Cara membuat melanin dalam badan
The melanin adalah bahan semula jadi dalam badan yang menentukan pigmen kulit, rambut dan juga iris. Di samping itu, ia melindungi kulit dari sinar UV dan apabila tahapnya meningkat, dermis kita menjadi gelap, menimbulkan apa yang kita semua panggil penyamakan dan, terima kasih, ia tetap utuh untuk lebih lama. Jika anda ingin merangsang pengeluaran melanin Untuk mendapatkan nada yang lebih cantik dan kecoklatan pada musim panas atau untuk merawat keadaan yang mempengaruhi tahap melanin anda, perhatikan artikel OneHowTo berikut di mana kami menunjukkan kepada anda cara membuat melanin dalam badan.
Langkah-langkah untuk diikuti:
The melanin Selain menjadi bahan yang menentukan pigmentasi kulit, jaga tan lebih lama sambil melindungi dermis dari tindakan berbahaya sinar UV dan radikal bebas, sehingga mencegah kehilangan keanjalan dan mencegah penuaan pramatang dan penampilan kerutan dan garis ekspresi yang ditakuti.
Anda harus tahu bahawa pengeluaran melanin boleh diaktifkan secara luaran dengan cara eksposisi solar, dan berjemur lebih baik bahawa tahap ini dalam badan meningkat. Sudah tentu, adalah mustahak untuk mengelakkan diri dari terkena sinar matahari pada waktu yang paling sengit (antara jam 12 tengah hari dan 4 petang) dan anda mengotorkan kulit anda dengan pelindung matahari dengan faktor tinggi untuk mengelakkan terbakar sinar matahari. Siapkan kulit anda untuk berjemur dan jangan lupa bahawa jika anda tidak melakukannya dengan selamat, bintang yang hebat dapat menjadi musuh terburuk anda, mempercepat penuaan dan penampilan cela kulit.
Cara lain untuk mencipta melanin dalam badan dan meningkatkan tahapnya adalah melalui makanan. Sekutu terbaik anda mungkin adalah makanan yang kaya dengan vitamin A dan, terutamanya, dalam beta karotena seperti lobak merah, labu, bayam, selada air, betik, tomato, lada merah, tembikai ... Semuanya menggemari pengeluaran melanin, fungsi sel yang betul membentuk kulit dan mengambil bahagian dalam pembentukan dan pemeliharaan tan lebih tahan lama dan lebih sihat.
Bukan hanya vitamin A yang berguna dalam tugas ini, kerana semua makanan yang kaya dengan vitamin E juga merangsang penciptaan melanin. Juga, ini dibungkus dengan antioksidan dan sangat luar biasa untuk membatalkan radikal bebas di dermis sehingga mencegah penuaan dan menjadikannya lebih sihat dan lebih cantik. Bahan-bahan yang memberikan sejumlah besar nutrien ini adalah: minyak sayuran (gandum, bunga matahari, kacang kedelai, zaitun, jagung ...), sayur-sayuran berdaun hijau, buah-buahan kering (walnut, badam, kacang pinus, kacang tanah ..), kuning telur telur dan buah-buahan seperti kiwi, mangga, alpukat, anggur atau plum.
Vitamin penting lain untuk peningkatan melanin adalah vitamin B dan D, keduanya juga memberikan perlindungan yang diperlukan kulit terhadap tindakan sinar UV. Vitamin B boleh didapati dalam susu, sayur-sayuran hijau, kekacang, telur, ayam, dan ragi bir. Sebaliknya, ikan berminyak adalah sumber vitamin D. yang luar biasa.
Anda juga boleh menggunakan makanan tambahan vitamin yang disebutkan di atas, serta vitamin L-Tyrosine dan gingko biloba, kerana ia adalah pilihan yang baik untuk mengekalkan kadar melanin dalam badan. Sebelum memulakan sebarang rawatan, adalah mustahak anda berjumpa dengan doktor anda untuk memastikan pilihan yang terbaik untuk anda dan tidak membahayakan kesihatan anda.
Industri kosmetik telah mencipta banyak krim dan losyen yang membantu mengaktifkan melanin dan mengambil nada yang lebih cepat kecokelatan. Mereka boleh didapati dalam pelbagai format, tetapi cadangan kami adalah sebelum menggunakannya, tanyakan kepada pakar dermatologi anda jika jenis produk ini baik untuk kulit anda.
Sekiranya anda ingin membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Cara membuat melanin dalam badan, kami mengesyorkan agar anda memasuki kategori Kecantikan dan Penjagaan Peribadi kami.
Petua
- Gunakan penyamak tanpa sinar matahari yang mengandungi dihydroxyacetone (DHA) untuk membantu anda mencapai warna kulit yang lebih gelap, tanpa terdedah kepada cahaya matahari. Produk ini hanya mempengaruhi lapisan kulit terluar untuk sementara waktu dan tidak mengubah kandungan melanin dalam sel kulit.