Petua kecantikan buatan sendiri untuk menurunkan berat badan

Diet dengan makanan sihat dan terbiasa dengan berolahraga secara teratur dapat menjadi cara yang baik untuk menurunkan berat badan. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa trik kecantikan buatan sendiri dengan mana kita dapat menurunkan berat badan dengan lebih cepat dan mudah. Itu hanya bergantung kepada anda, kerana trik buatan sendiri ini pada dasarnya terdiri dari mengubah beberapa aspek atau adat yang anda pakai sepanjang hidup anda dan yang mungkin tidak sesuai untuk menurunkan berat badan.

Sekiranya anda telah mencuba diet dan belum berjaya menurunkan berat badan, di OneHOWTO kami ada penyelesaian untuk anda. Dalam artikel ini kita akan menerangkan yang berbeza Petua kecantikan buatan sendiri untuk menurunkan berat badan dengan cara yang sederhana dan sihat. Ikuti mereka dan anda pasti akan kehilangan kilo yang tidak diingini.

Indeks

5 teh herba semula jadi untuk menurunkan berat badan
6 makanan yang akan membantu menurunkan berat badan dengan lebih cepat
Rawatan kecantikan buatan sendiri untuk menurunkan berat badan
Petua kecantikan lain untuk menurunkan berat badan dengan cepat

5 teh herba semula jadi untuk menurunkan berat badan

Trik kecantikan buatan sendiri yang pertama untuk menurunkan berat badan adalah dengan mengambil infus dengan sifat pembakaran lemak sepanjang hari, sama ada ketika sarapan, selepas makan, atau sebelum bersenam. Seterusnya, kami menunjukkan infusi buatan sendiri yang terbaik untuk menurunkan berat badan:

Teh kayu manis dan madu: Ini adalah infus yang ideal untuk diet, kerana ia mempunyai sifat pembakar lemak, rasa kenyang dan, selain itu, ia mengatur kadar gula dalam darah. Anda harus mengambilnya dua kali sehari (berpuasa pada waktu pagi dan sebelum tidur).
Teh hijau: Ini adalah antioksidan kuat yang akan mempercepat metabolisme anda membantu menurunkan berat badan. Untuk hasil terbaik, anda mesti mengambilnya setengah jam sebelum bermain sukan.
Infusi halia: Ini adalah tumbuhan perubatan dengan khasiat yang membantu anda menurunkan berat badan. Ia kenyang, meningkatkan pencernaan anda, dan mempercepat metabolisme anda untuk membakar lemak dengan lebih cepat.
Infusi lemon: Ia mempunyai sifat anti-radang dan diuretik yang sangat baik yang akan membantu anda membakar lemak di kawasan perut. Ambil semasa perut kosong.
Infusi Kuda: ia adalah diuretik yang sangat baik yang akan membantu anda mengekalkan lebih sedikit cecair.

6 makanan yang akan membantu menurunkan berat badan dengan lebih cepat

Sekiranya anda ingin menurunkan berat badan dengan mudah dan berkesan, disarankan agar anda memasukkan senarai ini makanan yang mengandungi sifat pelangsingan:

Kacang: Badam kaya dengan protein dan omega 3, yang membantu kita mempercepat metabolisme dan, oleh itu, menurunkan berat badan.
Buah sitrik: limau gedang, oren atau lemon adalah makanan yang sangat baik yang kaya dengan vitamin C dan dengan sifat diuretik yang kuat yang akan membantu anda menghilangkan cecair dan toksin.
Oatmeal: Ia adalah bijirin yang sangat kaya dengan serat dan protein yang akan membantu anda menghilangkan lemak dan, selain itu, mempunyai sifat kenyang. Dalam artikel berikut, anda dapat melihat beberapa resipi dengan oatmeal untuk menurunkan berat badan.
Stroberi: Mereka kaya dengan antosianin, sebatian yang membantu kita dalam proses pembakaran lemak.
Asparagus: Kekayaannya dalam serat membantu kita menyerap lebih sedikit lemak dan mengaktifkan metabolisme.
Salmon: Ia mempunyai kandungan asid lemak sihat (omega 3) dan protein yang tinggi yang akan membantu kita membakar lemak dengan lebih cepat.

