akan membolehkan anda menyewa satu untuk sehari.
- Kitesurfing adalah sukan ekstrem dan berbahaya, ambil semua langkah keselamatan sebelum mencubanya.