Cara menyahtoksin kulit


Setiap hari kulit kita terdedah kepada perubahan cuaca, bahan berbahaya yang terdapat di persekitaran dan penggunaan produk yang tidak sesuai. Tetapi dermis kita juga cerminan tabiat kita, diet yang kita ikuti, aktiviti fizikal yang kita lakukan dan juga pilihan kita, yang menunjukkan jika kita perokok atau jika kita menyalahgunakan alkohol atau gula. Kulit kita bersuara, sebab itulah pentingnya merawatnya dan melindunginya, tetapi juga memberi peluang untuk menghilangkan toksin agar kelihatan lebih cantik dan sihat. Tidakkah anda tahu bagaimana? Di OneHowTo.com kami menerangkan cara menyahtoksin kulit mengikuti beberapa cadangan yang sangat baik.

Langkah-langkah untuk diikuti:

Kulit adalah organ terbesar di dalam badan kita, jadi normal jika terkumpul toksin dan sel mati yang mempengaruhi penampilannya. Salah satu kaedah terbaik untuk mempromosikan dan mencapai menyahtoksin kulit Berpeluh, kerana dengan cairan yang kita keluarkan ketika berpeluh, dos toksin yang baik juga dihilangkan.

Untuk memburukkan lagi keadaan, berpeluh membantu kita mengecilkan liang roma, juga menghilangkan kotoran yang terkumpul di dalamnya. Terdapat banyak cara untuk mempromosikan berpeluh, beberapa yang paling berkesan adalah:

  • Menjalankan senaman aerobik intensiti sederhana atau tinggi seperti berlari, melakukan zumba, tangga, berputar atau berjalan dengan kelajuan tinggi, yang akan membantu kita bukan sahaja berpeluh tetapi juga untuk tetap sihat dan meningkatkan penampilan fizikal kita.
  • Yoga panas adalah salah satu amalan yang disukai oleh banyak orang untuk meletakkan badan pada tahap yang minimum dan mempromosikan berpeluh secara maksimum. Ini adalah kelas yoga yang diajarkan di sebuah ruangan dengan suhu sekitar 40 ºC, merangsang kemampuan kita untuk berpeluh secara maksimum.
  • Pergi ke sauna juga merupakan alternatif yang baik, walaupun tidak akan melaporkan faedah bersenam. Walaupun begitu, ia mempunyai banyak kelebihan untuk tubuh kita, namun kita harus memastikan untuk tidak menggunakannya lebih dari 15 minit dan maksimum 3 kali seminggu agar tidak mempengaruhi kesihatan kita.


Untuk menyahtoksin kulit dan menjadikannya cantik dan sihat sangat penting jaga makanan kita. Beberapa ramuan boleh mempengaruhi penampilan dermis kita dan membuatnya tidak kelihatan sihat seperti yang kita inginkan, jadi lebih baik mengurangkan pengambilan gula, gula-gula, makanan ringan dan makanan goreng dan memilih makanan seimbang di mana makanan segar dimakan. buah-buahan dan sayur-sayuran.

Tetapi selain memperhatikan apa yang kita makan, penting untuk dimasukkan makanan yang kaya dengan antioksidan dalam rutin harian kita, kerana ia membantu kita menghindari pengumpulan radikal bebas yang bertanggungjawab untuk penuaan pramatang kulit dan penampilan yang tidak sihat. Itulah sebabnya disyorkan untuk memakan buah-buahan seperti kiwi, strawberi, oren atau lemon, atau pilihan pemakanan lain seperti tomato dan alpukat.


Walaupun bukan cara yang betul untuk menyahtoksin kulit, pengelupasan setiap minggu Ini membantu kita untuk meningkatkan penampilannya dengan ketara dan mendapatkan kelembutan dan cahaya. Dengan tabiat ini, kita dapat memilih penghapusan sel mati yang terkumpul di dermis dan menjadikannya kelihatan kusam dan kusam, jadi ini adalah latihan estetik sederhana yang memberikan manfaat yang sangat baik.

Dalam artikel kami mengenai cara membuat lulur buatan sendiri untuk wajah dan badan, kami memberi anda beberapa alternatif yang murah dan hebat untuk menjadikannya sendiri.


Kaedah lain yang bagus untuk memperbaiki penampilan kulit anda dan menghilangkan toksin adalah memilih mandian detoks yang anda boleh sediakan seminggu sekali. Kami menawarkan dua alternatif terbaik untuk membersihkan liang-liang kulit anda dan memberi kesejahteraan pada kulit anda:

  • Mandi garam dan cuka: ke tab mandi yang penuh dengan air panas anda harus menambah secawan garam mandi dan secawan cuka sari apel. Masuk ke dalam tab mandi dan berehat sekurang-kurangnya 15 minit, gabungan ramuan ini akan membantu anda meningkatkan peredaran, mengempiskan badan dan menghilangkan toksin.
  • Mandi chamomile dan rosemary: dalam 2 liter air mendidih tuangkan dua sudu besar chamomile dan dua rosemary, rebus selama 2 minit, matikan api dan biarkan meresap sekurang-kurangnya 10 minit. Tambahkan campuran ini ke mandian air panas di mana anda juga boleh menambah minyak pokok teh untuk meningkatkan kesan pembersihan. Sekiranya anda tidak mandi, tuangkan cecair di hujung pancuran untuk memanfaatkan faedahnya.


Dan untuk sentuhan penamat tidak ada yang lebih baik daripada yang baik topeng penyahtoksinItulah sebabnya di OneHowTo kami memberi anda beberapa pilihan hebat yang boleh anda sediakan di rumah dengan hasil yang luar biasa. Pilih yang paling anda sukai dan gunakannya seminggu sekali untuk meningkatkan kesannya:

  • Topeng teh hijau
  • Topeng tanah liat hijau


Sekiranya anda ingin mengelakkan kulit anda daripada terkumpul banyak toksin, adalah mustahak:

  • Elakkan merokok
  • Mengawal pengambilan alkohol anda
  • Moderasi pengambilan makanan dengan kafein
  • Minum sekurang-kurangnya 2 liter air sehari
  • Rehat dengan baik dan elakkan larut malam

Sekiranya anda ingin membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Cara menyahtoksin kulit, kami mengesyorkan agar anda memasuki kategori Kecantikan dan Penjagaan Peribadi kami.