Cara mandi matahari


The matahari ialah bronzer semula jadi kulit kita dan memberi kita banyak faedah selagi penawarnya dilakukan solar dalam jadual dan had masa. Kerana jika tidak, kesannya adalah sebaliknya. Waktu terbaik untuk berjemur adalah pada waktu pagi atau tengah hari. Pada awalnya, pendedahan kepada sinar matahari maksimum 10 minit dan secara bertahap meningkatkan waktu pendedahan hingga mencapai dua jam. sebagai kamu mesti mandi atau berjemur. Oleh itu, baca dan perhatikan.

Anda perlu:

Langkah-langkah untuk diikuti:

Yang paling penting untuk berjemur Ia membawa payung untuk melindungi kepala.

The kaedah terbaik untuk berjemur Ia telanjang dan di tempat yang dikhaskan, di mana tidak ada draf.

The mandian solar Mereka boleh bersifat tempatan atau seluruh badan, bergantung pada rawatan yang akan dilakukan untuk penyakit tertentu.

Tempat terbaik untuk berjemur Ini adalah gunung atau laut, kerana mengandung yodium yang berguna untuk memerangi penyakit tulang dan arteri, kekurangan kelenjar tiroid, kegemukan atau patologi lain.

Selain itu, mandian solar Di laut mereka juga mempunyai kelebihan bahawa setelah terdedah kepada sinar matahari mereka dapat mandi di laut. Ini akan membuat perubahan suhu dan merangsang sistem saraf, peredaran dan fungsi kulit.

Sebelum ini telah dinyatakan bahawa ambil solar selama sepuluh minit dan masa pendedahan dapat meningkat secara berperingkat hingga kira-kira dua jam. Ini berlaku kecuali dalam kes orang yang sangat gugup dan menggembirakan. Di dalamnya, pendedahan cahaya matahari harus lebih pendek dan apabila orang itu merasa tidak selesa, mandi pendek atau geseran air sejuk harus dikenakan.

Sekiranya anda ingin membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Cara mandi matahari, kami mengesyorkan agar anda memasuki kategori Kecantikan dan Penjagaan Peribadi kami.

Petua

  • Kita mesti mengambil kira semua faktor yang dapat mempengaruhi penawar suria, baik penyakit itu sendiri maupun orang yang menderita penyakit itu. Atas sebab ini, pesakit sendiri yang harus menentukan jangka masa penawar suria.