Latihan untuk menurunkan berat badan dan menegangkan wajah ... selamat tinggal, dagu berganda!
Sekiranya anda ingin memiliki wajah yang lebih langsing tanpa keriput, kami memberitahu anda trik dan latihan terbaik untuk mencapai wajah yang lebih halus daripada wajah Victoria Beckham.
Pasti anda lengkap bikini operasi Mengikuti nasihat yang kami berikan untuk mengetatkan lengan, mengurangkan volume kaki dan angin kencang. Kerana matlamat utama yang ingin kita semua capai adalah memiliki badan yang hebat untuk musim panas ini. Jadi kelihatan seperti Selena Gomez, sosok spektakuler di pantai dengan pakaian renang hitam, yang sudah anda ketahui adalah yang paling cantik dan juga menurunkan berat badan.
Tetapi ada bahagian tubuh yang tidak pernah diberi perhatian begitu banyak, ketika bersenam. Kami bercakap mengenai wajah. Krim dari semua jenis digunakan untuk merawatnya, seperti serum wajah dengan vitamin C yang mesti anda miliki di dalam beg peralatan mandian anda, sama seperti anda selalu memperhatikan apa-apa perkara baru dalam solek, seperti gincu paling kalis air yang hanya di Amazon.
Latihan apa yang boleh saya lakukan dengan wajah saya?
- Latihan pertama yang boleh anda lakukan untuk mendapatkannya wajah yang lebih kurus adalah dengan memiringkan kepala ke belakang dan tetap berada dalam kedudukan itu selama sepuluh saat. Lakukan 10 repetisi.
- Latihan yang baik dan sederhana adalah mengulang vokal dengan kuat. Tetapi membesar-besarkan gerak isyarat dan menjaga mulut anda terbuka selama 20 saat.
- Dengan mengembungkan pipi anda dengan udara dan kemudian membiarkan udara di dalam mulut anda selama 30 saat, anda pasti mendapat keanjalan.
- Pegang senyum lebar selama 20 saat dan ulangi isyarat beberapa kali.
Urut untuk melangsingkan wajah
Anda juga boleh menggunakan perkhidmatan urut. Muka apseni badan yang penting untuk mendapatkan urutankerana ini membantu mengurangkan kelantangan muka. Urut terbaik yang boleh anda lakukan sendiri di rumah adalah pusingan di pipi dan dagu. Membantu kedutan masa depan tidak muncul dan anda akan mempunyai banyak lebih banyak bersinar pada kulit.
Walaupun anda melakukan banyak latihan dengan wajah anda, anda harus menjaga diet anda. Buah-buahan, sayur-sayuran, atau bijirin penuh makanan yang harus anda gabungkan dalam diet, kerana mereka mempunyai sedikit kalori dan sangat sihat. Tanpa lupa bahawa anda mesti minum lebih dari dua liter air untuk memastikan kulit wajah terhidrat.
Dan jika anda ingin mencapai kesan wajah yang bergaya, jangan gunakan potongan rambut yang tersekat pada wajah dan memilih gaya rambut untuk menipiskan wajahnya, seperti sanggul tinggi yang dipakai oleh model Emily Rtajkowski. Cuma yang anda cari sekiranya anda ingin menipiskan wajah anda.
Dengan semua muslihat ini anda akan menjauhkan diri dari dagu berkembar yang ditakuti dan mempunyai wajah yang lebih nipis.