Cara menarik bola

The dikuasai dengan bola Mereka adalah latihan yang sangat baik untuk mewujudkan keseimbangan dan mengawal bola. Kumpulan otot di kaki dan perut adalah yang paling kuat. Di samping itu, mereka mendapat faedah dari sudut mental kerana mereka menyumbang untuk meningkatkan kemampuan untuk berkonsentrasi. Sudah tentu, belajar melakukannya memerlukan persiapan dan dedikasi. Di OneHowTo.com kami menerangkan cara melakukan dagu dengan bola.

Langkah-langkah untuk diikuti:

Dedikasi sangat penting untuk dipelajari melakukan dagu dengan bola. Oleh itu, ingatlah bahawa anda harus mengusahakannya dari hari ke hari, kerana anda memerlukan banyak latihan untuk mencapainya.

Anda harus santai ketika memulakan dan tanpa gangguan. Sekiranya anda dapat melakukannya sendiri, lebih disukai, jadi anda lebih mudah menumpukan perhatian pada tugas.

Apabila anda memulakan, jangan menaikkan bola terlalu banyak, jadi anda akan memerlukan kos yang lebih rendah untuk menguasainya. Semasa anda mengawalnya, ketuk sedikit lebih kuat sehingga bola naik lebih tinggi.

Anda mesti mengikuti petunjuk yang sama untuk irama dikuasai dengan bola. Pada mulanya, mereka harus lambat untuk meningkatkan kecepatan sedikit demi sedikit ketika anda mendapat keyakinan dengan teknik ini.

Mulakan dengan sentuhan frontal, kerana ini akan memudahkan anda mengekalkan kawalan bola dan berikan sentuhan tanpa jatuh ke tanah.

Mulakan dengan membaling bola dari tangan kanan ke kaki kanan anda. Lakukan apa sahaja wakil yang anda mahukan di kedua-dua belah pihak, kemudian beralih, lemparkan dari tangan kanan ke kaki kiri dan dari tangan kiri ke kaki kanan.

Apabila anda telah melakukan banyak pengulangan, mulailah mengetuk dengan kaki sahaja dan menyerahkan bola dari satu ke yang lain. Lakukan pengulangan sehingga anda mengawal teknik anda.

Apabila dagu depan mudah untuk anda, ketika itulah anda harus memulakan dengan yang paling rumit, iaitu, lateral, belakang atau dengan sentuhan di lutut, dada, belakang dan kepala. Pembelajaran mesti beransur-ansur dan dengan banyak pengulangan untuk dapat melakukannya dengan jayanya.

Sekiranya anda ingin membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Cara menarik bola, kami mengesyorkan agar anda memasuki kategori Sukan kami.