Cara melambatkan penuaan kulit

Adakah anda ingin menyumbang kepada pemeliharaan kulit anda dengan baik? Adakah anda merasakan bahawa kulit anda semakin tua dan adakah anda ingin mengambil tindakan? Apa pun persoalan anda, kulit bertambah tua kerana pelbagai sebab, dan terpulang kepada kita bahawa beberapa daripadanya terjadi, sementara yang lain tidak dapat dielakkan. Masa mengambil masa di kulit, meninggalkan tanda-tanda seperti kedutan, kehilangan kelantangan atau cahaya, sesuatu yang hampir mustahil untuk dielakkan. Namun, pasti anda pernah melihat orang tua dengan kulit yang dicemburui atau lebih tepatnya orang muda dengan kulit yang lebih aus. Kita boleh mengambil kira beberapa aspek ketika memikirkan pemeliharaan kulit kita. Oleh itu, dalam artikel OneHowTo.com ini kami terangkan cara melambatkan penuaan kulit.

Langkah-langkah untuk diikuti:

Sebagai permulaan, kita boleh bermula dengan membezakan antara dua penyebab yang bertanggungjawab untuk penuaan kulit.

Sebab dalaman. Ini terdiri dari sekumpulan aspek yang berada di luar kawalan kita dan tidak dapat dielakkan. Setiap orang mempunyai usia biologi di mana perubahan pada kulit dan keberkesanan zat yang mengekalkan penampilannya berlaku. Selama bertahun-tahun, terdapat kemerosotan fungsi yang berbeza yang mengganggu kesihatan kulit. The genetik Ini adalah titik yang sangat penting, kerana bergantung pada ras, kepekaan kulit, dan faktor-faktor lain, sudah tentu ada kecenderungan yang lebih besar terhadap kemerosotan kulit yang lebih besar atau lebih sedikit dari masa ke masa. Sebagai contoh, orang Asia cenderung mempunyai kulit di mana kedutan muncul pada usia yang lebih tua.

Sebab luaran. Kesemuanya adalah unsur-unsur yang menyebabkan penuaan kulit kerana pelepasan radikal bebas oleh tekanan oksidatif. Ini berlaku apabila terdapat pengumpulan radikal bebas dari masa ke masa kerana faktor yang berbeza, yang merosakkan struktur sel pada kulit, menyebabkan kemerosotannya. Ini berlaku apabila kulit kehilangan keupayaan untuk melawan radikal bebas kerana kecederaan yang berbeza padanya. Seterusnya, kami akan menerangkan apakah ini faktor yang dapat kita kawal dan yang menyumbang kepada penuaan kulit.

The matahari adalah salah satu ancaman terbesar mempercepat penuaan kulit. Pendedahan kulit kita pada sinar matahari menyebabkan kerosakan yang mempercepat penuaan di samping menyumbang kepada penampilan bintik-bintik dan melanoma yang dapat menimbulkan ancaman kepada kesihatan. Begitu juga, pencemaran yang membanjiri bandar merosakkan kulit dengan merangsang pembebasan radikal bebas yang menyebabkannya merosakkan. Sekiranya kita memikirkan faktor sebelumnya, kesan negatif dari sinar matahari diserlahkan oleh pencemaran.

The tembakau sudah pasti faktor lain yang perlu diambil kira, sejak mengandungi bahan kimia berbahaya kepada kulit, merangsang percambahan radikal bebas. Seperti pencemaran, tembakau meningkatkan kesan berbahaya dari sinar matahari terhadap kesihatan kulit.

A pemakanan yang tidak betul yang tidak memberikan antioksidan yang diperlukan, akan menyebabkan kekurangan kemampuan kulit untuk melawan radikal bebas yang mempercepat penuaan dan merosakkan kulit. Oleh itu, diet yang sihat dan seimbang adalah penting.

Setelah mengetahui faktor-faktor yang dapat mempengaruhi penuaan kulit, kita dapat mengambilnya langkah-langkah yang diperlukan untuk melambatkan penuaan kulit.

• Cara hidup. Pertama sekali, adalah penting untuk menerapkan satu siri kebiasaan setiap hari yang membantu melambatkan tekanan oksidatif pada kulit. Sebagai contoh, mendapatkan waktu tidur yang disyorkan dan mengelakkan tekanan dan kegelisahan sebanyak mungkin dapat membantu mencegah penuaan awal kulit.
• Pemakanan. Tidak dinafikan bahawa kulit kita banyak mencerminkan diet harian kita. diet yang buruk, kekurangan vitamin dan nutrien, boleh memberi kesan yang menentukan kepada penuaan kulit. Justru untuk alasan inilah terbiasa memakai pakaian diet seimbang ia adalah langkah lain untuk melambatkan penuaan kulit. Makanan kaya dengan antioksidan Mereka adalah yang paling ditunjukkan untuk mendapatkan kesan yang baik ini pada kulit, melambatkan penuaan, seperti buah-buahan dan sayur-sayuran: sayur-sayuran berdaun hijau, aprikot, tomato, lada manis, dll.

Sentuhan cahaya matahari dengan kulit kita boleh memberi kesan positif yang sangat sederhana. Walaupun begitu, melindungi kulit kita matahari adalah kewajiban yang semestinya kita semua terbakar. Melindungi kulit kita dari sinar matahari dengan menghindari waktu ketika radiasi paling tinggi, memakai topi dan penggunaan pelindung matahari adalah aspek asas untuk melambatkan penuaan kulit.

Begitu juga, kita mesti berhenti merokok. Walaupun agak sukar dicapai, semakin banyak orang yang mencapainya merasakan pelbagai kesan bermanfaat yang ditimbulkan. Dalam artikel ini kami membantu anda berhenti merokok.

The penjagaan kulit Ini adalah aspek penting lain yang perlu diambil kira dan di mana kita dapat menyumbang. Elakkan penggunaan kosmetik yang berlebihan pada kulit, produk yang menjengkelkan, selain melakukan pembersihan kulit secara berkala, ia menyumbang kepada menjaga kesihatan dan dalam keadaan baik. Oleh itu, cara lain untuk melambatkan penuaan kulit adalah dengan menyedari pentingnya menjaganya.

Terdapat produk kulit yang mengandungi antioksidan dan peptida dalam bentuk pelembap, yang mudah digunakan dan melindungi kulit. Beberapa di antaranya adalah ekstrak biji anggur, teh hijau, resveratrol dan vitamin A, C dan E. Terdapat juga rawatan pengelupasan yang membolehkan anda membersihkan kulit. Dalam artikel ini kita membincangkan berapa kerap mendapatkan pembersihan kulit.

Sekiranya anda ingin membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Cara melambatkan penuaan kulit, kami mengesyorkan agar anda memasuki kategori Kecantikan dan Penjagaan Peribadi kami.