Cara mempertahankan diri dari serangan belakang
The Pertahanan diri adalah set teknik yang digabungkan membantu orang menghentikan tindakan yang menyinggung. Adalah penting untuk mengetahui beberapa jenis mempertahankan kerana kita hidup dalam masyarakat yang sangat tidak aman, di mana orang lebih sejuk dan lebih sedikit yang bersedia menolong anda jika anda memerlukannya. Kita semua mesti bersiap sedia untuk menghadapi sebarang tindakan ganas dengan berkesan.Peristiwa yang paling kerap menjadi mangsa adalah wanita, kanak-kanak dan orang tua, kerana kebanyakan penyerang menganggap mereka paling lemah.
Langkah-langkah untuk diikuti:
Amalkan setiap hari untuk bersedia. Ingat yang terbaik serang memang bagus mempertahankan.
Apabila penyerang mengejutkan anda dari belakang dengan meraih pergelangan tangan, elakkan panik kerana ini boleh membahayakan anda.
Posisikan badan anda pada jarak 45 darjah dari penyerang, angkat lengan kiri anda melewati kepala anda, tinggalkan pada ketinggian bahu.
Berusaha meregangkan lengan yang lain di siku penceroboh, berusaha membuatnya kehilangan kestabilannya. Sementara itu turunkan lengan kiri anda sedikit untuk membuat bahu lawan anda jatuh.
Letakkan kaki kanan anda di hadapan kaki kiri lawan untuk tidak mengimbangkannya. Lekatkan kekuatan dengan tangan kanan di siku dan sapu kaki kanan ke belakang.
Penting agar pergerakannya cepat dan tepat sehingga penyerang tidak berpeluang bertindak balas.
Sekiranya anda ingin membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Cara mempertahankan diri dari serangan belakang, kami mengesyorkan agar anda memasuki kategori Kecergasan kami.
Petua
- Perkara yang paling penting adalah untuk mengelakkan pergaduhan, walaupun kadang-kadang tidak dapat dielakkan.
- Menjadi bebas dan berjalan adalah matlamat utama. Bukan kerana anda tahu bagaimana mempertahankan diri, anda harus tetap menunjukkan apa yang anda tahu.
- Perhatikan setiap masa.
- Paling tidak mempunyai hubungan dengan orang yang tidak dikenali.
- Dapatkan nombor bantuan pantas di telefon bimbit anda.