Trik untuk meningkatkan tenis dayung

The mendayung Ini adalah salah satu sukan yang paling menyebar dalam beberapa tahun kebelakangan ini. Tanpa menjadi permainan yang memerlukan pelajaran hebat untuk mula mempraktikkannya, adalah perlu untuk mengetahui serangkaian soalan untuk mempunyai tahap yang baik. Apabila anda mencapai tahap sederhana, sederhana-rendah, sukar untuk meningkat dengan cepat jika anda tidak mendapat bantuan jurulatih. Dalam artikel ini kami akan memberikan beberapa petua dan trik agar anda dapat memperbaiki sedikit.

Langkah-langkah untuk diikuti:

Ketekunan. Ini adalah kunci untuk semua jenis pembelajaran dan mendayung tidak terkecuali. Oleh itu, setiap kali kita mempunyai masa lapang, kita dapat mendedikasikannya untuk bermain permainan. Sekiranya kita tidak mempunyai rakan kongsi, ada syarikat yang berdedikasi untuk mencari rakan dan lawan untuk dimainkan mendayung.

Untuk meningkatkan mengeluarkan Di tenis dayung, disarankan untuk pergi ke gelanggang sedikit lebih awal untuk berlatih sedikit. Muslihat yang baik Untuk meningkatkan servis, adalah dengan melakukan servis pertama yang sangat selamat, tidak mengambil risiko terlalu banyak dan berusaha membuat servis yang panjang dan berkesan sehingga bola melambung sedikit atau ketika menyentuh dinding sisi, ia tidak naik secara berlebihan . Berhati-hati dengan servis dengan kuat, anda akan meningkatkan kemungkinan gagal dalam servis dan juga tidak akan memberi anda masa untuk memenangi jaringan.

Main secara menyerong. Fakta meletakkan diri kita di seberang lawan kita ketika kita bermain mendayung Ini memungkinkan kita memiliki lebar lebih banyak meter untuk bertindak balas terhadap bola, yang akan memudahkan tugas kita. Terutama belon pepenjuru adalah tamparan yang akan membantu anda mempunyai inisiatif dalam intinya.

Satu muslihat untuk meningkatkan prestasi adalah untuk membuat pukulan ini sedikit lateral dan dengan kesannya, pukulan ini juga disebut dulang dan bertujuan untuk memastikan pukulan mencari pukulan mendalam dan dengan kesan yang menyukarkannya kembali. Pukulan ini agar lebih selamat dapat dilakukan tanpa kedua kaki berada di atas tanah. Baki seperti yang dilihat pada gambar biasanya adalah pukulan pepenjuru yang dibuat dengan mencari dinding panjang.

Campuran lawan. Setiap orang mempunyai cara permainan mereka sendiri mendayung. Sekiranya kita menukar rakan dan lawan, kita akan sering belajar lebih banyak daripada jika kita selalu bermain dengan orang yang sama, dan kita akan berada dalam kedudukan yang lebih baik untuk bertindak balas terhadap situasi yang berbeza.

Perbaiki keadaan fizikal anda. Mungkin kelihatan jelas tetapi jika kaki anda lebih sejuk, anda akan melihat bagaimana pukulan anda keluar dengan lebih mudah. Ingat bahawa tenis mendayung memerlukan banyak keanjalan dan kelenturan pada bahagian bawah badan. Kami mengesyorkan agar anda melakukan beberapa perkara pembinaan otot kaki dan senaman aerobik agar lebih sihat dan bermain tenis dayung.

Pengkhususan. Biasanya ketika anda mulai bermain tenis dayung, anda berubah sisi ketika melakukan servis, ketika anda sudah memiliki level ada perbedaan antara bermain di sebelah kiri atau di sebelah kanan, jika anda terbiasa dengan satu sisi anda akan meningkatkan mekanisme dan prestasi anda.

Kedua-dua kawasan dayung. Adalah penting ketika kita mencapai tingkat untuk mempertimbangkan dua bidang dayung, kawasan serangan, di depan barisan servis dan kawasan pertahanan, garis servis dan belakang. Anda harus sangat menyedari apa yang harus anda lakukan bergantung pada lokasi anda.

Tonton. Belajar daripada orang yang lebih baik daripada anda. Walaupun kami tidak bermain, kami dapat memanfaatkan lawatan kami ke kompleks sukan untuk merenungkan yang lain permainan mendayung. Di samping itu, kami mempunyai pilihan untuk pandangan banyak permainan yang terdapat di laman web dan televisyen yang berbeza.

Berikut adalah beberapa video untuk membantu anda meningkatkan beberapa tangkapan tertentu:

Meningkatkan forehand
Tingkatkan pukulan pukulan belakang
Tingkatkan servis di dayung

Sekiranya anda ingin membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Trik untuk meningkatkan tenis dayung, kami mengesyorkan agar anda memasuki kategori Sukan kami.