Rawatan kecantikan buatan sendiri untuk menurunkan berat badan

Terdapat trik kecantikan buatan sendiri yang, selain membantu menurunkan berat badan, juga sangat berkesan untuk menghilangkan beberapa ketidaksempurnaan kulit, seperti selulit atau pengekalan cecair. Di bahagian ini, kami menunjukkan kepada anda dua rawatan yang boleh anda lakukan dengan mudah di rumah.

Pembalut sejuk untuk mengurangkan selulit

Dalam rawatan ini, anda mesti mengambil beberapa pembalut untuk luka dan membasahi mereka dengan cecair buatan sendiri yang akan mengandungi mentol, air, kapur barus dan alkohol. Apabila anda membuat campuran dengan semua bahan dan anda telah menyediakan pembalut sejuk, sapukan seperti berikut:

Letakkan pembalut basah dengan campuran di kawasan yang ingin anda rawat. Anda harus mengelilingi kawasan dari atas ke bawah sehingga disokong dengan baik.
Balut pembalut yang telah anda letakkan dengan bungkus plastik sehingga rawatan berlangsung lebih lama.
Biarkan pembalut sejuk di kawasan itu selama 30 minit.
Setelah masa berlalu, keluarkan pembalut dan urut kawasan tersebut dengan urutan pengeringan disertai dengan krim pengurangan.

Anda dapat melihat lebih banyak perincian dalam artikel bagaimana membuat pembalut sejuk untuk menurunkan berat badan.

Urut longkang untuk menurunkan berat badan

Rawatan di rumah ini membantu kita menurunkan berat badan, kerana mengaktifkan semula peredaran darah, membantu kita melarutkan lemak terkumpul di dalam badan dan mempercepat metabolisme kita. Untuk melakukan ini, anda hanya perlu mempunyai minyak pengurangan yang boleh anda beli atau lakukan di rumah, dan ikuti langkah demi langkah ini:

Lumurkan tangan anda dengan minyak pengurang dan gosokkannya untuk memanaskannya sedikit.
Sapukan minyak yang ada di tangan anda di kawasan di mana anda ingin melakukan urutan pengurangan.
Dengan satu tangan di atas tangan yang lain, mulailah melakukan gerakan bulat dan kemudian dengan setiap tangan lakukan gerakan ini lagi.
Sekarang anda mesti melakukan penekanan menguli di seluruh kawasan,
dan kemudian beri cubitan besar untuk menangkap lemak.
Dengan menggunakan buku jari anda, anda harus sekali lagi melakukan pergerakan pekeliling yang memberi tekanan semasa anda melakukannya.
Selesaikan urutan pengeringan dengan menguli kulit semula dan buat pergerakan menegak dari atas ke bawah.

Petua kecantikan lain untuk menurunkan berat badan dengan cepat

Minum banyak air di luar makanan utama, kerana ia akan membantu anda menghilangkan lemak dan toksin dan meningkatkan pencernaan anda.
Sediakan tupai untuk makanan, buah-buahan dan salad agar anda tidak tergoda untuk memesan makanan yang kurang sihat.
Latihan: cuba buat aktiviti fizikal anda melakukan latihan kardiovaskular dan toning.
Ubah rutin tidak aktif anda dan anda akan bersenam tanpa menyedarinya: berjalan kaki dengan anjing anda lebih banyak, berjalan ke tempat kerja atau menjalankan tugas, bermain dengan anak kecil di rumah dan selalu menggunakan tangga dan bukannya lif.

Sekiranya anda ingin membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Petua kecantikan buatan sendiri untuk menurunkan berat badan, kami mengesyorkan agar anda memasukkan kategori Berat dan Imej Badan kami.