5 perkara yang boleh anda lakukan untuk kulit anda semasa anda tidur dan sebelum tidur

Rehat yang baik sangat mustahak untuk kulit yang diperbaharui dan saat tidur adalah penting jika anda mahukan kulit yang cerah, licin dan muda. Kami memberitahu anda 5 perkara yang boleh anda lakukan untuk kulit anda sebelum tidur dan semasa anda tidur.

Adakah anda ingat apa kata nenek kami tentang "penawar tidur"Baiklah, tentu mereka betul. Pakar mengatakan itu pada waktu malam kulit mengalami proses pembaharuan yang lebih sengit daripada pada waktu rehat sepanjang hari (kerana kulit dalam proses regenerasi berterusan) dan ketika kita tidur, proses pembaharuan ini mencapai kemuncaknya dengan meningkatkan kolagen dan elastin, memperbaiki kerosakan sel, memulihkan pH dan menyingkirkan toksin yang terkumpul akibat pencemaran, radikal bebas dan matahari. Oleh itu, rehat yang baik adalah kunci untuk kulit yang diperbaharui.

Kita mesti ingat bahawa semasa siang hari kulit kita hanya memerlukan penghidratan dan perlindungan (dan pada musim panas sinar matahari yang baik yang melindungi anda dari sinar tanpa mengeringkan wajah anda), pada waktu malam dermis kita perlu dihidrat dan diperbaiki dengan mendalam dan memulihkan kerosakan yang dialami pada siang hari.

Seperti yang telah kami katakan di atas, semasa anda tidur, kulit menjalani proses pertumbuhan semula dan agar proses ini dapat berjalan dengan sebaik mungkin vitamin, nutrien dan penghidratan diperlukan jadi idea yang baik adalah gunakan krim malam, serum, minyak, atau topeng pelembap mengandungi antioksidan. Di sini kami meninggalkan anda rutin malam yang lengkap yang akan menjadikan anda lebih cantik.

Penting untuk memastikan bahawa anda mendapat rehat yang cukup (setiap orang mempunyai beberapa jam tidur minimum untuk dapat menghadapi hari mereka dengan bateri yang dicas tetapi biasanya sekitar 8 jam), kerana pelbagai penyelidikan memastikan bahawa kurang tidur mengganggu fungsi pertumbuhan semula kulit anda, yang memperburuk keadaan dermatologi buruk yang mungkin anda alami. Tetapi selain mendapat rehat yang cukup, ada banyak perkara yang boleh anda lakukan untuk menjadikan kulit anda kelihatan sempurna pada keesokan harinya dan ada yang lebih mudah daripada yang anda fikirkan.

Kami tinggalkan awak 5 isyarat yang boleh anda lakukan untuk kulit anda, sebelum tidur dan semasa anda tidur, untuk mencapai wajah yang cerah, terhidrasi dan bebas bersinar pada keesokan harinya. Mereka yang mengikuti mengatakan ia berfungsi, jadi anda tidak akan kehilangan apa-apa dengan mencuba!

1-5

Perkara pertama: tanggalkan solek

Sekiranya ibu kita mengatakannya, itu kerana ia benar: tidak ada yang lebih buruk bagi kulit daripada tidur tanpa membuang alat solek (dan juga, anda mesti melakukannya dengan baik kerana banyak, tanpa menyedarinya, melakukan kesalahan tertentu). Sebabnya ialah, pada waktu malam, kulit mengambil keuntungan untuk pulih dari pencemaran dan oksigen dan dengan cara ini sel-sel wajah kita tumbuh semula dan mengelupas. Untuk tujuan itu, Sekiranya anda berhenti membuang solek, sisa-sisa solek akan menghasilkan penghalang yang akan menyumbat liang, yang boleh menyebabkan jerawat atau - dalam jangka masa panjang - kulit lembap dan kusam.

Gtres

Ambil makanan tambahan. Kolagen Malam Aktif, Eiralabs

Sekiranya anda rasa kulit anda memerlukan tambahan, tidak ada salahnya memberikannya kepada mereka. Berkat kemajuan dalam nutrisi kosmetik, hari ini kita dapat memperoleh manfaat tidur yang nyenyak sambil menjaga kulit kita, sampai ke tempat yang tidak ada krim. Anda boleh mencuba dengan ini dari Eiralabs, yang mana membekalkan nutrien seperti peptida kolagen laut bioaktif, magnesium, balsem lemon, vitamin C dan melatonin, yang membantu mengatasi tekanan dan mengekalkan perhatian selain memelihara kulit awet muda dan melindungi sel daripada kerosakan oksidatif, salah satu penyebab penuaan, (43 euro / 300 gram).

Eiralab

Melabur dalam kepingan sutera

Mereka mungkin lebih mahal, tetapi pakar mengatakan bahawa mereka layak untuk dilaburkan. Bukan sahaja hypoallergenic tetapi juga membantu kulit anda mengekalkan kelembapan, menjadikannya lebih terhidrat. Dan mereka bukan sahaja baik untuk mengelakkan kerutan di wajah, rambut anda juga boleh mendapat faedah: Terutama jika anda memilikinya kerinting dan anda ingin mengikuti kaedah 'rambut kerinting', kegemaran gadis kerinting yang ingin mendapatkan semula keriting semula jadi.

Foto oleh Kinga Cichewicz di Unsplash

Cuba topeng malam untuk wajah, seperti ini dari Leneige

Sekiranya anda mencari kulit bersatu, anjal dan terhidrat, anda boleh mencuba topeng gel yang menyegarkan ini yang menghidrat kulit secara mendalam semasa anda tidur. Ia berfungsi pada waktu malam, memberikan kulit anda dos hidrasi yang tinggi berkat air mineral hidro-ionnya. Nikmati tidur yang nyenyak dengan topeng inovatif ini yang diperkaya dengan vitamin dan mineral. Mereka yang mencubanya mengatakan bahawa hasilnya dapat dilihat sejak hari pertama, (28,95).

Sephora

Makan malam ringan

Makan malam ringan dan sekurang-kurangnya dua jam sebelum tidur, ia akan membuat anda berehat lebih baik dan itu akan muncul di wajah anda pada keesokan harinya kerana ia akan dibongkar. Makan malam yang lebat akan membuatkan anda menyimpan cecair dan racun. Cubalah salah satu daripada 5 sup sejuk ini untuk makan malam jika anda mahukan kulit yang bersinar pada waktu pagi.

Foto oleh Henrique Félix di Unsplash