Cara memilih peralatan kekuatan untuk kediaman anda

Adakah anda berfikir untuk menunggang a gim rumah? Di pasar ada yang berbeza perkakas bina badan dan Kecergasan yang dirancang untuk kediaman dan yang dirancang untuk berfungsi pada bahagian tubuh tertentu atau untuk melakukan senaman seluruh badan. Di antara yang paling banyak dicari adalah mesin larian, elips atau basikal senaman, tetapi sebelum membeli salah satu daripadanya, penting untuk anda mengambil kira beberapa aspek penting. Dalam artikel OneHowTo ini, kami memberitahu anda cara memilih peralatankecergasan untuk rumah dengan beberapa petua praktikal.

Langkah-langkah untuk diikuti:

Perkara pertama yang perlu diingat sebelum membeli alat kecergasan adalah jelas bahagian badan apa yang anda mahu bersenam Nah, jika, misalnya, anda ingin melakukan latihan kardiovaskular di rumah, anda harus memilih mesin seperti treadmill atau elips tetapi jika anda ingin menguatkan bahagian tubuh tertentu, anda harus mencari alat khusus untuk kumpulan otot anda.

Sebagai contoh, jika anda ingin menggerakkan punggung, lebih baik mendapatkan meja khas untuk lumbar dan jika anda ingin menguatkan perut, lebih baik mencari papan untuk perut. Setelah anda memutuskan kumpulan mana yang ingin anda bekerjasama, anda boleh mula mencari peranti untuk diri sendiri; Dalam pautan ini anda boleh memilih mesin seperti treadmill atau elips untuk menyelesaikan latihan anda.

Aspek lainperkara asas yang perlu anda ambil kira pada masa pilih mesin latihan berat untuk rumah anda ruang yang anda ada dan orang yang akan menduduki objek ini. Sekiranya anda mempunyai pangsapuri kecil atau tidak mempunyai banyak ruang, pilihlah peranti yang lebih kecil atau yang mudah disimpan di mana sahaja. Terdapat juga beberapa peranti yang boleh dilipat dan boleh menjadi pilihan yang baik jika anda mempunyai rumah kecil.

Dalam artikel OneHowTo ini kami memberitahu anda cara memilih treadmill.

Tema kestabilan Peranti ini juga merupakan aspek penting untuk dinilai kerana semakin kecil, semakin tidak stabil. Di atas semua ini harus diambil kira jika anda seorang yang berpenyakit kerana anda memerlukan mesin yang anda beli untuk menampung berat badan anda dengan tenang dan anda merasa selamat di dalamnya.

Salah satu faktor terpenting semasa melatih badan adalah bahawa kita dilindungi dari kemungkinan kecederaan, oleh itu, anda harus memeriksa apakah alat yang akan anda beli mempunyai unsur ergonomik dan laras yang akan dapat menyesuaikan diri dengan badan anda. Untuk memilih basikal senaman, ketinggian orang mesti diambil kira, kerana seseorang yang berukuran 1.60 meter tidak akan mempunyai postur yang sama dengan yang lain yang mengukur 1.80. Oleh itu, anda harus memastikan bahawa "alat kecergasan" yang ingin anda beli dapat diatur dan disesuaikan dengan bentuk dan keperluan tubuh anda.

Anda juga harus ingat bahawa ketika kita bersenam kita ingin merasakan selesa dan selesa, oleh itu, ketika datang ke pilih peranti "Kecergasan" untuk rumah anda harus mencubanya terlebih dahulu dan melihat apakah anda merasa selesa di dalamnya. Contohnya, mungkin ada pelana basikal pegun yang mengganggu anda atau menyakiti anda, jadi cubalah dulu dan tentukan mana yang terbaik untuk badan anda.

Dan akhirnya, satu lagi elemen penting sebelum membeli mesin gim rumah adalah tempoh jaminan. Sekiranya peranti anda rosak atau berlaku sesuatu, anda mesti dapat memperbaikinya dengan mudah dan tanpa memerlukan lebih banyak wang. Oleh itu, cari tahu sebelum membelanjakan wang tersebut dan menilai kemungkinan yang ditawarkan oleh syarikat yang berkenaan.

Sekiranya anda ingin membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Cara memilih peralatan kekuatan untuk kediaman anda, kami mengesyorkan agar anda memasuki kategori Kecergasan kami.