Bagaimana mempunyai punggung yang baik
The belakang Ini adalah salah satu bahagian tubuh wanita yang paling menggoda dan sensual, dan jika kita ingin memanfaatkannya secara maksimal, penting untuk kita memperhatikannya secara berkala. Dan terutamanya pada musim panas, punggung yang terhidrat dan cantik tanpa jerawat atau kekotoran menjadikan perbezaannya. Adakah anda ingin tahu trik kecantikan apa yang dapat meningkatkan daya tarikan belakang anda? Sekiranya demikian, perhatikan petua artikel OneHowTo ini mengenai bagaimana mempunyai punggung yang baik dan pakai pakaian anda dengan garis leher belakang dan pakaian renang anda dengan selamat.
Langkah-langkah untuk diikuti:
Sekiranya penampilan jerawat adalah keadaan berulang di punggung anda dan sesuatu yang tidak membiarkan anda memamerkan bahagian badan ini dengan selamat, langkah yang tidak boleh anda abaikan adalah melakukan pengelupasan mendalam Sekurang-kurangnya seminggu sekali. Perkara terbaik ialah anda memanfaatkan masa mandi untuk melakukannya, terlebih dahulu membersihkan belakang untuk membersihkannya dan membiarkannya siap untuk menerima rawatan pengelupasan. Untuk membuang semua kekotoran dan sel mati, anda mesti menggunakan yang baik lulur badan dan, untuk hasil terbaik, sebarkan dengan bantuan sarung tangan bulu kuda. Dengan alat ini, punggung anda akan sempurna dan sama seperti jika ia telah menjalani pengelupasan profesional.
Anda tidak perlu membeli lulur badan komersial untuk membiarkan punggung anda bebas dari kekotoran, kerana terdapat produk semula jadi seperti garam laut, gula, atau kopi yang merupakan penyelesaian yang baik untuk membersihkan liang dan menikmati pengelupasan yang sempurna. Lihat artikel Cara membuat lulur buatan sendiri agar badan dapat melihat semua resipi dan cara menggunakannya. Anda akan terkejut dengan penyudahnya dan anda akan mendapat sekutu yang baik untuk mendapat punggung yang cantik.
Sebaik sahaja anda selesai pengelupasan dan keluar dari bilik mandi, sangat penting anda mengeringkan punggung dengan bersih dengan tuala, mengelakkan bahagian yang basah. Dan yang paling penting: penghidratan. Kami menasihatkan anda untuk menggunakan krim badan yang baik untuk mencegah kekeringan dan kekurangan air di kawasan ini, kerana jika tidak, kulit di punggung anda akan mengalami kekurangan gizi dan sangat kasar apabila disentuh. Dalam artikel Cara memilih krim badan yang betul, anda dapat melihat losyen mana yang paling sesuai untuk jenis kulit anda. Ingatlah bahawa yang terbaik adalah menggunakan pelembap di punggung anda setiap kali anda mandi atau mandi.
Dan untuk memberi kelembutan dan penghidratan ekstra pada punggung, lakukan urut dengan beberapa minyak semula jadi ia adalah ramuan kecantikan sebenar untuk kawasan badan ini. Alam memberi kita minyak yang membolehkan kita menjana semula kulit sepenuhnya, mengencangkannya dan mengelakkan keadaan seperti jerawat atau kemunculan ketidaksempurnaan lain. Dan yang memberikan hasil terbaik adalah, tanpa berpeluh, minyak zaitun, argan, badam, jojoba dan rosehip.
Seperti yang anda ketahui, tanda-tanda diet yang buruk atau tinggi lemak sangat cepat tercermin pada keadaan kulit, yang juga meliputi kawasan belakang. Oleh itu, adalah mustahak anda memberi tumpuan kepada mengikuti a diet seimbang, di mana makanan bukan kalori dan kaya serat, antioksidan, vitamin C dan E banyak, kerana semuanya adalah nutrien penting untuk mengekalkan kulit muda, fleksibel dan sempurna.
Melakukan senaman otot punggung dan menjaga agar tetap kencang adalah satu lagi muslihat hebat untuk mendapatkan punggung yang cantik dan seksi. Cuba melakukan senaman secara berkala dan mengambil kira bahawa aktiviti seperti berenang, Pilates, yoga dan berbasikal adalah antara yang paling berkesan untuk memamerkan punggung yang jauh lebih menarik.
Anda juga tidak boleh meninggalkan yang baik tabiat postur badan, dan tidak ada tipu daya kecantikan yang akan menolong anda jika anda tidak menjaga kedudukan dan kestabilan punggung. Kami mengesyorkan agar anda menerapkan cadangan berikut:
- Elakkan meletakkan punggung dalam posisi membungkuk, dan ketika anda harus membungkuk, lakukan dengan menekuk kaki.
- Sekiranya anda harus menghabiskan banyak waktu untuk duduk, pastikan kerusi itu selesa, punggung bawah betul-betul melekat pada bahagian belakang tempat duduk dan lutut pada sudut tepat ke pinggul.
- Sekiranya anda harus menghabiskan banyak masa di atas kaki, adalah penting untuk anda berusaha berjalan dan bergerak dari satu sisi ke sisi lain untuk mengelakkan otot punggung anda berlebihan.
- Latih beberapa gerakan yang kami sarankan dalam artikel Latihan untuk memperbaiki postur badan.
- Untuk tidur, kedudukan terbaik berada di belakang atau di sisi anda dalam keadaan janin.
Sekiranya anda mengikuti semua petua ini, anda akan mempunyai kembali lebih cantik dan lebih digemari, selain itu anda akan mengelakkan rasa sakit dan kesakitan muncul di kawasan yang boleh mempengaruhi irama hidup anda yang biasa.
Sekiranya anda ingin membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Bagaimana mempunyai punggung yang baik, kami mengesyorkan agar anda memasuki kategori Kecantikan dan Penjagaan Peribadi kami.